CNN Arabic:
2025-04-26@22:22:33 GMT

كيف تزيد طاقة جسمك طبيعيًا بـ8 خطوات؟

تاريخ النشر: 8th, August 2024 GMT

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- من الطبيعي أن تمرّ بأوقات تشعر فيها بإرهاق نفسي وجسدي. لكن هناك بعض الطرق لتعزيز نشاطك بشكل طبيعي، وفقًا لموقع "Cleveland Clinic" بأمريكا.

فما أبرزها؟

تجنب تخطّي وجبة الفطور

تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الفطور يميلون إلى أداء مهامهم بشكل أفضل ممّن يحجمون عنها، وفقًا للموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" بأمريكا.

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: نصائح

إقرأ أيضاً:

جولة مفاوضات أميركية إيرانية تزيد التفاؤل بشأن التوصل لاتفاق نووي

وقال مسؤول أميركي بعد المحادثات التي استمرت 4 ساعات إن الجولة الأخيرة كانت جيدة وبناءة وحققت مزيدا من التقدم نحو التوصل لاتفاق دون تفاصيل.

كما قال وزير الخارجية الإيراني عباس عراقجي إن هذه الجولة كانت الأكثر جدية، وإنها تناولت التفاصيل وبحثت تقديم إشارات لبناء الثقة بشأن البرنامج النووي لبلاده مقابل رفع العقوبات.

تقرير: جعفر سلمات

26/4/2025

مقالات مشابهة

  • الجزیرةقبل ۲ ساعة
  • جولة مفاوضات أميركية إيرانية تزيد التفاؤل بشأن التوصل لاتفاق نووي
  • وقال مسؤول أميركي بعد المحادثات التي استمرت 4 ساعات إن الجولة الأخيرة كانت جيدة وبناءة وحققت مزيدا من التقدم نحو التوصل لاتفاق دون تفاصيل. كما قال وزير الخارجية الإيراني عباس عراقجي إن هذه الجولة كانت الأكثر جدية، وإنها تناولت التفاصيل وبحثت تقديم إشارات لبناء الثقة بشأن البرنامج النووي لبلاده مقابل رفع العقوبات. تقرير: جعفر سلمات 26/4/2025
  • CNN Arabicقبل ۱۱ ساعة
  • 5 طرق للحفاظ على مرونة جسمك مع تقدمك في العمر.. ما هي؟
  • دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- في الصغر يتمتّع معظم الناس بصحة جيدة تخوّلهم تحريك أجسادهم بحرية، فيركضون ويقفزون وينحنون ويرقصون.. لكن مع التقدم بالعمر تتدخّل الحياة: يصبح الوقت الحر أكثر محدودية، وتتغير الاهتمامات والمسؤوليات والعادات والسلوكيات، فيتخلى العديد من الناس عن ساحة اللعب ويتعلمون الجلوس، في الفصل الدراسي، إلى المكتب، أمام التلفاز، في السيارة..ثم في مرحلة ما، يلاحظ كثيرون أنهم أصبحوا أكثر تصلبًا، وربما بدأوا يشعرون بالألم عند أداء بعض الحركات، أو أنه لم يعد بإمكانهم التحرك بالطريقة التي يريدونها. ويعزو الناس هذه الناس غالبًا إلى التقدم في العمر...
  • موقع النیلینقبل ۱۱ ساعة
  • لتفادي الرسوم.. آبل تعتزم نقل تجميع هواتفها المباعة بأمريكا من الصين إلى الهند
  • ذكرت فاينانشال تايمز يوم الجمعة نقلا عن مصادر مطلعة، أن أبل تعتزم نقل تجميع كل هواتف آيفون التي تباع في الولايات المتحدة إلى الهند في وقت قريب قد يكون العام المقبل.يأتي ذلك في الوقت الذي تجبر فيه الحرب التجارية التي يشنها الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، شركة التكنولوجيا العملاقة على الابتعاد عن الصين.ومنذ بدء ولايته الرئاسية الثانية في يناير ، أطلق ترامب معركة تجارية مع بكين بلغت على أثرها نسبة الرسوم الأميركية المفروضة على العديد من المنتجات الصينية 145%، وردت الصين بفرض رسوم على السلع الأميركية بنسبة 125%.الشرق القطرية إنضم لقناة...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • اتهام 6 رجال بالاعتداء على مرشحة سابقة للحزب الديمقراطي بأمريكا .. فيديو
  • واشطن يواجه ستة رجال في ولاية أيداهو الأمريكية، اتهامات بعد أن زعم الادعاء أنهم أخرجوا امرأة بالقوة من قاعة وقاموا بجرها والاعتداء عليها. وأظهر مقطع فيديو يعود إلي شهر فبراير الماضي، قيام 6 رجال بطرد تيريزا بارينبو، المرشحة السابقة التشريعية للحزب الديمقراطي في كوردالين، حيث طلب منها مغادرة القاعة من قبل أفراد الأمن، حيث طلب منها مغادرة من اجتماع للحزب الجمهوري في مقاطعة كوتيناي. كما يظهر مقطع الفيديو عمدة كوتيناي، روبرت نوريس، وهو يسحب ذراع بارنبول قبل أن يشير إلي 3 رجال لإخراجها. وقالت المرشحة السابقة، تعليقا علي ذلك: “لقد...
  • الجزیرةقبل ۱ یوم
  • هل تزيد الكوارث البيئية إيمان الناس بالأشباح؟
  • في أعقاب الكوارث الطبيعية المدمرة من حرائق غابات وأعاصير وفيضانات، والتي تزداد وتيرتها نتيجة التغير المناخي، تشهد ظاهرة قصص الأشباح عودة ملحوظة، وفق مجلة ناشونال جيوغرافيك. إذ يبدو أن الصدمة النفسية الناتجة عن هذه الكوارث لا تؤثر فقط على الأجساد والممتلكات، بل تمتد لتغذي إحساسا باللاواقع، يُترجَم أحيانا إلى مشاهدات غريبة وتفسيرات خارقة للطبيعة. تقول خبيرة الطب النفسي في سياق الكوارث ليزلي هارتلي جيز، والتي عملت مع ناجين من حرائق هاواي عام 2023، إن الحزن العميق يمكن أن يُحدث تغييرات ملموسة في الدماغ. وتوضح أن الكثير من الناس يعتقدون أنهم...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • الحقيل: هالة الشمس الكبيرة في سماء الرياض اليوم شيء طبيعي جدًا
  • الرياض أكد المهتم بالطقس وليد سليمان الحقيل أن هالة الشمس الكبيرة في سماء الرياض اليوم الجمعة 27 شوال شيء طبيعي جدًا. ويُشار إلى أن هالة الشمس عبارة عن حلقة كبيرة من الضوء تظهر لوجود السحب العالية في الغالب وتكون خفيفة. وتحتوي الهالة على بلورات جليدية صغيرة، كما أنها ناتجة عن انكسار الضوء أو انعكاسه من خلال هذه البلورات الجليدية، وفي الغالب تدل على قرب حالة جوية ممطرة عليها . اقرأ أيضًا : فلكية جدة: هالة الشمس تُزيّن جنوب المملكة  
  • شفق نیوزقبل ۲ یوم
  • الكشف عن وجبة غذائية فعالة لمحاربة سرطان الأمعاء
  • الكشف عن وجبة غذائية فعالة لمحاربة سرطان الأمعاء
  • عربی۲۱قبل ۲ یوم
  • منظمة يهودية بأمريكا: ما تفعله إسرائيل في غزة أدى إلى تزايد العداء ضدنا
  • أعلنت رابطة مكافحة التشهير، وهي منظمة يهودية أمريكية غير حكومية، أن الولايات المتحدة شهدت خلال العام الماضي أعلى معدل لحوادث انتقاد لليهود مشيرة إلى أن أكثر من نصف هذه الحوادث كانت مرتبطة بالاحتلال الإسرائيلي، بسبب ما يفعله في غزة. ووفقًا لتقريرها الصادر الثلاثاء الماضي، فقد بلغ عدد الحوادث 9354، من بينها 5422 حادثة متعلقة بالاحتلال الإسرائيلي، وهو ما يعكس تصاعد موجة المعارضة لما يقوم به الاحتلال العسكري في قطاع غزة منذ 7 تشرين الأول/أكتوبر 2023. 1/ Antisemitic incidents occurred in all 50 states and Washington, D.C. in 2024....
  • المرکز الخبری الوطنیقبل ۲ یوم
  • كوريـا الجنوبيـة سنواجه العراق في مدينة البصرة ونخطط لهذه المباراة بشكل طبيعي.
  • الخميس, 24 أبريل 2025 6:08 م بغداد/المركز الخبري الوطني أكد المنتخب الكوري الجنوبي استعداده التام لمواجهة نظيره العراقي في مدينة البصرة، مشيراً إلى أن التحضيرات تسير بشكل طبيعي وفقاً للخطة الموضوعة للمباراة. وقال المتحدث باسم المنتخب: “نخطط لهذه المباراة بشكل طبيعي، وكل الأمور تسير كما هو متوقع. نحن جاهزون للمواجهة ونتطلع إلى تقديم أداء قوي أمام المنتخب العراقي”. وتُعد هذه المباراة محطة مهمة ضمن استعدادات المنتخب الكوري لاستحقاقاته المقبلة على الصعيد القاري والدولي.
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • هاني زهران: رمضان صبحي يشارك بشكل طبيعي.. وقرار كاس خلال 3 أشهر
  • أكد المحامي هاني زهران، محامي لاعب بيراميدز رمضان صبحي، أن اللاعب يحق له المشاركة بشكل طبيعي مع فريقه، وذلك بعد تبرئته من قِبل لجنة الاستماع التابعة للمنظمة المصرية لمكافحة المنشطات، رغم استئناف المنظمة الدولية “النادو” على القرار أمام المحكمة الرياضية الدولية “كاس”. الاستئناف أمام المحكمة الرياضية الدوليةأوضح زهران، خلال مداخلته في برنامج “بلس 90” على قناة النهار، أن جميع الأطراف كانت تملك الحق في الطعن على قرار لجنة الاستماع. وتقدمت “النادو” بطعن رسمي، وتم تحديد جلسة الاستماع يوم 19 مايو الجاري. وأضاف أن الجلسة كان من المفترض أن تُعقد في مدينة لوزان...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار