CNN Arabic:
2025-03-06@22:26:58 GMT

كيف تزيد طاقة جسمك طبيعيًا بـ8 خطوات؟

تاريخ النشر: 8th, August 2024 GMT

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- من الطبيعي أن تمرّ بأوقات تشعر فيها بإرهاق نفسي وجسدي. لكن هناك بعض الطرق لتعزيز نشاطك بشكل طبيعي، وفقًا لموقع "Cleveland Clinic" بأمريكا.

فما أبرزها؟

تجنب تخطّي وجبة الفطور

تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الفطور يميلون إلى أداء مهامهم بشكل أفضل ممّن يحجمون عنها، وفقًا للموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" بأمريكا.

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: نصائح

إقرأ أيضاً:

الصين تزيد عجز الموازنة للعام 2025 إلى 4%

بكين (أ ف ب)
أعلن رئيس الوزراء الصيني لي تشيانغ الأربعاء أنّ بلاده ستزيد عجز ميزانيتها للعام 2025 إلى 4%، في خطوة نادرة تأتي في وقت يواجه فيه العملاق الآسيوي تباطؤاً اقتصادياً ونذر حرب تجارية مع الولايات المتحدة.

أخبار ذات صلة الصين تستهدف نمو اقتصادي عند 5% خلال 2025 الصين تعزز استراتيجيتها للاكتفاء الذاتي العلمي والتكنولوجي

وقال لي خلال اجتماع سياسي سنوي في العاصمة: إنّ بكين ستزيد معدّل عجز الموازنة بالنسبة إلى الناتج المحلي الإجمالي، بنسبة 1% إلى 5.66 تريليون يوان (779 مليار دولار)، أي بزيادة قدرها 1.6 تريليون يوان عن ميزانية العام الماضي.

مقالات مشابهة

  • مصراویقبل ۶ ساعة
  • الصحة: افتتاح وحدة علاج طبيعي بالإسماعيلية.. وتجهيز عيادتين لذوى الهمم ببني سويف
  • كتب- محمد سامي: أعلنت وزارة الصحة والسكان افتتاح وحدة علاج طبيعي للأطفال بمستشفى حميات الإسماعيلية وتجهيز عيادتين لخدمة ذوي الهمم بمحافظة بني سويف خلال شهر يناير 2025، وذلك في إطار جهود الوزارة لتحسين الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين. وقال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أنه تم تجهيز عيادتين للعلاج الطبيعى لخدمة ذوي الهمم بوحدة مازورة، ووحدة منية الجيد بمحافظة بني سويف، مضيفاً أنه تم تجهيز أقسام العلاج الطبيعي بوحدات طب الاسرة بكفر مجر، والسالمية، وروينة بمحافظة كفر الشيخ. وأشار عبدالغفار، أنه تم تطوير الخدمات المقدمة بمحافظة كفر الشيخ،...
  • البوابة نیوزقبل ۷ ساعة
  • افتتاح وحدة علاج طبيعي للأطفال بالإسماعيلية وتجهيز عيادتين لذوى الهمم ببني سويف
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت وزارة الصحة والسكان افتتاح وحدة علاج طبيعي للأطفال بمستشفى حميات الإسماعيلية وتجهيز عيادتين لخدمة ذوي الهمم بمحافظة بني سويف خلال شهر يناير 2025، يأتى ذلك في إطار جهود الوزارة لتحسين الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين.وقال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إنه تم تجهيز عيادتين للعلاج الطبيعي لخدمة ذوي الهمم بوحدة مازورة، ووحدة منية الجيد بمحافظة بني سويف، مضيفاً انه تم تجهيز أقسام العلاج الطبيعي بوحدات طب الاسرة بكفر مجر، والسالمية، وروينه بمحافظة كفر الشيخ.وأشار عبدالغفار، انه تم تطوير الخدمات المقدمة بمحافظة كفر...
  • صدى البلدقبل ۷ ساعة
  • الصحة: افتتاح وحدة علاج طبيعي للأطفال بمستشفى الإسماعيلية
  • أعلنت وزارة الصحة والسكان افتتاح وحدة علاج طبيعي للأطفال بمستشفى حميات الإسماعيلية وتجهيز عيادتين لخدمة ذوي الهمم بمحافظة بني سويف خلال شهر يناير 2025، يأتي ذلك في إطار جهود الوزارة لتحسين الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين.وقال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إنه تم تجهيز عيادتين للعلاج الطبيعى لخدمة ذوي الهمم بوحدة مازورة، ووحدة منية الجيد بمحافظة بني سويف، مضيفاً أنه تم تجهيز أقسام العلاج الطبيعي بوحدات طب الاسرة بكفر مجر، والسالمية، وروينه بمحافظة كفر الشيخ.وزير الصحة يبحث مع سفير أرمينيا تصدير الأدوية المصرية لبلادهوزير الصحة يستقبل وفدا أوروبيا...
  • صحیفة صدىقبل ۲۰ ساعة
  • الجراح هاني نجم يتحدث عن تلقيه عرض من أهم مستشفيات القلب بأمريكا.. فيديو
  • أميرة خالد تحدث الجراح السعودي هاني نجم رئيس قسم جراحة قلب الأطفال والبالغين بمستشفى كليفلاند كلينك، عن تلقيه عرض من أهم مستشفيات القلب في مريكا. وقال نجم في لقاء تليفزيوني له: “في عام 2014عرض علي العمل أهم مستشفيات القلب هنا في امريكا، وفكرت مليا في الموضوع هل أقبل الوظيفة أم لا”. وتابع: “بعد تفكير كبير ومرور سنة ونصف من العرض، قررت أقبل العرض، وبالنسبة لي كان نقلة نوعية أن أعمل بالمركز الأول للقلب في العالم، والقرار كان صعب أن يترك الشخص وطنه والمركز الذي أسست جزء كبير منه”. وأضاف: “لكن...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • الإفطار على كوب خشاف.. ماذا يفعل في جسمك بعد الصيام؟
  • يُعتبر الخشاف من أشهر المشروبات الرمضانية التي تُستخدم لكسر الصيام قبل تناول وجبة الإفطار مع العائلة، ويُفضلها الصغار وكبار السن، حيث يُعتبر من إحدى العادات القديمة المحببة المتوارثة عبر الأجيال.والخشاف هو عبارة عن خليط من الفواكه المجففة (بلح- مشمش- خوخ أو برقوق- تين وزبيب) تم نقعها في عصير قمر الدين طوال الليل، ويتم إضافة المكسرات عليه أو قطع من الفاكهة الطازجة عند تقديمه.وإلى جانب طعمه المميز والمختلف، يمكن أن تقدم مكونات مشروب الخشاف عدة فوائد صحية منها وفقا لموقع هيلثى لاين..فوائد الخشاف الصحية والافطار عليها فى رمضان..1 غنية بالفيتامينات والمعادن،...
  • یمانیونقبل ۱ یوم
  • احذرمن عادات تدمر مناعة جسمك
  • نشر موقع “Eat This Not That” ، تقريراً حول العادات الخاطئة التي يجري اتباعها في وجبة الفطور ويكون لها تأثير كبير على جهاز المناعة، لافتاً إلى أن هذه العادات يمكن أن يصل تأثيرها إلى عمل جهاز المناعة وتحول دون قدرته على أداء وظائفه لحماية الجسم. ونقل الموقع آراء بعض خبراء التغذية لمعرفة تأثير عادات الفطور الخاطئة على جهاز المناعة، ومن بينهم كورتني دانجيلو، الخبيرة في التغذية ومؤلفة كتاب GoWellness، وأيضاً لورين ماناكير الخبيرة في التغذية ومؤلفة كتاب The First Time Mom’s Pregnancy Cookbook and Feeding Male، وأكدتا أن هناك بعض...
  • صحیفة الاتحادقبل ۲ یوم
  • الصين تزيد عجز الموازنة للعام 2025 إلى 4%
  • بكين (أ ف ب)أعلن رئيس الوزراء الصيني لي تشيانغ الأربعاء أنّ بلاده ستزيد عجز ميزانيتها للعام 2025 إلى 4%، في خطوة نادرة تأتي في وقت يواجه فيه العملاق الآسيوي تباطؤاً اقتصادياً ونذر حرب تجارية مع الولايات المتحدة. أخبار ذات صلة الصين تستهدف نمو اقتصادي عند 5% خلال 2025 الصين تعزز استراتيجيتها للاكتفاء الذاتي العلمي والتكنولوجي وقال لي خلال اجتماع سياسي سنوي في العاصمة: إنّ بكين ستزيد معدّل عجز الموازنة بالنسبة إلى الناتج المحلي الإجمالي، بنسبة 1% إلى 5.66 تريليون يوان (779 مليار دولار)، أي بزيادة قدرها 1.6 تريليون...
  • المیدان الیمنیقبل ۲ یوم
  • وداعا لشحن الهواتف.. الصين تذهل العالم وتكشف عن اختراع هاتف جديد يشحن بشكل مستمر دون الحاجة للكهرباء
  • مقالات مشابهة اصغر 20 مرة من الشعرة.. ابتكار مذهل لخلايا شمسية فائقة الخفة‏يومين مضت اختراع صيني نووي غير مسبوق يضع العلماء في حالة ذهول ويقرب العالم من طاقة نظيفة غير محدودة‏3 أيام مضت “معجزة” الصين تذهل العالم باختراع بطاريات مائية جديدة تفوق الخيال ستنقل العالم لمرحلة مختلفة في مجال الطاقة12/05/2024 الكهرباء تكشف عن تسعيرة تفصيلية جديدة.. تعرف عليها09/05/2024 انتبهوا.. تحذير هام للمنازل التي تعتمد على الطاقة الشمسية مصدرا للكهرباء.. وهذا ما سيحدث اليوم وله علاقة بالطاقة الشمسية04/04/2024 انتبهوا.. تحذير هام لاصحاب كهرباء الطاقة الشمسية...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • السفارة المملكة بأمريكا تحذر المواطنين من حرائق كارولينا الجنوبية
  • واشنطن دعت سفارة المملكة لدى الولايات المتحدة الأميركية المواطنين في ولاية كارولينا الجنوبية إلى توخي الحذر والالتزام بتعليمات السلطات المحلية، نظراً للحرائق المنتشرة في الولاية. وأوضحت السفارة عبر حسابها الرسمي على منصة “إكس”: “بالإشارة إلى الحرائق المنتشرة في ولاية كارولينا الجنوبية، تود السفارة إفادة المواطنين الكرام الموجودين هناك بضرورة أخذ الحيطة والحذر والتقيد بتعليمات السلطات المحلية واتباع التحذيرات وارشادات السلامة الصادرة عنهم”. كما أضافت: “في حالات الطوارئ لا سمح الله يمكنكم الاتصال على أحد الارقام التالية: 202-746-3555 ، 202-746-0666 ، 202-746-9777 ، 202-746-2888 ، حفظ الله الجميع من أي مكروه”....
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • يديك تكشف عن عمرك أكثر من أي جزء آخر في جسمك.. إليك السبب
  • لا شك أن اليدين تعتبران من أكثر الأجزاء التي تظهر عليها علامات تقدم العمر، وذلك بسبب رقتها وحساسيتها تجاه العوامل الخارجية، ففي الوقت الذي قد يحرص فيه البعض على إجراء عمليات تجميل لوجوههم لإخفاء التجاعيد، تظهر علامات الشيخوخة على اليدين بطرق متعددة، من بينها البقع العمرية، الأوردة البارزة، والتجاعيد التي قد تجعل يديك تبدو أكبر من عمرك.يديك تكشف عن عمرك أكثر من أي جزء آخر في جسمكوبحسب موقع HuffPost، يشير الأطباء إلى أن اليدين قد تكونان وسيلة لتحديد عمر الشخص، حتى في حالات فقدان الذاكرة أو الهوية، وتقول الدكتورة هيذر...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار