ذهبية جديدة للعرب وأخرى برونزية في أولمبياد باريس
تاريخ النشر: 8th, August 2024 GMT
احتفظ العداء المغربي سفيان البقالي، بذهبية سباق 3 آلاف متر موانع ضمن منافسات ألعاب القوى بدورة الألعاب الأولمبية (باريس 2024).
وحسم البقالي المركز الأول في السباق بتسجيله زمنا قدره 8:06.05 دقائق لينتزع الذهبية للمرة الثانية على التوالي بعد أن توج بها في أولمبياد طوكيو 2020 بزمن 8:08.90 دقائق.
وأحرز الأمريكي كينيث روكس الفضية بزمن 8:06.
وإلى جانب ذهبيتي الأولمبياد، يملك البقالي في رصيده ذهبيتي بطولة العالم في يوجين 2022، وبودابست 2023، وفضية في لندن 2017، وبرونزية في الدوحة 2019.
وفي منافسات التايكوندو أحرز التونسي محمد خليل الجندوبي، الميدالية البرونزية في وزن 58 كيلوجراما للرجال ضمن منافسات التايكوندو بدورة الألعاب الأولمبية (باريس 2024) بعد فوزه على الإسباني أدريان فيسينتي في نزال على الميدالية البرونزية بنتيجة (11 - 3، و12 ـ 1).
وهذه الميدالية هي الثانية للجندوبي في الألعاب الأولمبية بعد فضية الوزن ذاته في أولمبياد (طوكيو 2020).
المصدر: مأرب برس
إقرأ أيضاً:
لتجنب الإمساك .. نصائح ذهبية تقضي على المشكلة نهائياً
وجهت هيئة الدواء المصرية ، من خلال صفحتها الرسمية علي مواقع التواصل الإجتماعي مجموعة من النصائح ، لتجنب الإمساك في رمضان
ونصحت هيئة الدواء المصرية بضرورة شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور وتجنب تناول الطعام بكميات كبيرة مرة واحدة، والالتزام بتناول السلطة الخضراء مع الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف.، وكذلك ممارسة رياضة المشي.
واشارت الهيئة الي إنه حال عدم الشعور بالتحسن بعد الالتزام بهذه النصائح، يمكنك استشارة الصيدلي؛ للحصول على بعض الأدوية التي تصرف وتستخدم دون وصفة طبية، مع الاستمرار في الالتزام بالنصائح العامة.
الإمساك هو أحد الأسباب الشائعة للانتفاخ، قد تُصابين بالإمساك دون أن تُدركي ذلك، لأن قلة عدد مرات التبرز عن المعتاد هي مجرد أحد أعراض الإمساك، قد تُصابين بالإمساك حتى مع انتظام حركة الأمعاء، تشمل الأعراض الأخرى للإمساك ما يلي:
الإجهاد لبدء أو إنهاء التبرز
براز يشبه الحجارة والحصى
عدم الشعور بالفراغ بعد التبرز
يمكن أن يُسهم الإمساك في ألم البطن والانتفاخ، كلما طالت مدة بقاء البراز في القولون، زادت المدة المتاحة للبكتيريا لتخمير ما بداخله، مما يُؤدي إلى زيادة الغازات والانتفاخ.
إلى جانب الإمساك، تشمل الأسباب الأخرى للانتفاخ ما يلي:
حساسية الأمعاء: قد يكون الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي حساسين للغاية للغازات، مما قد يُسبب الألم والتقلصات والإسهال.
فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO): يمتلك معظم الأشخاص الأصحاء بكتيريا قليلة نسبيًا في الأمعاء الدقيقة، الأشخاص الذين خضعوا لجراحة في الأمعاء و/أو متلازمة القولون العصبي المصحوبة بالإسهال هم أكثر عرضة للإصابة بفرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، مما قد يُسبب الانتفاخ.
شلل المعدة: تُسبب هذه الحالة تأخر إفراغ المعدة، مما قد يُسبب الانتفاخ والغثيان وحتى انسداد الأمعاء.
أمراض النساء: قد تُسبب مشاكل في المبايض أو الرحم الانتفاخ أحيانًا، احرصي على عدم تفويت فحص الحوض السنوي.
الاحتلال يقر بإطلاق النار على سيارات إسعاف في غزة