«الصحة» تحدد موعد فطام الطفل وفوائد الرضاعة الطبيعية.. تقلل الاكتئاب
تاريخ النشر: 9th, August 2023 GMT
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة مهمة للسيدات المرضعات، قائلة إن عليهن معرفة الوقت المناسب لفُطام الطفل وفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية.
وأوضحت الوزارة في تقرير رسمي لها، أن الوقت الأنسب لفُطام الطفل يكون بعد سنتين من عمر الطفل وعلى الأمهات الالتزام بالرضاعة الطبيعية حيث أنها تعزز من صحة الطفل النفسية والجلدية.
يأتى ذلك فى اطار حرص وزارة الصحة والسكان على صحة وسلامة المواطنين وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2023 للنهوض بالصحة العامة، ورفع حالة الوعي الصحي لدي المواطنين والبعد عن العادات والتقاليد الخاطئة والتى تسبب في أضرار صحية جسيمة.
فوائد الرضاعة الطبيعة للأطفالوحددت زارة الصحة والسكان أهمية الرضاعة الطبيعية وجاءت على النحو التالى :-
- يوفر حليب الأم تغذية مثالية للطفل خاصة فى الشهور الأولي للطفل فهو غني بالبروتينتات والفيتامنيات وقليل السكر ويساعد الجهاز الهضمي لحديثي الولادة على النمو
- الرضاعة الطبيعية تعزز من الصحة الجسدية للطفل ويعزز وزن الطفل
- الرضاعة الطبيعية تحتوى على أجسام مضادة والتى تساعد الطفل على محاربة الفيروسات والبكتريا خاصة فى الشهور الأولى.
- الرضاعة الطبيعية تعمل على حماية الأطفال من الأمراض كالربو والسمنة ومرض السكري والتهاب الأذن الوسطى.
فوائد الرضاعة الطبيعة على الأمهاتوأكدت وزارة الصحة والسكان أن الرضاعة الطبيعة لها فائدة مهمة ليها أيضا، وتتضمن :-
- المساعدة على انقباض الرحم.
- الأمهات المرضعات الأقل عرضة للإصابة بالاكتئاب.
- تقلل الرضاعة الطبيعة خطر الإصابة بالأمراض كسرطان الثدي وهشاشة العظام وسرطان المبيض.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أضرار صحية أهداف التنمية التنمية المستدامة التهاب الاذن الجهاز الهضمي الرضاعة الطبيعية الصحة العالمية أجسام مضادة وزارة الصحة الرضاعة الطبیعیة الصحة والسکان
إقرأ أيضاً:
3 أطعمة احرص على تناولها تقلل من الإصابة بالسرطان.. ادمجها في نظامك الغذائي
سرطان الرأس والرقبة هو عبارة عن أورام سرطانية تبدأ في منطقة الرأس والرقبة، فهناك أنواع كثيرة من السرطانات التي يمكنها إصابة الرأس والرقبة، والتي تبدأ في صورة نمو غير طبيعي للخلايا التي تغزو أنسجة الجسم السليمة وتعمل على تدميرها، لهذا وجب اتباع بعض العادات الصحية التي من شأنها مساعدتك في تقليل فرصة الإصابة بها والتي قدمها موقع «health line» ويمكن معرفتها في التقرير التالي..
تناول الأطعمة الغنية بالبروتينتساعد الأطعمة الغنية بالبروتين على إصلاح الخلايا والأنسجة، مما تعمل بدورها على مساعدة الجهاز المناعي على التعافي، فلا عليك سوى تضمين مصدر للبروتين في جميع الوجبات، ويمكن تناول المصادر الجيدة للبروتين على النحو التالي:
تعتبر الحبوب الكاملة مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والألياف، التي تساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة لديك، وتشمل المصادر الجيدة للحبوب الكاملة ما يلي:
يعد تناول الخضروات والفاكهة أمرا جيدا، إذ توفر الفواكه والخضروات للجسم مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في مكافحة السرطان، لذا لا عليك سوى اختيار مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات الملونة للحصول على أكبر فائدة، فحاول تناول ما لا يقل عن 5 حصص من الفواكه والخضروات الكاملة يوميًا.
من جانبه، نصح الدكتور محمد الحوفي، أخصائي التغذية العلاجية، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أن هناك الكثير من الأطعمة التي تحمي من خطر الإصابة بالسرطان، لكونها تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى دورها في التخلص من المواد الضارة بالجسم، فضلا عن العمل على تحسين حركة الأمعاء، ولعل أبرزها الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والبقوليات.
بشير التابعي يهاجم إدارة الزمالك: بتاعة بيانات وبس