بوابة الفجر:
2024-09-16@22:01:39 GMT

طريقة تحضير عصير المانجو بكل سهولة وسرعة

تاريخ النشر: 8th, August 2024 GMT

مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يحتاج الكثير من الأشخاص إلى تناول كميات كبيرة من الماء والعصائر للشعور بالانتعاش والرطوبة. بدلًا من شراء العصائر الجاهزة التي قد تحتوي على مواد حافظة ضارة، نقدم لكم في هذا المقال طريقة إعداد عصير المانجو الفريش في المنزل باستخدام مكونات بسيطة قد تكون متوفرة في المنزل.

مكونات إعداد عصير المانجو


لتحضير عصير المانجو بمذاق رائع، ستحتاج إلى:

- نصف كيلو من المانجو مقطع إلى مكعبات.
- كمية من مكعبات الثلج.
- 20 مل من عسل النحل الطبيعي.
- 20 جرام من مسحوق تانج بنكهة البرتقال.
- كوب من الماء المثلج أو اللبن المثلج.

طريقة تحضير عصير المانجو الفريش في المنزل


يمكنك اتباع الخطوات التالية لإعداد عصير المانجو اللذيذ:

1. اخلطي السكر مع قطع المانجو في إناء عميق.
2. قسمي كمية المانجو إلى نصفين متساويين.
3. اخلطي النصف الأول مع مكعبات الثلج، السكر، مسحوق تانج، والماء المثلج باستخدام الخلاط الكهربائي. يمكنك استبدال الماء باللبن المثلج أو الزبادي.
4. اخلطي المكونات جيدًا حتى تحصلي على قوام مناسب.
5. صبي العصير في أكواب التقديم.
6. اخلطي النصف الآخر من المانجو دون ماء لمدة عدة ثواني.
7. بعد الحصول على قوام مركز، وزعيه على أكواب التقديم للحصول على قوام كثيف ومذاق رائع.
8. قدمي عصير المانجو فورًا أو احتفظي به في الثلاجة ليبرد، بنقله إلى إناء مناسب ووضعه في الثلاجة.

بهذه الطريقة، يمكنك الاستمتاع بعصير المانجو الفريش في أي وقت، مع العلم بأنه خالٍ من المواد الحافظة ومعد بمكونات طبيعية وصحية.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: عصير المانجو طريقة تحضير عصير المانجو عصير المانجا المانجو عصیر المانجو

إقرأ أيضاً:

طريقة تحضير كيكة صحية لمرضى السكري بخطوات سهلة ومكونات طبيعية

يبحث مرضى السكري دائمًا عن وصفات صحية تلبي احتياجاتهم الغذائية دون التسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم، ومن بين هذه الوصفات، تأتي الكيكة الصحية التي يمكن تحضيرها باستخدام مكونات ملائمة للحفاظ على التوازن الغذائي، مع ضمان الحصول على طعم لذيذ ومشبع، وفيما يلي نقدم لكِ طريقة تحضير كيكة صحية مخصصة لمرضى السكر، تحتوي على مكونات منخفضة السكر وغنية بالألياف.

 

طريقة تحضير كيكة صحية لمرضى السكري

المكونات:

- كوب ونصف من دقيق القمح الكامل

- نصف كوب من دقيق اللوز

- ملعقة صغيرة من البيكنج بودر

- نصف ملعقة صغيرة من البيكنج صودا

- ربع كوب من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند

- نصف كوب من الحليب الخالي من الدسم

- ملعقتان كبيرتان من العسل أو المحليات الطبيعية المسموحة (مثل سكر ستيفيا)

- بيضتان

- ملعقة صغيرة من الفانيليا

- رشة ملح

- ربع كوب من المكسرات المفرومة (اختياري)

 

طريقة التحضير:

1. سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وادهني قالب الكيك بقليل من الزيت أو غطيه بورق زبدة.

2. في وعاء كبير، اخلطي دقيق القمح الكامل مع دقيق اللوز، البيكنج بودر، البيكنج صودا، والملح.

3. في وعاء آخر، اخفقي البيض مع العسل أو المحلي الطبيعي، ثم أضيفي زيت الزيتون والفانيليا واستمري في الخفق.

4. أضيفي خليط الدقيق تدريجيًا إلى المكونات السائلة، وقلّبي برفق حتى تتجانس المكونات.

5. صبي الخليط في قالب الكيك ورشي المكسرات على الوجه إذا كنتِ ترغبين بذلك.

6. اخبزي الكيكة في الفرن لمدة 30-35 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون ويمكن إدخال سكين في المنتصف والخروج نظيفًا.

7. اتركي الكيكة لتبرد تمامًا قبل التقطيع والتقديم.

 

فوائد الوصفة:

هذه الكيكة غنية بالألياف والبروتينات، وتستخدم مكونات طبيعية وصحية تجعلها مناسبة لمرضى السكري، حيث تساعد على التحكم في مستوى السكر في الدم دون التأثير على الطعم اللذيذ.

مقالات مشابهة

  • طريقة تحضير شوربة لسان العصفور بسهولة وبمكونات بسيطة
  • طريقة تحضير ميلك شيك بالتوت المنعش بخطوات سهلة
  • طريقة تحضير كيكة صحية لمرضى السكري بخطوات سهلة ومكونات طبيعية
  • طريقة تحضير الذرة الحلوة بالفرن
  • طريقة تحضير دجاج مشوي بالليمون والزعتر
  • طريقة تحضير ديتوكس النعناع لتنظيف الجسم من السموم بنكهات مختلفة
  • طريقة تحضير الملبن الجلي الأحمر بالمكسرات.. وصفة لذيذة للمولد النبوي
  • طريقة عمل العجوة من البلح.. حافظي على صحة أولادك
  • طريقة شوي البطاطا في فرن البوتاجاز.. حضريها بخطوات سهلة بالمنزل
  • «عشان المدارس».. طريقة تحضير الميني بيتزا في البيت