صحيفة عاجل:
2025-01-14@03:27:54 GMT

«النمر»: توتر العمل الشديد وعدم ممارسة الرياضة من مسببات الضغط المزمن

تاريخ النشر: 7th, August 2024 GMT

حدد الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، خمسة أسباب لحدوث ضغط الدم المزمن.

وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن التوتر الشديد في العمل وساعات الدوام الطويلة وعدم ممارسة الرياضة واعتماد الوجبات السريعة وعدم أخذ قسط كافٍ من النوم؛ من مسببات مرض الضغط المزمن.

كذلك نصح النمر، مرضى القلب بضرورة الالتزام بالأدوية بدقة وعدم الالتفات إلى رسائل الواتس ومقاطع التيك توك التي تَصُدُّهم عن أخذ العلاجات اللازمة.

وتابع، أنه حال وفاة شاب بسكتة قلبية بدون سبب واضح؛ يجب أن يُجري بقية أفراد الأسرة فحوصات للقلب للتأكد من عدم وجود عوامل وراثية مسببة للسكتة، كحدوث تضخم جزء من عضلة القلب، أو توسع البطين الأيمن.

التوتر الشديد في العمل وساعات الدوام الطويلة وعدم ممارسة الرياضة واعتماد الوجبات السريعة وعدم أخذ القسط الكافي من النوم...من مسببات مرض الضغط المزمن.

— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) August 7, 2024

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: ضغط الدم خالد النمر أخبار السعودية السكتة أخر اخبار السعودية

إقرأ أيضاً:

استخدام الجوال يتصدّر مسببات الحوادث المرورية في حائل

حائل

كشفت الإدارة العامة للمرور عن أبرز (3) مسببات للحوادث المرورية في عام 2023 في منطقة حائل.

وأوضحت أن استخدام السائق بيده جهازًا محمولًا (الجوال) أثناء قيادة المركبة تصدر مسببات الحوادث المرورية في منطقة حائل، يليه مخالفات القيادة بالاتجاه المعاكس لحركة السير والانحراف المفاجئ.

ودعت الإدارة العامة للمرور قائدي المركبات إلى الالتزام بأنظمة وقواعد السير والسلامة المرورية على الطرق في جميع مناطق المملكة.

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۱۷ ساعة
  • استخدام الجوال يتصدّر مسببات الحوادث المرورية في حائل
  • حائل كشفت الإدارة العامة للمرور عن أبرز (3) مسببات للحوادث المرورية في عام 2023 في منطقة حائل. وأوضحت أن استخدام السائق بيده جهازًا محمولًا (الجوال) أثناء قيادة المركبة تصدر مسببات الحوادث المرورية في منطقة حائل، يليه مخالفات القيادة بالاتجاه المعاكس لحركة السير والانحراف المفاجئ. ودعت الإدارة العامة للمرور قائدي المركبات إلى الالتزام بأنظمة وقواعد السير والسلامة المرورية على الطرق في جميع مناطق المملكة.
  • صحیفة الخلیجقبل ۱ یوم
  • «شتانا في حتا» يجمع محبي الرياضة
  • ضمن فعاليات مهرجان «شتانا في حتا» الذي نظمه «براند دبي»، الذراع الإبداعي للمكتب الإعلامي لحكومة دبي، في إطار مبادرة «شتا حتا»، نظّم براند دبي، أمس الأول السبت، إحدى الفعاليات الرياضية التي جمعت محبي ممارسة الأنشطة الرياضية في الأماكن المفتوحةاستمتع زوار المهرجان من مختلف الفئات والمستويات الرياضية بممارسة الرياضة المكثفة، إضافة لركوب دراجات التمارين الرياضية الثابتة في الأماكن المفتوحة، التي وفرها مركز «700 Padel and Fitness Hub» الرياضي، لتلبية احتياجات عشاق الرياضة واللياقة البدنية.ويأتي تنظيم الفعاليات الرياضية ضمن المهرجان في إطار حرص براند دبي على نشر ثقافة الرياضة، وتشجيع أفراد المجتمع...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • النمر: السجائر الإلكترونية تضعف عضلة القلب.. فيديو
  • أميرة خالد قال خالد النمر، استشاري أمراض القلب، إن السجائر الإلكترونية أقل ضررًا من السجائر العادية لكنها ليست آمنة. واضاف أن السجائر الإلكترونية مصممة كمساعدة مؤقتة للإقلاع، إلا أن استخدامها كبديل دائم يزيد خطر الإدمان ومشاكل صحية على المدى الطويل، ومنها إضعاف عضلة القلب، وذلك بحسب ما ذكره في قناة SBC. وتابع :”السجائر الإلكترونية تسبب أضراراً صحية طويلة المدى مثل الجلطات وتليف الرئتين، والأفضل استخدام وسائل إقلاع أخرى مثل لصقات النيكوتين أو الأدوية، لتحقيق نجاح أفضل في الإقلاع”. ولفت إلى أن السجائر الإلكترونية تحولت من وسيلة للإقلاع عن التدخين إلى...
  • موقع ۲۴قبل ۲ یوم
  • "شتانا في حتا" يجمع محبي ممارسة الرياضة في الأماكن المفتوحة
  • نظّم براند دبي، يوم أمس السبت، إحدى الفعاليات الرياضية التي جمعت محبي ممارسة الأنشطة الرياضية في الأماكن المفتوحة؛ حيث أستمتع زوار المهرجان من الفئات والمستويات الرياضية المختلفة بممارسة الرياضة المكثفة Sport Hit، إضافة إلى ركوب دراجات التمارين الرياضية الثابتة في الأماكن المفتوحة، التي وفرها مركز 700 Padel and Fitness Hub الرياضي، لتلبية احتياجات عشاق الرياضة واللياقة البدنية. ويأتي تنظيم الفعالية في إطار فعاليات مهرجان #شتانا_في_حتا الذي نظمه براند دبي، الذراع الإبداعي للمكتب الإعلامي لحكومة دبي، في اطار مباردة ‎#شتا_حتا، وتماشيا مع مستهدفات #وجهات_دبي، وبهدف نشر ثقافة الرياضة،...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • النمر يكشف عن أسباب تراكم السوائل في الرئتين
  • أميرة خالد كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر ، عن أسباب تراكم السوائل في الرئتين. ووضح “النمر” عبر حسابه الشخصي عبر منصة إكس أن الأسباب هي: ١.تضيق الشرايين ٢.عدم التحكم بالضغط ٣.تضيق الصمامات ٤.ضعف عضلة القلب ٥.الرجفان الاذيني غير المتحكم به. وتراكم السوائل في الرئتين يسبب حالة مرضية تعرف بالوذمة الرئوية حيث تتجمع هذه السوائل في الأكياس الهوائية العديدة الموجودة في الرئتين، ما يُصعّب من عملية التنفس.
  • جریدة الوطنقبل ۲ یوم
  • “#شتانا_في_حتا” يجمع محبي ممارسة الرياضة في الأماكن المفتوحة
  • نظّم براند دبي، يوم أمس السبت، أحدى الفعاليات الرياضية التي جمعت محبي ممارسة الأنشطة الرياضية في الأماكن المفتوحة؛ حيث أستمتع زوار المهرجان من الفئات والمستويات الرياضية المختلفة بممارسة الرياضة المكثفة ” Sport Hit”، إضافة إلى ركوب دراجات التمارين الرياضية الثابتة في الأماكن المفتوحة، التي وفرها مركز “700 Padel and Fitness Hub” الرياضي، لتلبية احتياجات عشاق الرياضة واللياقة البدنية. ويأتي تنظيم الفعالية في إطار فعاليات مهرجان “#شتانا_في_حتا” الذي نظمه “براند دبي”، الذراع الإبداعي للمكتب الإعلامي لحكومة دبي، في اطار مباردة “‎#شتا_حتا”، وتماشيا مع مستهدفات #وجهات_دبي، وبهدف نشر ثقافة الرياضة، وتشجيع أفراد...
  • وکالة الصحافة المستقلةقبل ۲ یوم
  • هل تسهم توجيهات التربية العراقية في تحسين الأداء أم تزيد من توتر الطلاب؟
  • يناير 12, 2025آخر تحديث: يناير 12, 2025 المستقلة/- أثارت توجيهات وزارة التربية العراقية بشأن امتحانات نصف السنة للعام الدراسي 2024-2025 جدلاً واسعاً في الأوساط التعليمية والإعلامية. حيث طلبت الوزارة من مديرياتها وأجهزة الإشراف التربوي متابعة انسيابية سير الامتحانات الثانوية والإعدادية التي انطلقت في بداية الأسبوع الجاري، مما يعكس حرصاً حكومياً على ضمان سير العملية الامتحانية دون مشاكل. في هذا السياق، أشار المتحدث الرسمي باسم الوزارة، كريم السيد، إلى أن وزير التربية، إبراهيم نامس الجبوري، أصدر تعليمات صارمة للحفاظ على انسيابية الامتحانات وضمان دقة التصحيح في جميع المدارس. كما تم التأكيد...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • تصل للغرامة مليون جنيه .. احذر جمع التبرعات بمخالفة القانون
  • يحكم جمع التبرعات والأموال ضوابط قانونية وفقا لما جاء به قانون تنظيم ممارسة العمل الأهلي وذلك حماية لحقوق المواطنين من الوقوع في فخ الاحتيال والسرقة.عقوبات جمع التبرعات بالمخالفة للقانونكما واجه قانون تنظيم ممارسة العمل الأهلي ، جرائم جمع التبرعات بالمخالفة ، علاوة على التصدي لعمليات تلقى الأموال سواء كانت من جهات محلية أو أجنبية بالمخالفة، حيث نصت المادة 94 من القانون على أن : يعاقب بغرامة لا تقل عن مائة ألف جنيه ولا تزيد على مليون جنيه كل من:-تلقى أو أرسل بصفته رئيسًا أو عضوًا أو عاملًا في جمعية أو...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • النمر: السفر علاج للضغط مفهوم خاطئ
  • أميرة خالد نبه استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، من مفهوم خاطئ يعتقده مرضى الضغط بشأن السفر. وقال النمر إن اعتقاد البعض بأن السفر علاج للضغط ولا يتطلب منهم تناول العلاج مفهوم خاطئ، مضيفا أن المريض يحتاج لعلاج الضغط يومياً سواءً كان مسافراً أو مُنْثَبِراً. ولفت إلى أن هناك مرضى للضغط يعانون من انخفاض الضغط الشديد بعد رياضتهم اليومية بحيث يدوخ بعضهم أو يغمى عليه وهذا قد يحدث بعد 10دقائق وقد يحدث بعد ساعات من التمرين. ونصح أستاذ أمراض القلب هؤلاء المرضى بأن يناقشوا طبيبهم للفحوصات والعلاج المناسب. إقرأ...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • مسلسل سراب.. دياموند أبو عبود تعانى من توتر العلاقة الزوجية
  • تقدم دياموند أبو عبود في مسلسل سراب شخصية ريما، المرأة التي تعاني من علاقة زوجية متوترة وصراعات داخلية تكاد تمزقها.وتبدأ ريما محاولة فرض نفسها على حياة ملك (يسرا اللوزي)، زوجة صديق زوجها، حيث تبدو نصائحها في البداية كتصرف ودود، لكن سرعان ما يتضح أن الغيرة هي المحرك الأساسي لها، لتكشف بذلك هشاشة علاقتها الزوجية.ولاحقاً، تزيد ريما التوتر في علاقتها بزوجها نور (أحمد مجدي) بادعاء أن صديقه طارق (خالد النبوي) حاول التحرش بها، ما يفتح باب الشك بين الصديقين ويزيد التوتر القائم بالفعل في زواجها.وتأتي أكثر لحظاتها صدمة عندما يتعرض نور...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار