لماذا عليك شرب الماء فور الاستيقاظ صباحاً؟
تاريخ النشر: 9th, August 2023 GMT
يتبع اليابانيون تقليدا قديما، يتمثل بشرب الماء على معدة خاوية، فور استيقاظهم صباحا، تلك الظاهرة قد تبدو غريبة قليلا، لكن تأثيرها كبير على صحة الإنسان، وفقا لتجربة «مثيرة».
111 حصاناً... «ضربتها» الشمس في اليابان منذ 6 ساعات مصري يتهم زوجته بأنها رجل منذ 6 ساعات
ووفقا لدراسات عديدة، توافر هذه الممارسة البسيطة نتائج إيجابية فيما يتعلق بالصحة، وهو الأمر الذي دفع صحافية بموقع «دي آي يو بروجيكتس» لتجربة الطريقة لمدة شهر كامل، وتسجيل النتائج.
الانتعاش والخفة
وبعد شهر من ممارسة شرب الماء فور الاستيقاظ، قالت الصحافية: «بعد أيام قليلة من بدء شرب الماء في الصباح، بدأت أشعر بأنني أخف وزنا. شعرت أن جسدي كان يزيل السموم بسهولة أكبر».
النظام الغذائي
وأكدت الصحافية أن العادة الجديدة ساعدتها على تحمل النظام الغذائي الذي تتبعه، حيث أنها لم تشعر «بالجوع المزعج الذي يأتي كل ساعة»، والرغبة بتناول الطعام الخفيف بين الوجبات.
النزول بالوزن
وقالت الصحافية: «بالإضافة إلى الشعور بجوع أقل، لم يعد هضمي بطيئا وثقيلا. ارتفاع مستوى الطاقة لدي حفزني على ممارسة الرياضة أكثر فأكثر».
عسر الهضم
وأشارت صاحبة التجربة إلى أنها كانت تعاني من عسر الهضم سابقا، وكذلك الحموضة، إلا أن هذه المشاكل اختفت بشرب الماء في الصباح، وغاب الشعور بالحموضة بعد الوجبات.
البشرة
كما أكدت الصحافية التأثير الكبير الذي لاحظته على بشرتها بسبب الماء: «اعتاد الناس أن يقولوا لي إنني أبدو أكبر من عمري. منذ أن بدأت العلاج بالماء، تقلصت التجاعيد في وجهي والآن تبدو بشرتي صحية ومشرقة ومتوهجة».
المصدر: الراي
إقرأ أيضاً:
أمانة العاصمة: مبادرات مجتمعية توفر آلاف الوجبات الرمضانية للأسر الفقيرة في الثورة
يمانيون../
تتواصل جهود التكافل الاجتماعي في مديرية الثورة بأمانة العاصمة، حيث تُقدم 15 مطبخًا خيريًا ستة آلاف و579 وجبة إفطار يوميًا للأسر الفقيرة، بالإضافة إلى توزيع ألف و896 ربطة خبز، وذلك بمبادرات مجتمعية ودعم من فاعلي الخير.
وأوضح مدير المديرية، عقيل السقاف، أن هذه المبادرات تأتي تنفيذًا لتوجيهات قائد الثورة السيد القائد عبدالملك بدرالدين الحوثي، لتعزيز قيم الإحسان والتراحم الاجتماعي، مشيرًا إلى أن المشروع يتم بالشراكة مع مؤسسة بنيان التنموية.
وحث السقاف رجال المال والأعمال على دعم هذه المشاريع الخيرية لضمان استمرارها، مشيدًا بجهود المساهمين والقائمين على المطابخ الرمضانية في تجسيد معاني التكافل خلال شهر رمضان المبارك.