الراي:
2025-03-16@10:55:38 GMT

لماذا عليك شرب الماء فور الاستيقاظ صباحاً؟

تاريخ النشر: 9th, August 2023 GMT

يتبع اليابانيون تقليدا قديما، يتمثل بشرب الماء على معدة خاوية، فور استيقاظهم صباحا، تلك الظاهرة قد تبدو غريبة قليلا، لكن تأثيرها كبير على صحة الإنسان، وفقا لتجربة «مثيرة».

111 حصاناً... «ضربتها» الشمس في اليابان منذ 6 ساعات مصري يتهم زوجته بأنها رجل منذ 6 ساعات

ووفقا لدراسات عديدة، توافر هذه الممارسة البسيطة نتائج إيجابية فيما يتعلق بالصحة، وهو الأمر الذي دفع صحافية بموقع «دي آي يو بروجيكتس» لتجربة الطريقة لمدة شهر كامل، وتسجيل النتائج.

الانتعاش والخفة

وبعد شهر من ممارسة شرب الماء فور الاستيقاظ، قالت الصحافية: «بعد أيام قليلة من بدء شرب الماء في الصباح، بدأت أشعر بأنني أخف وزنا. شعرت أن جسدي كان يزيل السموم بسهولة أكبر».

النظام الغذائي

وأكدت الصحافية أن العادة الجديدة ساعدتها على تحمل النظام الغذائي الذي تتبعه، حيث أنها لم تشعر «بالجوع المزعج الذي يأتي كل ساعة»، والرغبة بتناول الطعام الخفيف بين الوجبات.

النزول بالوزن

وقالت الصحافية: «بالإضافة إلى الشعور بجوع أقل، لم يعد هضمي بطيئا وثقيلا. ارتفاع مستوى الطاقة لدي حفزني على ممارسة الرياضة أكثر فأكثر».

عسر الهضم

وأشارت صاحبة التجربة إلى أنها كانت تعاني من عسر الهضم سابقا، وكذلك الحموضة، إلا أن هذه المشاكل اختفت بشرب الماء في الصباح، وغاب الشعور بالحموضة بعد الوجبات.

البشرة

كما أكدت الصحافية التأثير الكبير الذي لاحظته على بشرتها بسبب الماء: «اعتاد الناس أن يقولوا لي إنني أبدو أكبر من عمري. منذ أن بدأت العلاج بالماء، تقلصت التجاعيد في وجهي والآن تبدو بشرتي صحية ومشرقة ومتوهجة».

المصدر: الراي

إقرأ أيضاً:

إطلاق القمر الاصطناعي الراداري «اتحاد سات» غداً

أعلن مركز محمد بن راشد للفضاء، أنه تم تحديد موعد إطلاق القمر الاصطناعي الراداري «اتحاد سات».
وسيكون الإطلاق غداً عند الساعة 10:39 صباحاً بتوقيت دولة الإمارات.
ويبدأ البث المباشر عند الساعة 10:15 صباحاً.

مقالات مشابهة

  • قبل تغيير إطارات سيارتك .. معلومات هامة عليك الانتباه لها
  • للعام الـ 11 على التوالي.. أهالي المطرية ينظمون أكبر مائدة إفطار جماعي
  • احذر تناولها على معدة فارغة.. مخاطر كسر الصيام بشرب القهوة
  • صور إفطار المطرية السنوي.. 10 مشاهد من تجهيز الوجبات
  • دعاء النصف من رمضان .. ردده بيقين يقضي جميع الحوائج ويصب عليك الخير صباً
  • قوات درع الوطن توزع وجبات افطار للمئات من الصائمين في عدن
  • إطلاق القمر الاصطناعي الراداري «اتحاد سات» غداً
  • بالفيديو.. لماذا نريد رضا الله؟.. الدكتور علي جمعة يجيب
  • علي جمعة: الاستيقاظ لصلاة الفجر يقي من الجلطات
  • لماذا يجب أن تبدأ إفطارك بالتمر والماء؟