شاهد الرياضة واحرق السعرات الحرارية: دراسة تكشف فوائد غير متوقعة
تاريخ النشر: 7th, August 2024 GMT
أغسطس 7, 2024آخر تحديث: أغسطس 7, 2024
المستقلة/- تُظهر دراسة جديدة من جامعة لوفبورو أن مشاهدة الأحداث الرياضية على شاشة التلفاز قد تكون أكثر فائدة لصحتك من مجرد تسلية. وفقًا للدراسة، يمكن أن تساهم مشاهدة مباراة رياضية لمدة 90 دقيقة في حرق ما يصل إلى 540 سعرة حرارية، وهو ما يعادل الجري لمدة 45 دقيقة.
بالتعاون مع الدكتور ديل إيسلينجر، عالم الرياضة في جامعة لوفبورو، قام الفريق البحثي بتطوير صيغة جديدة تُعرف بـ “قوة الاحتفال”.
تقدير السعرات الحرارية المحروقة حسب نوع الحدث
تشير الصيغة إلى أن المشجعين الذين يزنون حوالي 80 كغ يمكنهم حرق عدد متفاوت من السعرات الحرارية بناءً على كيفية تفاعلهم مع الحدث:
مشجع كرة القدم: إذا كان المشجع يتفاعل بقوة، مثل القفز أو الصراخ لمدة ثلاثة أرباع المباراة، يمكن أن يحرق ما يصل إلى 540 سعرة حرارية. مشجع التنس: إذا شاهد مباراة تنس لمدة ثلاث ساعات مع تفاعل معتدل، مثل التصفيق والهتاف، يمكن أن يحرق ما يصل إلى 432 سعرة حرارية. مشجع ألعاب القوى: إذا شُاهد الحدث لمدة ساعة مع تفاعل معتدل، مثل المشي على قدميه، يمكن أن يحرق ما يصل إلى 162 سعرة حرارية. مشجع الرماية: إذا شاهد المباراة لمدة ساعة وتفاعل جسديًا بشكل محدود، مثل التصفيق، يمكن أن يحرق ما يصل إلى 106 سعرات حرارية.فوائد أخرى
أكد الدكتور إيسلينجر أن هذه الدراسة تبرز كيف يمكن لمشاهدة الرياضة أن تساهم في الرفاهية والحيوية. من خلال دمج كيفية المشاهدة وكثافة الاحتفالات مع العوامل الأخرى مثل وزن الجسم والمدة الإجمالية، تتيح صيغة “قوة الاحتفال” لمشجعي الرياضة قياس إنفاقهم للطاقة أثناء الاستمتاع بالألعاب.
الاتجاهات الحديثة
تأتي هذه الدراسة في وقت قريب من نتائج دراسة أخرى أجرتها شركة Stakester، والتي أظهرت أن لعب ألعاب الفيديو يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن. أظهرت أبحاثهم أن اللاعبين الذكور يمكنهم حرق 420 سعرة حرارية خلال جلسة لعب مدتها ساعتان، بينما يمكن للاعبات الإناث حرق ما يصل إلى 472 سعرة حرارية، وهو ما يعادل القيام بـ 1000 تمرين معدة.
بالتالي، قد تكون طرق التسلية التقليدية مثل مشاهدة الرياضة ولعب الألعاب الإلكترونية أكثر فائدة لصحتك مما كنت تظن.
المصدر: وكالة الصحافة المستقلة
كلمات دلالية: سعرة حراریة
إقرأ أيضاً:
شاهد أقوى السيارات الخارقة في معرض ميامي 2025
في قلب منطقة ميامي للتصميم، حيث تمتزج الأناقة بالإبداع، أقيم معرض ميامي للسيارات لعام 2025 في نسخته الثامنة،
ليصبح واحدًا من أبرز الفعاليات التي تحتفي بالسيارات الفاخرة والنادرة. بقيادة كريج روبينز، مؤسس منطقة التصميم، تحولت شوارع المنطقة إلى متحف مفتوح يعرض السيارات الخارقة والكلاسيكية، مما جذب عشرات الآلاف من عشاق السيارات.
هذا العام، كان الحدث هو الأكبر في تاريخ ميامي، حيث تم عرض مركبات بقيمة مئات الملايين من الدولارات.
مزيج من السيارات الفاخرة والفن الراقيمنذ انطلاقه عام 2014، تطور معرض ميامي للسيارات ليصبح واحدًا من أهم فعاليات السيارات في الولايات المتحدة، جامعًا بين سيارات ما بعد الحرب والهندسة العصرية ضمن بيئة غنية بالتصميم المعماري والفني.
ينعقد الحدث في منطقة ميامي للتصميم، التي تضم أكثر من 200 متجر للعلامات التجارية الفاخرة مثل ديور، شانيل، لويس فويتون، وغوتشي، ما يعزز من الطابع الفاخر للمعرض.
تجربة حصرية لرواد معرض مياميلم يقتصر الحدث على عرض السيارات، بل أصبح تجربة ثقافية تجمع بين الفخامة والابتكار.
كان الدخول مجانيًا لعامة الزوار، بينما استمتع حاملو التذاكر الـ VIP بتجربة راقية داخل Moore Building، تضمنت تذوق أطباق فاخرة ومشروبات مميزة.
كما شهد الحدث حلقات نقاشية بقيادة رئيس تحرير duPont REGISTRY، بمشاركة شخصيات بارزة مثل بريت ديفيد، رئيس Lamborghini Miami، وبولو تريفيسان، رئيس التصميم في Pininfarina، إلى جانب متسابقات شهيرات مثل تاتيانا كالديرون وكارمن جوردا.
شهد المعرض عرضًا استثنائيًا لأندر وأسرع السيارات في العالم، بما في ذلك:
McLaren F1Bugatti Veyron Super SportKoenigsegg CCXPagani HuayraJaguar XJ220Bugatti EB110Lamborghini Countachكان موضوع المعرض لهذا العام هو "Record Breakers"، حيث تم عرض 150 سيارة تحمل أرقامًا قياسية في السرعة والأداء، من بينها سيارة Ferrari 250 MM '53 التي استحوذت على اهتمام الزوار.
عرض المعرض نماذج نادرة من السيارات الأسطورية، من بينها:
Lamborghini Countach LP5000S 1983 – واحدة من أربع سيارات فقط باللون الأزرق التاهيتي.Jaguar XJ220 – مع عداد مسافات لم يتجاوز 1988 ميلًا فقط.McLaren F1 – مطلية باللون الأخضر الطحلبي، وهي واحدة من 106 سيارات تم إنتاجها عالميًا.Koenigsegg CCX – واحدة من 29 سيارة فقط، مع عداد مسافات لا يتجاوز 360 ميلًا.Bugatti Veyron – واحدة من 8 نسخ فقط تم إنتاجها في أمريكا الشمالية.ما يميز معرض ميامي للسيارات هو انسجامه مع عالم الموضة والفن، حيث قدم الحدث تجربة استثنائية لزواره عبر:
جلسات تصوير تجمع بين السيارات الخارقة والأزياء الراقية.تعاون مع العلامات التجارية الفاخرة مثل رالف لورين، الذي نظم حفل استقبال حصري لعرض مجموعات الساعات والمجوهرات النادرة.يمثل المعرض مثالًا رائعًا على التقاء التصميم الفاخر بالأداء العالي، حيث تحتفي السيارات الفاخرة بالحرفية والابتكار، تمامًا كما تفعل دور الأزياء الفاخرة.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس