طريقة عمل البسبوسة في البيت.. بخطوات بسيطة وسهلة
تاريخ النشر: 6th, August 2024 GMT
طريقة عمل البسبوسة.. تعتبر البسبوسة من الحلويات الشرقية التي يفضلها الكثير من الكبار والصغار، ولذلك تتساءل الكثير من السيدات عن طريقة عمل البسبوسة بخطوات سهلة ومكونات بسيطة.
طريقة عمل البسبوسة بخطوات بسيطة وسهلةيستعرض «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص طريقة عمل البسبوسة بخطوات بسيطة وسهلة، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال التقرير التالي:
طريقة عمل البسبوسةالمكونات:
-2 كوب سميد (ناعم أو نصف ناعم)
-1 كوب سكر
-1 كوب لبن زبادي
-نصف كوب زيت نباتي أو زبدة ذائبة
-1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
-نصف كوب لبن سائل
- ملعقة صغيرة من الفانيليا
-شراب سكري للترشيح (يمكن إعداده بمزج ماء وسكر وقليل من عصير الليمون)
-مكسرات مفرومة (لوز، فستق)
-في وعاء كبير، اخلط السميد مع السكر والبيكنج بودر والفانيليا.
-أضف بعد ذلك اللبن الزبادي والزيت أو الزبدة المذابة، واللبن السائل، واخلط حتى تتمازج المكونات وتصبح العجينة ناعمة.
-ادهن صينية خبز مستطيلة أو مربعة بالزبدة أو الزيت، ثم اسكب الخليط في الصينية واملس سطحه بشكل متساوٍ.
-ضع الصينية في فرن مُسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 درجة مئوية، واتركها تخبز لمدة حوالي 25-30 دقيقة أو حتى يصبح الوجه ذهبي اللون وتمتص البسبوسة الشراب.
-بينما لا تزال البسبوسة ساخنة، قم بترشيح الشراب الساخن أو الدافئ فوقها بالتساوي حتى تمتص البسبوسة كل الشراب.
-يمكنك استخدام ملعقة صغيرة لدفع الشراب إلى الأماكن التي تحتاج إلى مزيد من الامتصاص.
-بعد أن تبرد البسبوسة تمامًا، قطعها إلى مربعات أو مستطيلات، وزين كل قطعة بالمكسرات المفرومة أو قطع الحلوى حسب الرغبة.
اقرأ أيضاًطريقة تحضير سلطة بياتو الإيطالية
طريقة تحضير سلطة بياتو الإيطالية
طريقة تحضير صدور الدجاج بالجبنة والسبانخ
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: طريقة عمل طريقة عمل البسبوسة البسبوسة بسبوسة طريقة عمل البسبوسة بالقشطة طريقة عمل بسبوسة طريقة عمل البسبوسة بالسميد طريقة البسبوسة طريقة عمل البسبوسة سهلة طریقة عمل البسبوسة
إقرأ أيضاً:
طريقة بسيطة لتناول الحلويات دون خطر زيادة الوزن
تنصح أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلفيرا بيليفا بتناول الحلويات مع الخضار، واقترحت طريقة لتناول الحلويات دون التعرض لخطر زيادة الوزن، وأشارت إلى أن القاعدة الأساسية التي يجب اتباعها هي الجمع بين الحلويات والخضروات.
والحلويات تساهم في حدوث تقلبات حادة في مستويات السكر في الدم، ما يؤدي إلى إفراز كميات كبيرة من الأنسولين، وتنشيط عمليات تخزين الدهون، وزيادة الشهية، ما يدفع الإنسان إلى الإفراط في تناول الطعام، وكل هذا يؤدي إلى ظهور الوزن الزائد، ولكن تناول الخضروات مع المنتجات الحلوة يغير الأمر.
وعندما تأكل الحلويات مع الخضار، فإن الألياف الغذائية التي تحتويها تبطئ امتصاص السكر، مما يقلل من الحمل الجلوكوزي الإجمالي للطبق، وأضافت الطبيبة أن هذا يعزز استقرار مستويات السكر في الدم ويقلل من احتمال حدوث ارتفاع مفاجئ في الأنسولين والشعور بالجوع بعد ذلك.
وأشارت بيليفا إلى أن الخضروات تزود الجسم بالفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة التي تدعم بشكل فعال عمل الجهاز المناعي، وهو أمر مهم لعملية التمثيل الغذائي الجيدة بالإضافة إلى ذلك، توفر الألياف الغذائية والألياف الموجودة في الخضروات شعورًا طويل الأمد بالشبع، مما يساعد على التحكم في إجمالي السعرات الحرارية المتناولة.
وقالت الطبيبة إن بعض الدراسات أظهرت أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف الغذائية يحسن وظيفة الأمعاء ويساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، مما قد يساعد في منع زيادة الوزن.
وأكدت المتخصصة أنه للحفاظ على قوامك يجب عدم تناول الحلويات بشكل منفصل وخاصة على معدة فارغة، وإن تناول الحلويات بشكل منفرد يوفر في الغالب سعرات حرارية فارغة، وهو ما يسبب زيادة الوزن.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت