طبيب يكشف فوائد المشي بأقدام حافية
تاريخ النشر: 6th, August 2024 GMT
المشي حافيًا له العديد من الفوائد التى ينصح به الكثير من الأطباء ، وفي هذا الصدد قال الدكتور ماتياس مانكه إن المشي بأقدام حافية يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنه يعمل على تدريب عضلات باطن القدم، ما يمنع تعرضها للضمور.
وأضاف طبيب العظام الألماني أن المشي بأقدام حافية يسهم أيضاً في الوقاية من الإصابة بما يعرف "بمهاز الكعب"، وهو عبارة عن نتوء عظمي مؤلم يشبه الشوكة يظهر على الكعب، وينشأ غالباً بسبب عضلات القدم غير المدربة.
وأشار الدكتور مانكه إلى أن هناك العديد من الأعصاب الحرة في القدم، والتي يتم من خلالها استقبال النبضات، لذا يتلقى الجسم إشارات جديدة، الأمر الذي قد يكون له تأثير إيجابي، حيث يسهم ذلك على سبيل المثال في تقليل آلام الرقبة أو آلام الظهر أو آلام الفقرات القطنية.
ومن ناحية أخرى، أشار الدكتور مانكه إلى أن المشي بأقدام حافية لا يعد مناسباً للأشخاص، الذين يعانون من اعتلال الأعصاب المتعدد، وذلك بسبب تدهور الإحساس بالقدمين لديهم، ما قد يؤدي إلى عدم إحساسهم بوجود جرح في القدم في حال تعرضهم للإصابة.
وينبغي أن ينتبه إلى هذه النقطة مرضى السكري بصفة خاصة، نظراً لأنهم غالباً ما يعانون من اعتلال الأعصاب المتعدد.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: المشي بأقدام حافية الأعصاب
إقرأ أيضاً:
خالد الغندور يكشف مفاجأة بشأن إنذارات لاعبي الأهلي والزمالك
أكد الاعلامي خالد الغندور نجم نادي الزمالك السابق، أن لاعبي الفريق الأول لكرة القدم بالقلعة البيضاء هم الأكثر حصولاً على إنذارات فى بطولة الدوري المصري الممتاز.
وكتب خالد الغندور عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي" فيس بوك": احصائيات، أكثر فريق حاصل علي انذارات في الدوري فريق الزمالك 38 و اقل فريق حاصل علي انذارات النادي الأهلي 21".
موعد مباراة الزمالك وإنبي فى بطولة الدورييواجه الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك فريق إنبي، يوم الثلاثاء المقبل، في تمام الساعة التاسعة مساءً، ضمن منافسات الجولة الـ17 من بطولة الدوري المصري الممتاز.
القناة الناقلة لمباراة الزمالك وإنبي فى بطولة الدوري المصري
ومن المقرر أن تذاع أحداث مباراة الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك مع نظيره فريق إنبي فى بطولة الدوري، عبر قناة"أون تايم سبورت".