طبيب عيون بجامعة حلوان: التعرض للشاشات قد يصيب بالجفاف
تاريخ النشر: 5th, August 2024 GMT
قال الدكتور محمود صالح، أستاذ طب وجراحة العيون بجامعة حلوان، إنّ التطور التكنولوجي له جانب إيجابي لكن له بعض الأعراض السلبية الناتجة عن إساءة الاستخدام، ومن هذا المنطلق كثرة التعرض للشاشات والتليفونات المحمولة يؤدي إلى اضطرابات العين، هذا ينتج أيضا عن التعرض المباشر والقرب من الشاشات، في إضاءة عالية، وبالتالي يجب تخفيف حدة توهج الإضاءة.
وأضاف «صالح»، خلال مداخلة هاتفية عبر قناة «DMC»، أنّ هناك بعض الأكلات تساعد في تقوية العين كالأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات، مشيرا إلى أنّه بالنسبة بما يتعلق بالأدوية فهناك بعض القطرات الخاصة بترطيب العين، تعمل على تقليل إجهاد العين الناتج عن التعرض للشاشات، موضحا أنّ الوقاية الأساسية تتمثل في «بربشة» العين من حين لآخر؛ حتى نتجنب إصابة العين بالجفاف عند كثرة التركيز والتعرض للشاشات.
نصائح تتعلق بصحة بالعينوتابع أستاذ طب وجراحة العيون بجامعة حلوان، بأنّه يجب العمل على تجنب إذاء العين من خلال بعض الإجراءات الوقائية، فيما يتعلق بالأطفال يجب تحديد وقت مخصص للجلوس أمام الشاشات للحفاظ على صحة عينهم وجسمهم ونفسيتهم، كما يجب الجلوس بشكل متوازن أمام الشاشات مع تجنب القرب منها، فضلا عن استخدام الإضاءة المتوسطة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: جفاف العين صحة العين إجراءات وقائية
إقرأ أيضاً:
ما سبب جفاف العين في الشتاء؟.. 5 خطوات عملية تعيد الرونق لعينيك
تزداد الإصابة بجفاف العين في فصل الشتاء بسبب عدة عوامل بيئية وصحية، أهمها الهواء الجاف والبارد الذي يتسبب في تقليل الرطوبة في الجو، بالإضافة إلى الرياح الشديدة والأتربة التي تزيد من تهيج العين، كما أن التدفئة الداخلية في الأماكن المغلقة تلعب دورًا كبيرًا في جفاف العين، حيث يؤدي تدفق الهواء الساخن إلى زيادة تبخر الدموع الطبيعية من سطح العين.
وفي منشور لها عبر موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك» قالت وزارة الصحة والسكان، إنّ العين في فصل الشتاء تكون أكثر عرضة للجفاف بسبب الهواء الشديد والأتربة، مشيرة إلى أن هناك العديد من الخطوات التي يجب اتباعها لتقليل التعرض لجفاف العين خلال الفصل البارد.
من أهم الأسباب التي تؤدي إلى جفاف العين في فصل الشتاء:
خلال فصل الشتاء، ينخفض مستوى الرطوبة في الهواء، ما يؤدي إلى تبخر الدموع بشكل أسرع. قد تعرض العين لرياح قوية يؤدي إلى جفاف سطح العين. تدفئة المنازل والمكاتب تساهم في تقليل الرطوبة داخل الغرف. يمكن أن تؤدي الكمامات التي نرتديها لحماية أنفسنا من الأمراض إلى تقليل التهوية حول العين مما يزيد من الجفاف.أوضحت وزارة الصحة أنّ الخطوات التي يجب اتباعها للوقاية من جفاف العين في الشتاء تتمثل في التالي:
تجنب أي مصدر قوي للهواء، سواء كان ذلك من خلال التدفئة أو الهواء البارد الخارجي، حاول الابتعاد عن هذه المصادر. ارتداء نظارات شمسية أو واقية؛ حيث تساعد النظارات على حماية العين من الرياح والأتربة أثناء الخروج في الطقس البارد. الحرص على أخذ فترات راحة كافية للعين على مدار اليوم، وخاصة عند استخدام الأجهزة الإلكترونية أو القراءة لفترات طويلة. التوقف عن التدخين وتجنب المدخنين؛ لأن الدخان يساهم في تهيج العين ويزيد من جفافها. استخدام قطرات غسول العين والدموع الاصطناعية، وذلك لأن هذه القطرات تساعد في ترطيب العين بشكل صناعي، وبالتالي تقليل الجفاف والتهيج.من خلال اتباع هذه النصائح، يمكن الحد من تأثيرات جفاف العين في الشتاء والحفاظ على صحة العين بشكل أفضل.
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين