كاسترو يستقر على حيلة جديدة قبل منافسات السوبر
تاريخ النشر: 5th, August 2024 GMT
يواصل لويس كاسترو، مدرب النصر السعودي، العمل على إيجاد حلول مبتكرة للأزمات التي يعاني منها الفريق قبل انطلاق الموسم الجديد.
كاسترو يستقر على حيلة جديدة قبل منافسات السوبرأنهى النصر الموسم الماضي دون تحقيق أي ألقاب محلية، حيث خسر ثلاثية البطولات المحلية وودع دوري أبطال آسيا من ربع النهائي، مكتفيًا فقط بالفوز بالبطولة العربية.
السبب الرئيسي لهذا الأداء المتراجع يعود إلى أزمة العمق الدفاعي التي عانى منها الفريق طوال الموسم، مما أدى إلى استقبال العديد من الأهداف السهلة.
ردًا على هذه الأزمات، بدأ كاسترو في تنفيذ عدة حلول، أبرزها الاعتماد على الكرواتي مارسيلو بروزوفيتش في مركز لاعب الوسط الارتكاز (مركز "6"). يعود هذا القرار إلى قدرته على بناء الهجمات والتغطية العرضية للملعب بكفاءة.
بروزوفيتش يمتلك كافة المقومات للعب في هذا المركز، حيث يعتبر مركزه الطبيعي، قبل أن يلعب كلاعب وسط متقدم مع النصر (مركز "8") نظرًا لتواجد عبد الله الخيبري في مركز الارتكاز (مركز "6").
من خلال تواجد بروزوفيتش في مركز الارتكاز، سيتمكن كاسترو من إجراء تغييرات تكتيكية في التشكيلة، مما يتيح تحرير بعض اللاعبين من مراكزهم الحالية. يمكن للبرازيلي أندرسون تاليسكا أن يلعب كرأس مثلث في وسط الملعب ويتحول إلى مهاجم وهمي في بعض الأحيان.
كما يمكن لكاسترو الزج بلاعب الوسط السعودي سامي النجعي، مع استمرار تاليسكا في الجناح الأيمن، مما يمنح الفريق مزيدًا من المرونة التكتيكية، مع بقاء عبد الله الخيبري على مقاعد البدلاء.
على الرغم من أن بروزوفيتش يجيد اللعب في جميع مراكز الوسط، إلا أنه قدم أفضل أداء له كمحور ارتكاز، حيث شارك في 251 مباراة بهذا المركز خلال مسيرته، سجل خلالها 21 هدفًا وقدم 37 تمريرة حاسمة.
يأتي هذا قبل أيام قليلة من انطلاق بطولة السوبر السعودي، حيث سيلتقي النصر مع التعاون في نصف النهائي يوم الأربعاء 14 أغسطس/آب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: كاسترو النصر نادي النصر فريق نادي النصر السوبر السعودي
إقرأ أيضاً:
انسوا الأرق.. حيلة غريبة تدخلكم في النوم العميق خلال دقائق
صورة تعبيرية (مواقع)
هل تعاني من الأرق؟ قد يكون الحل أبسط مما تتخيل. فوفقًا لخبيرة صحية، يمكن تحريك العينين بطريقة معينة لتحفيز إفراز هرمون النوم، مما يساعد على العودة إلى النوم بسرعة.
هذه الحيلة البسيطة قد تكون المفتاح لحياة أكثر استرخاء ونوم هانئ.
اقرأ أيضاً 7 دول ستعتقل نتنياهو إن وصل إلى أراضيها.. أسماء 23 نوفمبر، 2024 تطور هام في ملف اليمن.. واشنطن تبلغ صنعاء قبول خارطة الطريق الأممية 23 نوفمبر، 2024وبحسب خبيرة الصحة على مواقع التواصل الاجتماعي هيذر جوردون، فإن الحل يكمن في تحريك العينين بطريقة معينة.
وخلال مقطع فيديو نشرته على حسابها على "تيك توك" وحصد 2.6 مليون مشاهدة، شرحت غوردون لمتابعيها الطريقة التي تتبعها "زاعمة أنها فعّالة دائما للعودة إلى النوم"، حسب ما جاء في صحيفة "ديلي ميل".
ـ حركات متعاقبة:
وبين غوردون أن كل ما عليك فعله هو إغلاق عينيك أولا ثم تحريكهما في سلسلة من الحركات المتعاقبة، حيث تبدأ بتحريك العينين نحو الأسفل، ثم العودة إلى المركز، بعدها تحرك العينين إلى أقصى اليسار، ثم إلى أقصى اليمين، وأخيرا العودة إلى المركز.
هذا وتستند هذه الحيلة إلى علم النوم، حيث أظهرت الدراسات أن حركات العين قد تساعد في تحفيز إفراز هرمون الميلاتونين، المسؤول عن تنظيم النوم.
والدليل العلمي وراء ذلك هو أن حركة العين السريعة (REM) خلال النوم تساهم في إفراز الميلاتونين، ما يساعد في تحسين نوعية النوم.
ـ تفاعل واسع النطاق:
وقد تفاعل العديد من المتابعين لغوردون مع الحيلة مشاركين تجاربهم، حيث كتب أحدهم: "فعلت هذا أثناء مشاهدة الفيديو ثم نمت. استيقظت بعد 3 ساعات، وكان الفيديو لا يزال يعاد تشغيله". كما أضافت إحدى النساء: "ساعدتني هذه الحيلة على النوم لفترة أطول من أي وقت مضى".
كما أيد الدكتور ويليم جيلين، طبيب القلب المقيم في الدنمارك، فعالية هذه الطريقة في منشور له على منصة "Medium".
وبين جيلين أن تحريك العينين بهذه الطريقة مرتبط بإطلاق الميلاتونين، الهرمون الذي ينظم أنماط النوم والاستيقاظ.
وتذكر الأبحاث أن الأرق يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية طويلة الأمد مثل السمنة والسكري وأمراض القلب، إلا أنه يمكن اتخاذ خطوات بسيطة لتحسين جودة النوم، مثل الالتزام بمواعيد نوم منتظمة وممارسة النشاط البدني خلال النهار وتهيئة بيئة هادئة ومريحة للنوم.
ويعاني واحد من كل ثلاثة بالغين في المملكة المتحدة ونحو نصف البالغين في الولايات المتحدة من الأرق، مع ملايين آخرين حول العالم.
مساحة نت23 نوفمبر، 2024 فيسبوك X لينكدإن Tumblr بينتيريست Reddit تيلقرام مشاركة عبر البريد طباعة اقرأ أيضاً أمريكا تعرقل اتفاقا وشيكا على إنهاء الحرب بين صنعاء والسعودية.. تفاصيل28 مارس، 2024 الجيش الإسرائيلي يعلن اغتيال الحريري في لبنان16 أكتوبر، 2024 أفضل خمسة هواتف من شاومي مع مميزاتها لعام 2024.. بأسعار منافسة6 يوليو، 2024 مقترح سعودي بالبحث عن شيخ مشعوذ لعلاج الرئيس الأمريكي بايدن.. ما الذي يجري؟16 أكتوبر، 2022شاهد أيضاً إغلاق أخبار اليمن عمليات صنعاء ضد السفن الإسرائيلية تصل قرب صلالة في عمان.. تفاصيل 27 يناير، 2024أخر الأخبار انسوا الأرق.. حيلة غريبة تدخلكم في النوم العميق خلال دقائق 23 نوفمبر، 2024 7 دول ستعتقل نتنياهو إن وصل إلى أراضيها.. أسماء 23 نوفمبر، 2024 تطور هام في ملف اليمن.. واشنطن تبلغ صنعاء قبول خارطة الطريق الأممية 23 نوفمبر، 2024الأكثر شعبية عيدروس الزبيدي تحت الإقامة الجبرية السعودية من جديد.. هذا ما حدث اليوم 20 نوفمبر، 2024 قرارا سعودي مفاجئ بإعادة البنك المركزي اليمني إلى صنعاء.. تفاصيل 21 نوفمبر، 2024التصنيفاتأخبار الخليجأخبار السعوديةأخبار اليمنأخرىتقنيةصحةفن ومشاهيرفيديومقالاتمنوعاتفيسبوكXتيلقرامصفحاتأرشيفالأكثر مشاهدةالرئيسيةتواصل معناسياسة الخصوصيةعالممن نحن جميع الحقوق محفوظة 2024فيسبوكXتيلقرام فيسبوك X واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXتيلقرام إغلاق بحث عن
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر