عشبة سحرية تعالج آلام الجسم؟.. «مش هتصدق فوايدها»
تاريخ النشر: 5th, August 2024 GMT
الحبهان من الأعشاب المفيدة لعلاج أمراض الجسم، إذ أنه يمنح خصائص مضادة للالتهابات، ما يجعله مفيدًا في علاج آلام القولون والمعدة، لذا يتساءل البعض عن فوائده، وماذا يحدث للجسم عند تناوله؟، إذ أنه لا يعرف ذلك الكثير من الناس وينزعجون من تناوله.
فوائد الحبهان للجسمتناول الحبهان آمن، سواء أكان مشروبًا أو على الطعام، إذ يساعد على علاج أمراض عديدة، بحسبما أوضح الدكتور رامي رمزي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، مشيرًا إلى أن له العديد من الفوائد تتمثل في التالي:
يمكن استخدام الحبهان لتقوية الذاكرة.
يعمل على علاج مشاكل القولون.
مفيد في اضطرابات المعدة.
يعمل على تعزيز وظائف المخ.
طارد للجراثيم والطفيليات الموجودة في الجسم، إذ أنه يحتوي على البوتاسيوم والفسفور والمغنيسيوم المفيد للجسم.
يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
يحتوي على مضادات للسرطان ومضادات للأكسدة أيضا.
يساعد على علاج عسر الهضم، إذ أنه فعال في علاج وتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
يساعد على خفض الكوليسترول الضار بالجسم.
وبحسب موقع «هيلث لاين»، المختص في الشؤون الطبية، فإن الحبهان أحد مدرات البول الطبيعية، لأن به البوتاسيوم الذي يعمل على علاج أمراض الكلى.
الكمية المسموحة من تناول الحبهانوأضاف «رمزي» أن أهمية الحبهان تتمثل في أنه مفيد لجميع الأعضاء: «الحبهان إللي بيجي تحت الضرس أو تناوله كمشروب مفيش منه مشاكل والكمية مسموحة منه بأربع حبات لو مشروب وحبتين على الأكل».
من الممكن تناول الحبهان مع الأطعمة المختلفة أو شرابه كمشروب ساخن، ونستعرض طريقة تحضيره، إذ أنه يساعد على علاج عسر الهضم.
حبات الحبهان الطازجة.
كوب ماء.
الخطوات
اغسلي الحبهان أو تحضيره كأعشاب.
اتركيه في الماء حتى يغلي.
من الممكن إضافة السكر أو العسل اختياري حسب الرغبة والذوق.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: فوائد الحبهان الحبهان عسر الهضم علاج النحافة النحافة یساعد على على علاج
إقرأ أيضاً:
مشروب الكاكاو يحميك من الآثار السلبية للأطعمة الدهنية.. تعرف على التفاصيل
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت دراسة جديدة، قام بها باحثون علوم التغذية بجامعة برمنغهام، عن دور الكاكاو فى حماية الجسم من الآثار السلبية للأطعمة الدهنية، أثناء أوقات التوتر والإجهاد، وفقا لما نشرته مجلة Food And Function.
ويقول الخبراء: إن الخيارات الغذائية التي يتخذها الأشخاص عندما يشعرون بالتوتر يمكن أن تؤثر على صحة القلب فإن شرب الكاكاو (المكون الرئيسي في الشوكولاتة) الغني بالفلافانول مع وجبة دسمة يمكن أن يخفف من بعض تأثير الطعام الدهني على الجسم.
والفلافانول هي مركبات موجودة في بعض الأطعمة والمشروبات مثل التفاح والشاي، ويعتقد أنها تتمتع بمجموعة من الفوائد المختلفة، بما في ذلك كونها جيدة لتنظيم ضغط الدم وحماية صحة القلب والأوعية الدموية.
وبالنسبة للأشخاص الذين من المرجح أن يلجؤوا إلى الأطعمة الغنية بالدهون عندما يكونون تحت الضغط، أو لأنها أطعمة سريعة أو مريحة، فإن إضافة كوب من الكاكاو أو الشاي الأخضر المعالج بشكل بسيط يمكن أن يحدث فرقا حقيقيا لصحتهم.
وقالت الدكتورة كاتارينا رينديرو المتخصصة في علوم التغذية بجامعة برمنغهام : نعلم أنه عندما يكون الناس تحت الضغط، فإنهم يميلون إلى تناول الأطعمة الغنية بالدهون لقد أظهرنا سابقا أن الأطعمة الدهنية يمكن أن تضعف تعافي الأوعية الدموية في الجسم من الإجهاد وفي هذه الدراسة أردنا أن نرى ما إذا كان إضافة طعام يحتوي على نسبة عالية من الفلافانول إلى الوجبة الدهنية من شأنه أن يخفف من التأثير السلبي للإجهاد في الجسم كما تظهر الدراسة أن تناول طعام يحتوي على نسبة عالية من الفلافانول يمكن استخدامه كاستراتيجية للتخفيف من بعض تأثير الخيارات الغذائية السيئة على الجهاز الوعائي ويساعدنا هذا على اتخاذ قرارات أكثر استنارة حول ما نأكله ونشربه أثناء فترات الإجهاد.
وفى الدراسة أعطى الباحثون 23 بالغا سليما قطعتين من الكرواسون (نوع من المخبوزات الفرنسية) الغنية بالزبدة مع 10غ من الزبدة المملحة وشريحة ونصف من جبن الشيدر و250 مل من الحليب كامل الدسم على الإفطار ومشروب كاكاو عالي الفلافانول أو منخفض الفلافانول.
وبعد فترة راحة لمدة ثماني دقائق طلب من المجموعة إكمال اختبار رياضيات ذهني بسرعة في غضون ثماني دقائق، مع تنبيههم عندما يخطئون في الإجابة.
وأثناء مراحل الراحة والاختبار ووجدوا أن الإجهاد أثناء الاختبار تسبب في زيادات كبيرة في معدل ضربات القلب وضغط الدم، على غرار الإجهاد الذي قد يواجهه المرء في الحياة اليومية.
كما وجد الفريق، أن تناول الأطعمة الدهنية مع مشروب منخفض الفلافانول عند الإجهاد يقلل من وظيفة الأوعية الدموية ويستمر لمدة تصل إلى 90 دقيقة بعد انتهاء الحدث المجهد ،أن مشروب الكاكاو الغني بالفلافانول يمنع تدهور وظيفة الأوعية الدموية بعد الإجهاد واستهلاك الدهون.
أمير منطقة نجران يدشّن جمعية مناسبات للثقافة والترفيه بمحافظة شرورة