في الأسبوع العالمي.. كل ما تريد معرفته عن الرضاعة الطبيعية
تاريخ النشر: 4th, August 2024 GMT
الرضاعة الطبيعية.. يصادف الأسبوع الأول من شهر أغسطس الأسبوع العالمي للتوعية بأهمية الرضاعة الطبيعية، حيث يعتبر من (1 إلى 7) أغسطس هو الأسبوع السنوي للرضاعة الطبيعية وهي وسيلة تتبعها منظمة الصحة العالمية لنشر الوعي بشأن فوائد الرضاعة الطبيعية وأهمية الرضاعة الطبيعية للأطفال خلال الست الأشهر الأولى على الأقل.
وقال التأمين الصحي بالقليوبية إن منظمة الصحة العالمية أوصت بشدة بـ الرضاعة الطبيعية على الأقل خلال الأشهر الستة الأولى حتى عمر السنتين، وتوصي أيضاً على تقديم اللبأ للرضع حديثي الولادة، وهو حليب الثدي المصفر، اللامع، الذي يتم إنتاجه في نهاية الحمل قبل موعد الولادة، فهو الغذاء المثالي للأطفال حديثي الولادة حيث يجب أن تبدأ تغذية الطفل من الساعات الأولى بعد الولادة.
أهمية الرضاعة الطبيعية للأطفال1- اللبأ الغني
هو الحليب الأول بعد الولادة، وهو غني بالبروتينات والأجسام المضادة الضرورية للأطفال، ويساعد جدًا في الحماية من الأمراض المعدية ويساهم في خلق بيئة من البكتيريا الصديقة (الميكرونيوم) التي لها تأثير إيجابي على الوقاية من الالتهابات، السمنة، كما أنه يشجع على نمو الجهاز الهضمي والدماغ.
2- الملائمة مع الاحتياجات الغذائية
يحتوي حليب الأم على المكونات الغذائية التي تناسب احتياجات الأطفال بكمية مناسبة، ويتيح النمو والتطور الطبيعي، ويتم إمتصاص العناصر الغذائية الأساسية، مثل الحديد على أفضل وجه.
مع نمو الأطفال، يتغير محتوى حليب الأم وفقًا لاحتياجاتهم في كل مرحلة، وعلى الرغم من أن الأطفال يحصلون على احتياجاتهم الغذائية عن طريق الرضاعة الطبيعية، من المهم أيضًا إعطائهم قطرات فيتامين D منذ الولادة وقطرات حديد من عمر 4 أشهر، وننصحك أيضًا بتناول المكملات مثل: حمض الفوليك، الحديد، فيتامين D واليود.
3- تقوية جهاز المناعة
يحتوي حليب الأم على العديد من المكونات التي تشكل في بداية حياة الأطفال جزءًا أساسيًا من قدرة الأطفال على بناء جهاز المناعة المستقل الخاص بهم، كما يساعد حليب الأم على الحماية من الأمراض على المدى القصير والبعيد.
4- الحماية من الالتهابات والعدوى
من خلال حليب الأم، تنتقل إلى طفلك أو طفلتك الأجسام المضادة للبكتيريا والفيروسات التي يمكن أن تسبب الأمراض «مثل الأنفلونزا أو كورونا»، وبالتالي فإن حليب الأم يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المعدية في الجهاز الهضمي، الجهاز التنفسي والتهابات الأذن، كما أنها تقلل خطر متلازمة موت الطفل الرضيع المفاجئ.
5- تقليص خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر الإصابة بالسمنة خلال الحياة والأمراض المزمنة الأخرى، بما في ذلك مرض السكري من نوع 1، وارتفاع ضغط الدم.
6- تقليص الحاجة إلى تقويم أسنان
تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر حدوث خلل في إغلاق الفم ويمكنها أن تمنع الحاجة إلى تقويم أسنان باهظ الثمن ومؤلم في وقت لاحق من الحياة.
7- تعزيز النمو العقلي
أظهرت العديد من الدراسات أن الرضاعة الطبيعية ذات تأثير إيجابي على النمو العقلي للأطفال.
8- تقوية الروابط مع الأهل
يعمل اللمس والنظام الهرموني الذي يتم تنشيطه أثناء الرضاعة الطبيعية على تقوية الرابطة بين طفلك أو طفلتك وبينك.
9- التهدئة
الرضاعة الطبيعية تهدئ الطفل أو الطفلة، بفضل الميلاتونين الموجود في الحليب، والذي يرتفع مستواه ليلًا، كما تساعد الرضاعة الطبيعية على التعرف على الفرق بين النهار والليل.
10- التنوع في المذاق
يتغير طعم حليب الأم حسب نظامك الغذائي، وبالتالي يمكن أن يساعد الأطفال على التمرن على أنواع مختلفة من الأطعمة التي ستضاف إلى قائمة الطعام لاحقًا.
1- تعزيز التعافي من الولادة
تعزز الرضاعة الطبيعية التعافي بعد الولادة لأنها تساعد على تقليص الرحم وتقليل نزيف ما بعد الولادة.
2- تقلل من خطر الإصابة بالأمراض
الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، وكمان سرطان الثدي والمبيض، السمنة المفرطة، السكري من نوع 2 (بالغين)، ارتفاع ضغط الدم، النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
3- تقوية الرابطة مع الطفل
تعمل الرضاعة الطبيعية على تقوية الرابطة بينك وبين طفلك بفضل الاتصال الوثيق بين جسمك وجسمه وإفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يصاحب الرضاعة الطبيعية.
هل كل أم قادرة علي الرضاعة الطبيعية؟أوضح التأمين الصحي بالقليوبية أن كل امرأة تستطيع القيام بالرضاعة الطبيعية تقريباً، حتي في الحالات التي من الممكن أن تكون فيها الرضاعة الطبيعية جزئية فقط، وهذا الوضع أفضل من عدم الرضاعة الطبيعية علي الإطلاق.
وأضاف أنه توجد حالات نادرة يجب فيها الامتناع عن القيام بالرضاعة الطبيعية، مشيرا إلى أن هناك بعض الأمهات يواجهون صعوبة في عملية الرضاعة، أو لديهم مشاكل صحية، لذلك من المهم الحصول علي مساعدة الطبيب.
هل تعتبر الرضاعة الطبيعية مؤلمة؟وذكر التأمين الصحي بالقليوبية أنه ليس من المفترض أن تكون الرضاعة الطبيعية مؤلمة، يمكن أن تكون هناك حساسية في الحلمات خلال الأيام الأولى بعد الولادة.
وإذا كنت تشعرين بالألم:
- يجب فحص وضع الطفل الرضيع والالتصاق بالثدي.
- فصل الطفل الرضيع بلطف من الثدي وربطه مرة أخرى.
- البدء في الرضاعة الطبيعية من الثدي المؤلم بشكل أقل.
- يمكن دهن القليل من حليب الأم على الحلمة لتسهيل الألم.
- إذا ظهر جرح أو شق يجب التوجه للحصول على مساعدة طبية.
وبيّن التأمين الصحي بالقليوبية أنه يمكن لمعظم الأمهات القيام بعملية الرضاعة الطبيعية بعد عمليات جراحية تجميلية في الثدي.
الطرق والممارسات الصحيحة للرضاعة الطبيعية- بدء الرضاعة في الساعة الأولي بعد الولادة (الساعة الذهبية).
- يمكن الاكتفاء بالرضاعة لمدة 6 أشهر.
- عدم استخدام المرضعات والمصاصات للرضيع.
- يبدأ الطفل بتناول الطعام مع حليب الأم بعد الست شهور الأولى.
الأوضاع الصحيحة عند الرضاعة1- الجلوس بشكل مستقيم بحيث يكون الظهر والقدمين مدعومين.
2- قومي بلف ذراعيك حول ظهر الطفل، وتقريبه اتجاهك.
3- قومي بوضع يدك تحت رقبة وكتف الطفل بدلاً من الرأس للسماح له بأخذ الوضعية المناسبة له عند الرضاعة، كما يمكنك استخدام عدد من الوسائد لدعم وضعيّة الطفل.
4- قربي طفلك إلى ثديك ولا تحني ظهرك.
5- تأكدي أن وضعية حلمة الثدي تلامس شفة الطفل العلوية.
6- قومي بمداعبة فم الطفل بحلمة الثدي وستلاحظين تجاوبه بفتح فمه واتجاه لسانه إلى أسفل.
7- تأكدي أن شفة الطفل مطبقة بإحكام على الحلمة وجزء من الثدي.
ونوّه التأمين الصحي بالقليوبية أنه من الأفضل الإرضاع من الصدرين بالتناوب، أي إذا أرضعت الأم طفلها من أحد الصدرين تستخدم الآخر في الرضعة التالية وهكذا، مع الحرص على تنظيف الحلمة بقطعة قماش مبللة بالماء قبل الإرضاع.
عدد المرات التي يجب على الطفل الرضيع أن يرضعها في اليوموتابع التأمين الصحي بالقليوبية أنه في الأيام الأولى بعد الولادة وفي خلال الأسابيع الأولى فإن الطفل الرضيع يرضع في كثير من الأحيان نحو (8-12) مرة في اليوم ولفترة متواصلة، لافتا إلى أنه بعد ذلك يقل عدد مرات الرضاعة الطبيعية مع نمو الطفل الرضيع.
وأكمل التأمين الصحي بالقليوبية أنه عادة ما يظهر الطفل الرضيع علامات بحث: يقظة، يحرك رأسه من جهة إلى جهة، يدخل يديه إلى فمه ويظهر علامات مص في الفم، معقبا: البكاء هو علامة متأخرة للجوع، لذلك لا يفضل الانتظار حتى البكاء، وإقتراح الرضاعة الطبيعية قبل ظهوره.
كيفية معرفة أن الطفل الرضيع يحصل على الكمية الكافية من الحليب- حسب كمية البول والبراز للطفل الرضيع: في الستة أسابيع الأولى بعد الولادة يمكن أن يكون 3-4 مرات من البراز الرخو، أصفر، و5-6 حفاضات مع البول في اليوم.
- الطفل الرضيع هادئ مع نهاية الرضاعة الطبيعية.
- الطفل الرضيع يزداد في الوزن ويعود للوزن عند الولادة في غضون 10-14 يوم.
وشدد التأمين الصحي بالقليوبية أنه في بعض الأحيان، يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية مسألة معقدة، ناصحا: إذا كنت ترغبين في الرضاعة الطبيعية وتواجهين صعوبة، يجب عليك استشارة الطبيب.
اقرأ أيضاًمنها الرضاعة والتوتر.. 13 سببًا غريبًا وراء تأخر الدورة الشهرية
مفاجأة حول لون لبن الأم.. «القومي للتغذية» يرد على خرافات الرضاعة الطبيعية
ما هو معدل الرضاعة الطبيعية في اليوم الأول بعد الولادة؟.. معهد التغذية يجيب
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الرضاعة الطبيعية فوائد الرضاعة الطبيعية الرضاعة الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية رضاعة طبيعية الرضاعة الطبيعية للطفل فوائد الرضاعة الطبيعية للام نصائح الرضاعة الطبيعية الرضاعة الطبیعیة على من خطر الإصابة حلیب الأم على الطفل الرضیع فی الیوم یمکن أن أن تکون
إقرأ أيضاً:
فوائد حليب الإبل للمبايض، الجنس، ومرضى سرطان الثدي
فوائد حليب الإبل لا تعد ولا تحصى، حليب الإبل غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للصحة العامة، عندما يتعلق الأمر بالسعرات الحرارية والبروتينات ومحتوى الكربوهيدرات، فإن حليب الإبل يمكن مقارنته بحليب البقر كامل الدسم، من فوائد حليب الإبل أنه يحتوي على نسبة أقل من الدهون المشبعة ويوفر المزيد من فيتامينC وفيتامين B والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم.
يحتوي حليب الإبل على كمية قليلة جدًا من اللاكتوز ما يجعله خيارًا جيدًا لمن لا يستطيعون استهلاك الحليب البقري بسبب عدم قدرتهم على تحمل اللاكتوز.
يحتوي حليب الإبل على العديد من المواد والعناصر الغذائية الهامة، بما في ذلك بروتينات شبيهة بالأنسولين، ويعد تحقيق التوازن بين الأنسولين والغلوكوز في الجسم أمرًا هامًا للوقاية من السكري، مما يجعل حليب الإبل مفيدًا بشكل خاص للحماية من السكري وتخفيف أعراضه عن طريق تنظيم مستويات السكر في الدم، وتقليل مقاومة الأنسولين، وخفض الكوليسترول.
فوائد حليب الإبل تعزيز المناعةيحتوي حليب الإبل على نسبة عالية من البروتينات وبعض المركبات الهامة التي لها خصائص مقاومة للالتهابات والعدوى، ما يجعله معززًا وداعمًا طبيعيًا لجهاز المناعة ووظائفه المختلفة في الجسم.
فوائد حليب الإبل يساعد على حماية الكبدقد تساعد العناصر الغذائية الموجودة في حليب الإبل في مقاومة الفيروسات التي تسبب أمراض الكبد، وكما وجد أن حليب الإبل فعال في خفض المستويات المرتفعة لبعض إنزيمات الكبد، وهو ما يعد علامة على تحسن صحة الكبد، كما أنه يزيد من مستويات بروتينات الجسم الكلية التي تنخفض أثناء مرض الكبد.
فوائد حليب الإبل إمكانية المساعدة في علاج السرطانيمكن أن يتسبب حليب الإبل في موت الخلايا السرطانية، وقد يساعد ذلك في علاج السرطان، وكما تلعب الفيتامينات هـ و ج، وبعض البروتينات، والغلوبولين المناعي دورًا مهمًا في الوقاية من السرطان، ولكن لا تزال هناك حاجة للمزيد من البحث.
فوائد حليب الإبل المساعدة في حالات التوحدنظرًا للتراكيز العالية من بعض العناصر الغذائية الهامة في حليب الإبل فإنه مفيد بشكل خاص للجهاز العصبي، وقد يساهم في الحماية من الإصابة ببعض أمراض المناعة الذاتية، وقد أظهرت العديد من الدراسات وبشكل مفاجئ أن لحليب الإبل القدرة على التخفيف من أعراض التوحد وبشكل ملحوظ إذا تم تناوله بانتظام.
فوائد حليب الإبل التخفيف من ردود الفعل التحسسيةربط بعض الباحثين حليب الإبل بالتخفيف من ردود الفعل التحسسية عند تناوله بانتظام، كما أنه لا يتسبب بأي شكل من الأشكال بردود فعل تحسسية لدى المصابين بعدم تحمل اللاكتوز على عكس حليب البقر، نظرًا لبنيته المختلفة كليًا.
فوائد حليب الإبل تعزيز صحة القلبيحتوي حليب الإبل على نسب عالية من الأحماض الدهنية الصحية، مما يجعله يساعد في تحسين مستويات الكولسترول في الدم بشكل ملحوظ، وعند خفض نسب الكولسترول السيء في الجسم تقل فرص الإصابة بالنوبة القلبية، والجلطات، وارتفاع ضغط الدم، وتصلب الشرايين.
فوائد حليب الإبل للجنس تحسين قوة انتصاب العضو الذكري للرجال زيادة تدفق الحيوانات المنوية وقوتها تحفيز الدورة الدموية بالأعضاء التناسلية للرجال زيادة طاقة الجسم لزيادة قوة النشاء الجنسي هل يغلى حليب الإبل؟نعم، لأن عملية الغليان تعمل على تخليص الحليب من البكتيريا أو الميكروبات التي من الممكن أن تكون موجود به.
فوائد حليب الإبل للاعصاب يساهم في الحماية من الإصابة ببعض أمراض المناعة الذاتية. القدرة على التخفيف من أعراض التوحد وبشكل ملحوظ إذا تم تناوله بانتظام. فوائد حليب الإبل للمعده من فوائد حليب الإبل للمعده حماية الأمعاء من الكثير من البكتيريا الضارة. تخليص الجسم من الغازات المسببة لآلام البطن. يساعد في التخلص من الانتفاخ الناتج عن تهيج القولون. تهدئة القولون المتهيج وكما يساعد على هضم أنواع الطعام المختلفة. فوائد حليب الناقة للمرأة مفيد لتنظيم سكر الدم وعمل جهاز الدوران دعم مناعة الجسم يحتوي على عدّة مواد غذائية بنسب مرتفعة مثل الحديد والفيتامينات المختلفة يدعم صحة المرأة بمختلف المراحل التي قد تمر بها من حمل وولادة فوائد حليب الإبل للحامل تعزيز المناعة، يحتوي حليب الإبل على ثلاثة أضعاف كمية فيتامين "ج" الموجودة في الحليب البقري ما يساعد على رفع مناعتك خلال الحمل، ومقاومة كثير من الأمراض البكتيرية والفيروسية. يعتبر حليب الإبل مصدر جيد للبروتين والكالسيوم لذلك يمكنكِ الحصول على حاجتك اليومية من الكالسيوم والبروتين من حليب الإبل بدلًا من أنواع الحليب الأخرى. فوائد حليب الإبل قبل النوميعتبر حليب الإبل عامل محفز يعمل على تحفيز نمو البكتريا المفيدة في الأمعاء مما يسهل عملية الهضم يساهم في الحفاظ صحة الجهاز الهضمي، من فوائد حليب الإبل قبل النوم أيضاً أنه تبين أن اللاكتوفيرين المتواجد بحليب الإبل يعمل على تعزيز البكتريا الصحية، وتعزيز الطريقة التي يعالج بها الجسم الحديد، و يمنع المشاكل المحتمل حدوثها للمعدة و الجهاز الهضمي.
فوائد حليب الإبل للمبايض يقلل لبن الإبل من حالة العقم المبيضي وهو من أهم أسباب العقم لدى النساء. يحفز لبن الإبل على حدوث الإباضة في جسم المرأة لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من هرمون الأستروجين. فوائد حليب الابل لسرطان الثديبول الإبل كان قادرًا على تثبيط ووقف نمو الخلايا السرطانية لدى الحيوانات وفي الخلايا المأخوذة من الإنسان.
طبيب البوابة: أنت بحاجة إلى هذه التوابل لمناعة قوية
فوائد التفاح للبشرة..وهل يجب اعتماده كروتين عناية؟
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اقرأ ايضاًاشترك الآن
الصحة: تخصيص عيادة للعقر وتوفير الأمصال واللقاحات بمستشفى حميات الخارجة