طريقة عمل ليف ان طبيعي للشعر| تعرف على فوائده المذهلة
تاريخ النشر: 4th, August 2024 GMT
العناية بالشعر تتطلب اهتمامًا خاصًا واستخدام منتجات فعالة تدعمه وتحافظ على صحته، من بين الخيارات الطبيعية التي يمكن استخدامها للعناية بالشعر، يأتي "الليف ان" كحل مميز، ويُعتبر "الليف ان" أحد مستحضرات العناية بالشعر التي يتم تطبيقها دون شطف، مما يجعله سهل الاستخدام وفعالاً في تحسين صحة الشعر، وفيما يلي سنتناول كيفية تحضير ليف ان طبيعي وفوائده المتعددة.
مكونات الليف ان:
1. 1 كوب من الماء النقي.
2. 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الأرجان (يمكن استخدام زيت آخر حسب نوع الشعر).
3. 1 ملعقة صغيرة من الجلسرين (اختياري، يساعد في الترطيب).
4. 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون أو خل التفاح (يعمل كموازن للـ pH).
طريقة التحضير:
1. في زجاجة بخاخ نظيفة، اخلط الماء مع زيت جوز الهند أو زيت الأرجان.
2. أضف الجلسرين وعصير الليمون أو خل التفاح إلى الخليط.
3. اغلق الزجاجة جيداً واهتزها لخلط المكونات جيداً.
4. يمكن استخدام الخليط كـ "ليف ان" طبيعي للشعر عن طريق رشه على الشعر المبلل أو الجاف، ثم تمشيطه بلطف لتوزيع المنتج بشكل متساوي.
1. ترطيب الشعر: يوفر الزيت في "الليف ان" الترطيب العميق للشعر، مما يساعد في الحفاظ على نعومته ومنع جفافه.
2. تقليل التجاعيد: يساهم "الليف ان" في تقليل التجاعيد والتشابك، مما يسهل عملية تمشيط الشعر ويقلل من تساقطه.
3. حماية الشعر: يساعد الخليط في حماية الشعر من التأثيرات الضارة للحرارة والتلوث، مما يقلل من الأضرار الناتجة عن الاستخدام اليومي لأدوات التصفيف.
4. تعزيز اللمعان: يعزز "الليف ان" من لمعان الشعر، مما يجعله يبدو صحياً وبراقاً.
5. تحسين صحة فروة الرأس: المكونات الطبيعية في "الليف ان" تساعد في تغذية فروة الرأس، مما يمكن أن يحسن صحة الشعر ويعزز نموه.
باختصار، "الليف ان" الطبيعي هو إضافة قيمة لروتين العناية بالشعر بفضل فوائده المتعددة، ويمكن تحضيره بسهولة في المنزل، مما يوفر خياراً طبيعياً وآمناً لتحسين صحة وجمال الشعر.
المصدر: بوابة الوفد
إقرأ أيضاً:
7 طرق سهلة لتعزيز مستويات الطاقة لدينا بشكل طبيعي
إنجلترا – كشف فريق من خبراء الصحة عن سبع طرق بسيطة لتعزيز مستويات الطاقة لدينا بشكل طبيعي، دون الاعتماد على الكافيين.
واستشارت مجلة My Weekly العديد من المتخصصين في مجال الصحة للكشف عن هذه الخطوات العملية التي يمكن الالتزام بها بسهولة لتحسين مستويات الطاقة لديك طوال اليوم، بغض النظر عن السبب الكامن وراء التعب، بما في ذلك قلة النوم.
1. فكر في السعرات الحرارية اليومية
اقترح الدكتور جيف فوستر، المدير الطبي في h3health.co.uk، اختيار أطعمة مثل العصيدة أو البيض في الصباح قبل الاستمتاع بغداء مليء بالألياف والدهون الجيدة والبروتين، مثل الدجاج أو الحساء.
2. اشرب الماء
قد يبدو الأمر بديهيا، لكن عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يستنزف طاقتك، حيث يقدر الأطباء أن ذلك مرتبط بنسبة 12% من حالات التعب، وفقا لإيما ثورنتون، أخصائية التغذية في A. Vogel.
ومن المفيد أن يكون الماء قريبا منك دائما كي لا تتغافل عن شربه. ويوصي الخبراء بمراقبة وتيرة التبول ولون البول الذي قد يعني أنك تعاني من الجفاف إذا كان داكنا.
3. القرارات
يقول علماء النفس عندما نواجه مشاكل في اتخاذ القرار، فقد يثقل ذلك كاهلنا، ما يعني أننا قد نعاني أيضا من “إجهاد القرار” ونشعر بالتعب بشكل متزايد.
ولمعالجة هذا، يمكنك إنشاء روتين يحد من عدد القرارات اليومية التي يتعين عليك اتخاذها.
4. المشي
يجب عليك المشي كل يوم، ما سيساعدك على الشعور بمزيد من اليقظة ويسمح لك بالنوم بشكل أفضل.
وأوصى الدكتور فوستر أيضا بممارسة التمارين الرياضية التي ترفع معدل ضربات القلب وتجعلك تلهث لضمان أكبر قدر من الفوائد.
5. تخلص من الفوضى
قالت عالمة النفس الدكتورة ميغ أرول إن الفوضى يمكن أن تؤدي إلى “إجهاد هائل”. ومع ذلك، من المهم التنظيف على مراحل بدلا من القيام بذلك مرة واحدة لأن هذا سيجعل المهمة تبدو أكثر قابلية للإنجاز.
6. تجنب الكحول
وفقا لمعالجة النوم الدكتورة نيرينا راملاخان، يمكن للكحول أن يجعلك تفقد المرحلة الأولى من نوم حركة العين السريعة. ويوصي الخبراء يتناول مشروب في عطلات نهاية الأسبوع، وإذا كنت تريد القيام بذلك خلال الأسبوع، فينصح باستهلاكه فقط مع الوجبات.
7. توقف عن استعمال الهاتف
قال العلماء إن هواتفنا يمكن أن تؤثر على إنتاج الجسم للميلاتونين، ما يعني أنها يمكن أن تؤثر على نومنا. ويجدر بك أخذ فترات راحة من هاتفك، وقراءة كتاب بدلا من ذلك.
المصدر: إكسبريس
«التنمية الصناعية»: طرح 10 ملايين متر أراضي للمستثمرين بالمدن الجديدة خلال أيام