الحرس الثوري الإيراني: هنية قُتل بقذيفة قصيرة المدى
تاريخ النشر: 3rd, August 2024 GMT
المناطق_متابعات
لا تزال تتعدد الروايات حول اغتيال رئيس المكتب السياسي لحركة حماس، إسماعيل هنية، في طهران.
وفي الجديد أعلن الحرس الثوري الإيراني السبت أن هنية “قتل بإطلاق قذيفة قصيرة المدى برأس حربي وزنه نحو 7 كيلوغرامات مصحوبة بانفجار شديد من خارج غرفته”، وفق رويترز.
أخبار قد تهمك أكثر من 20 طن فواكه تدخل معرض مهرجان الفاكهة بطبرجل حتى يومه الثالث بطبرجل 3 أغسطس 2024 - 3:04 مساءً استخدم نبتة “الخزامى” التي عُرفت من نفود القاعية.. “السفير الفرنسي” يرحب بضيوف الألعاب الأولمبية من إستاد باريس 3 أغسطس 2024 - 2:42 مساءً
كما اتهم إسرائيل بالوقوف وراء اغتيال هنية، قائلاً إنها خططت للعملية ونفذتها بدعم من الحكومة الأميركية.
فيما أردف أن إسرائيل “ستتلقى رداً حاسماً” على اغتيال هنية، مشدداً على أن “انتقام طهران سيكون شديداً وفي الوقت والمكان المناسبين وبالطريقة الملائمة”.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 3 أغسطس 2024 - 3:21 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد3 أغسطس 2024 - 2:31 مساءًالاتحاد يتفق مع الحارس الصربي رايكوفيتش أبرز المواد3 أغسطس 2024 - 2:09 مساءً“صحة غزة”: الاحتلال الإسرائيلي ارتكب 3 مجازر راح ضحيتها 31 شهيدا و62 مصابا أبرز المواد3 أغسطس 2024 - 2:07 مساءًفيضانات وانهيارات طينية تقتل شخصين وتدمر منازل وجسورًا جنوب غرب الصين أبرز المواد3 أغسطس 2024 - 1:43 مساءًرسمياً أتليتكو مدريد يعلن ضم المدافع لو نورماند حتى 2029 أبرز المواد3 أغسطس 2024 - 1:07 مساءًأمانة القصيم تطرح 6 فرص استثمارية برياض الخبراء3 أغسطس 2024 - 2:31 مساءًالاتحاد يتفق مع الحارس الصربي رايكوفيتش3 أغسطس 2024 - 2:09 مساءً“صحة غزة”: الاحتلال الإسرائيلي ارتكب 3 مجازر راح ضحيتها 31 شهيدا و62 مصابا3 أغسطس 2024 - 2:07 مساءًفيضانات وانهيارات طينية تقتل شخصين وتدمر منازل وجسورًا جنوب غرب الصين3 أغسطس 2024 - 1:43 مساءًرسمياً أتليتكو مدريد يعلن ضم المدافع لو نورماند حتى 20293 أغسطس 2024 - 1:07 مساءًأمانة القصيم تطرح 6 فرص استثمارية برياض الخبراء أكثر من 20 طن فواكه تدخل معرض مهرجان الفاكهة بطبرجل حتى يومه الثالث بطبرجل أكثر من 20 طن فواكه تدخل معرض مهرجان الفاكهة بطبرجل حتى يومه الثالث بطبرجل تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد3 أغسطس 2024 07 مساء
إقرأ أيضاً:
4 مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
المناطق_متابعات
ارتفاع ضغط الدم مرض شائع يحدث عند حصول ضغط مستمر على جدران الشرايين وعلى مدى طويل. ، ويمكن أن يسبب مشاكل خطيرة مثل: السكتة الدماغية، وفشل القلب والكلى.
ويوصي الأطباء بتناول بعض المشروبات التي يمكن أن تُساعد على خفض ضغط الدم المرتفع وتشمل ما يلي:
أخبار قد تهمك مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق منخفضًا عند مستوى 11982 نقطة 8 سبتمبر 2024 - 5:03 مساءً “حلم أصبح حقيقة”.. يورغن كلوب يستمتع بعودته لتدريب بوروسيا دورتموند 8 سبتمبر 2024 - 4:23 مساءًعصير الشمندر
يحتوي الشمندر على نسبة عالية من النترات، والتي تساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بعدة طرق.
وتظهر بعض الدراسات أن مكملات عصير الشمندر قد تُخفّض ضغط الدم. وتزيد أيضًا من امتصاص الأكسجين، ما يسمح للأشخاص بالحفاظ على نشاطهم لفترة أطول، وفقا لـ ” سي إن إن”.
وأوضحت جمعية القلب الأمريكية أن الشمندر يحتوي على مضادات الأكسدة، وهي مركبات موجودة في الأطعمة التي تساعد على إصلاح الحمض النووي، والحفاظ على صحة الخلايا الجيدة.
ويتمتع الشمندر أيضًا بخصائص مضادة للالتهابات، ما يُقلّل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.
العصائر الغنيّة بالبوتاسيوم
تشمل العصائر الغنيّة بالبوتاسيوم عصير البرقوق، والجزر، والرمان، والبرتقال. ورغم أن عصير الـ”جريب فروت” يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، إلّا أنه يجب التعامل معه بحذر.
الحليب منزوع الدسم
وجد الباحثون أن استهلاك منتجات الألبان قليلة الدسم قد يساعد في خفض ضغط الدم. وقد تؤثر المستويات العالية من فيتامين (د)، والفوسفور، والكالسيوم في الحليب أيضًا على خفض ضغط الدم.
الشاي
يُساعد كوب من الشاي الدافئ في تخفيف التوتر الذي يؤدي إلى ارتفاع مستويات ضغط الدم.
وأوضح مجلس الصحة الخليجي، عبر حسابه الرسمي على منصة “إنستغرام”، أن الشاي يحتوي على مضادات أكسدة تحمي من الأمراض المزمنة، ويحتوي على مادة “الفلافونويد” التي تساهم في تحسين صحة القلب، ويساعد على زيادة اليقظة، وتحسين الانتباه، والنشاط.
مشروبات تتسبب ارتفاع ضغط الدم
وفي المقابل، هناك مشروبات يمكن أن تتسبب في ارتفاع ضغط الدم. وتأتي من بينها:
المشروبات التي تحتوي على الكافيين
المشروبات الغازية والمشروبات السكّرية
مشروبات الطاقة
مجموعة من الإرشادات للوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم
ممارسة الرياضة والاهتمام بنظام غذائي صحّي
تقليل الملح إلى أقل من 5 غرامات في اليوم
تناول المزيد من الفاكهة والخضار
ممارسة النشاط البدني بانتظام
الامتناع عن التدخين
الحدّ من تناول الأطعمة المليئة بالدهون المشبعة
الحدّ من الإجهاد النفسي
فحص ارتفاع ضغط الدم بانتظام
بحوزته 50 طربة.. تفاصيل سقوط عاطل لحيازته مخدر الحشيش في العجوزة