كيف تُفكّر مثل الرياضيين الأولمبيين وتُنمّي عقلية الفائزين؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يتدرّب الرياضيون الأولمبيون طوال حياتهم للوصول إلى هدفهم المتمثّل بالوقوف على منصة التتويج. لكنهم لا يكتفون بتقوية أجسامهم حدّ الكمال فحسب، بل إنهم يصقلون عقولهم أيضاً.

وقال عالم النفس، جيف براون، وهو أستاذ سريري مساعد بكلية الطب في جامعة هارفارد، ومؤلف مشارك في كتاب "دماغ الفائز: 8 استراتيجيات تستخدمها العقول العظيمة لتحقيق النجاح": " لا يتعلق دماغ الفائز بالحل السريع.

عليك أن تُغذّي دماغك وتعتني به".

على سبيل المثال، يجب تغذيته بالدهون الجيّدة، مثل أحماض "أوميغا-3"، والحصول على قسط كاف من النوم لتعزيز الذاكرة والتعلّم.

لقد كان الرياضيون الأولمبيون تحت مجهر الباحثين لعقود من الزمن ووجدوا أنهم يشتركون في بعض السمات والعادات التي يمكن استخدامها لتطوير "عقلية الفائز".

المصدر: CNN Arabic