تناول 50 جرامًا من الشوكولاتة الداكنة يوميًا مفيد للبالغين
تاريخ النشر: 3rd, August 2024 GMT
أوضح عالم التكنولوجيا الحيوية ديمتري كوليكوف الفوائد الصحية للاستهلاك اليومي للشوكولاتة الداكنة عند البالغين.
وأشار ديمتري كوليكوف في محادثة مع ريا نوفوستي إلى أنه من المفيد للبالغين (في حالة عدم وجود موانع فردية) تناول 50 جرامًا من الشوكولاتة الداكنة يوميًا، وذكر الخبير أن مثل هذه العادة لها تأثير إيجابي على حالة الجهاز القلبي الوعائي.
والشوكولاتة الداكنة المرة هي مصدر للبروانثوسيانيدين - مضادات الأكسدة القوية والزيوت الأساسية التي تزيد من تركيز الكوليسترول "الجيد" في الدم وتقلل من محتوى الكوليسترول "الضار"، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين".
وأضاف كوليكوف أن هذه الشوكولاتة تحتوي على حمض التربتوفان الأميني الذي يحفز إنتاج السيروتونين، وهو الهرمون الذي يوفر موقفا نفسيا إيجابيا والحماية من الاكتئاب ولفت عالم التكنولوجيا الحيوية الانتباه إلى حقيقة أن الشوكولاتة الطبيعية تجعل الشخص أقل عرضة للإجهاد.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشوكولاتة الشوكولاتة الداكنة الكوليسترول مضادات الأكسدة الشرايين القلب القلب والأوعية الدموية
إقرأ أيضاً:
متحدث الصحة: ضخ الأنسولين يتم بشكل يومي والأمور ستعود لطبيعتها خلال 3 أشهر
كتبت- داليا الظنيني:
أوضح أكد الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، كيف ساهمت مصر في تخفيف حدة الوضع الإنساني والصحي الذي يواجهه الشعب السوداني الشقيق.
ولفت عبدالغفار خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى ببرنامج على مسئوليتي، المذاع على قناة صدى البلد، إلى ضخ كميات كبيرة من الأدوية في الصيدليات خلال الفترة الماضية، موضحا أنه يتم ضخ الأنسولين بشكل يومي في الصيدليات.
وتابع الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة،: "خلال 3 أشهر سيتم عودة الأمور لطبيعتها بشأن توفر الأدوية"، موضحا أنه يتم توفير أدوية الغدة الدرقية بالصيدليات بشكل يومي.
أضاف متحدث الصحة، أن صيدليات الإسعاف يوجد بها الأدوية التي لم يتم توفيرها بكميات كبيرة في الصيدليات العادية، متابعًا: "الناس بتروح الإسعاف مش لأن الدواء ده مش موجود غير فيها، وضامنة إنها هتلاقي الدواء هناك وهو ده اللي بيسبب الإزدحام، ولكن الإزدحام سينتهي قريبا مع الضخ اليومي للأدوية".