الكركم: فوائد صحية مذهلة للجسم والعقل
تاريخ النشر: 3rd, August 2024 GMT
الكركم هو نبات ذو خصائص طبية مذهلة، وقد استُخدم في الطب التقليدي منذ آلاف السنين، خاصة في الهند والصين.
يحتوي الكركم على مركب نشط يُسمى الكركمين، وهو الذي يمنحه اللون الأصفر الزاهي والفوائد الصحية العديدة.
فوائد الهامة للكركم للبشرة1. **مضاد للالتهابات**: الكركمين الموجود في الكركم له خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الاحمرار والالتهاب الناتج عن حب الشباب وأمراض الجلد الأخرى.
2. **مضاد للأكسدة**: الكركم غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، مما يساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
3. **تفتيح البشرة**: يُعتقد أن الكركم يمكن أن يساعد في تفتيح البشرة وتوحيد لونها عن طريق تقليل تصبغات الجلد والبقع الداكنة.
4. **علاج حب الشباب**: بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، يمكن أن يساعد الكركم في مكافحة البكتيريا المسببة لحب الشباب وتنقية البشرة.
الكركم: تعرف على فوائده الصحية وكيفية استخدامه في الطهي والتغذية5. **ترطيب البشرة**: الكركم يمكن أن يساعد في تحسين ترطيب البشرة ومرونتها، مما يجعلها تبدو نضرة وصحية.
6. **شفاء الجروح**: يمتلك الكركم خصائص مدهشة تساعد على تسريع عملية شفاء الجروح والتئامها، ويقلل من احتمالية تكون الندبات.
7. **حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية**: بعض الدراسات تشير إلى أن الكركم يمكن أن يوفر حماية طبيعية من الأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
كيفية استخدام الكركم للبشرةالكركم: فوائد صحية مذهلة للجسم والعقل- **قناع الكركم والعسل**: يمكن مزج ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي وتطبيق الخليط على الوجه لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.
- **قناع الكركم واللبن**: امزج ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي وتطبيقه على البشرة لمدة 15-20 دقيقة. يساعد هذا القناع في ترطيب البشرة وتفتيحها.
- **مقشر الكركم والسكر**: يمكن مزج الكركم مع القليل من السكر وزيت جوز الهند للحصول على مقشر طبيعي يمكن استخدامه لإزالة خلايا الجلد الميتة وتنقية البشرة.
من المهم دائمًا إجراء اختبار بسيط على جزء صغير من الجلد للتأكد من عدم وجود أي تفاعلات تحسسية قبل استخدام الكركم بشكل كامل على الوجه.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الكركم فوائد الكركم فوائد الكركم للجسم استخدامات الكركم ملعقة صغیرة من یمکن أن
إقرأ أيضاً:
بعد تفشي «وباء خطير».. بريطانيا تدق ناقوس الخطر
ذكرت وسائل إعلام بريطانية أن “موجة وبائية من “الجرب” عالي العدوى تنتشر في أنحاء المملكة المتحدة، حيث يظهر العامل المسبب للمرض مقاومة للأدوية التقليدية”.
وجاء في تقرير صحيفة “ديلي ميل”: “ارتفع عدد الإبلاغات عن حالات “الجرب” بشكل حاد في الأشهر الأخيرة، حيث لا يستجيب المرضى المصابون للعلاجات المعتادة، مما يخلق فرصًا إضافية لانتشار العث”.
ووفقا للصحيفة، “حذرت الجمعية البريطانية لأطباء الجلد في أكتوبر الماضي من عدد غير عادي من حالات الاستشفاء، حيث بلغ عدد المرضى حوالي 200 ألف، وهو ما يعادل ثلاثة أضعاف المتوسط المسجل خلال خمس سنوات”.
والجرب هو “مرض جلدي معد يسببه عث الجرب (القارمة الجربية)، الذي يحفر أنفاقا في جلد المضيف حيث يتكاثر ويتغذى على دمه، يمكن أن يصيب هذا العث أي منطقة من الجلد، ولكنه غالبا ما يظهر على ظهر اليدين، وبين الأصابع، وتحت الإبطين، أو في منطقة الأعضاء التناسلية”.
إزاحة الستار عن "جي إم سي كانيون" و"جي إم سي أكاديا" في عُمان