هوس الهواتف المحمولة يهدد صحة المراهقين النفسية
تاريخ النشر: 2nd, August 2024 GMT
كشفت دراسة بريطانية جديدة، أن هوس المراهقين المتزايد بـ الهواتف الذكية يمكن يضر بصحتهم النفسية.
وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، توصل الخبراء إلى أن المراهقين الذين يبلغون عن وجود علاقة إشكالية مع هواتفهم الذكية قد يكونون أكثر عرضة بـ 3 مرات للقلق أو الاكتئاب أو المعاناة من الأرق.
وقال خبراء من معهد الطب النفسي وعلم النفس وعلم الأعصاب في كينجز كوليدج لندن إن حوالي واحد من كل خمسة مراهقين أكبر سناً يعانون من "استخدام الهواتف الذكية"، ويطالب الكثير منهم بالمساعدة للحد من استخدامهم للهواتف الذكية.
وأفاد ما يقرب من نصف المراهقين الذين قالوا إنهم متعلقون بهواتفهم الذكية ويعانون أيضًا من أعراض القلق، حتى أن عددًا أكبر من ذلك قالوا إنهم يعانون من أعراض الاكتئاب.
ووفقًا للخبراء، يمكن لبعض الإجراءات الوقائية مثل إيقاف تشغيل الإشعارات في تطبيقات معينة، وإبقاء الهواتف الذكية خارج غرفة النوم، والحد من وقت التعرض للهواتف من خلال وضعها على نمط "عدم الإزعاج" أو "الطيران"، الحد من الاستخدام المفرط للهاتف المحمول.
واقترح الباحثون أن الآباء، الذين يحصل أبناؤهم على الهواتف الذكية لأول مرة، يمكنهم أيضًا تقديم يد المساعدة لأبنائهم قبل فوات الآوان من خلال شرح الروابط المحتملة للاستخدام المفرط التي سلطت عليها الدراسة الجديدة.
إدمان الهواتف المحمولةعلى الرغم من أن العديد من الآباء يشيرون بشكل عام إلى الاستخدام المفرط للهواتف الذكية من قبل أطفالهم باعتباره "إدمانًا"، إلا أن الأكاديميين قالوا إنهم اختاروا عدم استخدام هذه العبارة لأنها مصطلح سريري.
يُعرَّف فقدان السيطرة على الاستخدام بأنه "فقدان ذاتي للسيطرة على الاستخدام". على سبيل المثال، الانشغال وإهمال المسؤوليات أو الأنشطة الهامة لصالح استخدام الهاتف الذكي.
وتضمنت الدراسة الجديدة دراستين منفصلتين، الأولى، التي نشرت في مجلة Acta Paediatrica، فحصت بيانات عن تلاميذ تتراوح أعمارهم بين 16 و18 عاما في خمس مدارس في مختلف أنحاء لندن ومنطقة إيست ميدلاندز وجنوب غرب إنجلترا.
شارك في الدراسة حوالي 657 مراهقًا، وتبين أن 19 بالمائة منهم يعانون من اضطراب الشخصية الحدية.
من بين 123 مراهقًا أبلغوا عن إصابتهم بمتلازمة ما قبل المدرسة، أفاد حوالي 43% منهم أنهم يعانون من أعراض القلق، وهذا مقارنة بربع المراهقين (25%) الذين لا يعانون من متلازمة ما قبل المدرسة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الهواتف الدراسة الجديد المفرط للهواتف كوليدج لندن ن أعراض الاكتئاب فقدان السيطرة الهواتف الذکیة یعانون من
إقرأ أيضاً:
أسباب التعرق المفرط وكيفية التعامل معها بفعالية
التعرق هو عملية طبيعية تهدف إلى تنظيم درجة حرارة الجسم والتخلص من السموم. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من تعرق زائد عن الحد، مما يمكن أن يكون مزعجًا ومحرجًا.
ويُعرف التعرق المفرط، أو "فرط التعرق"، بأنه حالة طبية تؤدي إلى إنتاج كميات كبيرة من العرق بشكل غير طبيعي، وفيما يلي نقدم لك الأسباب المحتملة للتعرق الزائد وكيفية التعامل معها.
1. الاضطرابات الهرمونية:
تغيرات في مستويات الهرمونات، مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل، سن اليأس، أو مشكلات الغدة الدرقية.
- الفائدة: يمكن أن تؤدي إلى زيادة إفراز العرق.
2. الأدوية:
بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب وأدوية الضغط.
- الفائدة: قد تكون لها آثار جانبية تشمل زيادة التعرق.
3. الحالة النفسية:
التوتر، القلق، والاكتئاب.
- الفائدة: يمكن أن تحفز الغدد العرقية وتؤدي إلى تعرق مفرط.
4. الحالة الطبية:
حالات طبية مثل السكري، السمنة، أو العدوى.
- الفائدة: قد تسهم في فرط التعرق بسبب تأثيراتها على الجسم.
5. الأطعمة والمشروبات:
تناول الأطعمة الحارة والكافيين.
- الفائدة: يمكن أن يحفز الغدد العرقية ويزيد من التعرق.
6. التغيرات في درجات الحرارة:
التعرض لدرجات حرارة عالية أو بيئات رطبة.
- الفائدة: يمكن أن يزيد من نشاط الغدد العرقية في محاولة لتبريد الجسم.
7. الوراثة:
التعرق المفرط قد يكون سائدًا في العائلات.
- الفائدة: يمكن أن يكون له عامل وراثي يؤثر على عمل الغدد العرقية.
كيفية التعامل مع التعرق الزائد
1. استشارة طبيب مختص:
للحصول على تشخيص دقيق وعلاج مناسب.
- الفائدة: يمكن أن يحدد السبب الدقيق ويوصي بالعلاج المناسب.
2. تعديل النظام الغذائي:
تقليل تناول الأطعمة الحارة والمشروبات المحتوية على الكافيين.
- الفائدة: يمكن أن يساعد في تقليل التعرق.
3. استخدام مضادات التعرق:
استخدام منتجات مضادة للتعرق تحتوي على مواد فعالة مثل كلوريد الألمنيوم.
- الفائدة: يمكن أن تقلل من إفراز العرق.
4. تحسين العناية الشخصية:
ارتداء ملابس قطنية وتهوية جيدة.
- الفائدة: تساعد في تقليل التعرق والراحة الشخصية.
5. العلاجات الطبية:
مثل حقن البوتوكس أو العلاج بالأدوية.
- الفائدة: يمكن أن تكون فعالة في حالات التعرق المفرط.
فهم أسباب التعرق الزائد والتعامل معها بشكل مناسب يمكن أن يحسن من جودة الحياة ويقلل من تأثيراتها المزعجة.
أسعار الفراخ البيضاء اليوم الاثنين 9-9-2024 في بورصة الدواجن والأسواق