عبدالرحمن الجماز: شخصية رئيس النادي السوبر مان انتهت للأبد .. فيديو

د. الحميدان مخاطبة الحوامل: يجب الالتزام بنظام غذائي متوازن

كتب – عبدالرحمن البراك

تناولت الدكتورة فوزية الحميدان (استشارية النساء والولادة) عن مدى أهمية المتابعة الطبية المبكرة للحامل لضمان صحة الأم والجنين. وأشارت إلى أن الالتزام بمراجعة عيادة الحوامل وإجراء التحاليل الدورية منذ بداية الحمل ضروري لاكتشاف أي مشاكل صحية مبكرًا، مثل فقر الدم أو السكري. كما شددت على أهمية تناول حمض الفوليك في الأشهر الثلاثة الأولى، اتباع نظام غذائي صحي، الحصول على نوم كافٍ، وتلقي لقاح الإنفلونزا لتقليل خطر الإصابة بالعدوى.

اقرأ أيضاًالمجتمعوزير الموارد البشرية يكرّم (30) منشأة فائزة بجائزة العمل

وحذرت الدكتورة الحميدان من بعض الأخطاء الشائعة التي تقع فيها النساء خلال فترة الحمل، مثل قلة النوم، تجنب التمارين البسيطة بسبب الخوف غير المبرر من تأثيرها، إهمال مراجعة الطبيب عند الحاجة، وعدم الالتزام بنظام غذائي متوازن. كما نبهت إلى ضرورة تجنب الاستلقاء على الظهر لفترات طويلة.

وأضافت أن الالتزام بهذه النصائح والإرشادات يساعد بشكل كبير في تقليل مضاعفات الحمل والولادة، داعية الحوامل إلى الانتباه لأي أعراض غير طبيعية ومراجعة المستشفى فورًا عند الحاجة لضمان سلامتهن.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۵ ساعة

استشاري يوضح أسباب بعض الوفيات أثناء عمليات التخدير.. فيديو

أميرة خالد أوضح الدكتور عبدالرحمن الحازمي، استشاري تخدير وعلاج الألم، أسباب بعض الوفيات أثناء عمليات التخدير. وقال الدكتور عبدالرحمن الحازمي، عبر برنامج “الشارع السعودي” أنه بشكل عام يعتبر التخدير آمن الآن وقل عدد الوفيات، لافتًا إلى أن الحوادث فيه فردية. وأشار إلى أن هناك برامج تخدير في المملكة وتأهيل للأطباء و5 سنوات دراسة للزمالة، وأصبح هناك معايير معينة للتخدير. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1738667022509.mp4

البوابةقبل ۷ ساعة

رمضان 2025: غادة عبدالرزاق تعيد إحياء شخصية شفاعات في شباب إمرأة.. فيديو

تتواجد النجمة المصرية غادة عبدالرازق في الموسم الرمضاني المقبل من خلال مسلسل شباب امرأة وهو النسخة التلفزيونية من الفيلم الشهير الذي يحمل نفس الاسم، وقامت ببطولته النجمة الراحلة تحية كاريوكا.اقرأ ايضاًغادة عبدالرازق تتجاهل محمد سامي في حفل دير جيست.. وخلافهما للواجهة مجددًاغادة عبدالرازق تنافس في رمضان من خلال شباب امراةتداول الجمهور بشكل واسع الإعلان الترويجي الخاص بالمسلسل، والذي تظهر فيه عبدالرازق بشخصية شفعات التي سبق وقدمتها الراحلة تحية كاريوكي.ويدور العمل حول سيدة تسكن في حي شعبي وتتمتع بشخصية قوية، تقع في حب شاب جامعي يستأجر سكنًا لديها، وتحاول الايقاع به...

صحیفة صدىقبل ۲۱ ساعة

العيسى: جمهورنا هو اللاعب الأول ونناقش أمور النادي في المكاتب وليس الملعب .. فيديو

ماجد محمد أكد رئيس النادي الأهلي خالد العيسى أن أمور النادي وقضاياه تُناقش في المكاتب وليس على أرض الملعب. وأشار العيسى إلى أن جمهور النادي يُعتبر اللاعب الأول، معربًا عن ثقته بأن دعمهم سيؤتي ثماره في المستقبل. وأوضح العيسى أن النادي يعمل بشكل منظم لمعالجة جميع القضايا الداخلية، مؤكدًا أن الأولوية دائمًا هي مصلحة الفريق والجماهير. جاء ذلك التصريح في أعقاب، مواجهة الأهلي لنظيره السد القطري، حيث حقق الأول فوزًا مثيرًا بنتيجة 3-1،على خلفية منافسات الجولة السابعة من دوري أبطال آسيا للنخبة. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1738610757288.mp4 إقرأ أيضًا الأهلي يفوز بثلاثية على...

الوطنقبل ۲۲ ساعة

ودع الكرش للأبد.. 10 مشروبات فعالة لحرق الدهون بسرعة مذهلة

الكرش أو تراكم الدهون في منطقة البطن مشكلة شائعة تؤرق الكثيرين؛ إذ بالإضافة إلى تأثيرها السلبي على المظهر الخارجي، فإن هذه الدهون المتراكمة في منطقة البطن تشكل خطرًا على الصحة؛ لزيادة احتمالية الإصابة بمشكلات وأمراض صحية كثيرة، أبرزها أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم؛ نتيجة لزيادة نسبة الكوليسترول الضار في الجسم. تراكم الدهون في منطقة البطن بينما تؤرق هذه المشكلة كثيرين، وتعيقهم عن ممارسة حياتهم يشكل طبيعي، ويبحثون عن طرق صحية وفعالة للتخص منها، يبرز دور المشروبات التي تساعد في إنقاص الوزن، سواء من خلال تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

رئيس كشافة الأهلي يعلن إسلامه وينطق الشهادتين في مقر النادي

ماجد محمد أعلن رئيس الكشافة في النادي الأهلي، الهولندي ليساندرو إيساي، اعتناقه الإسلام بعد أن نطق الشهادتين في مقر النادي. وأشار إيساي إلى أن تواجده في المملكة واحتكاكه بالثقافة الإسلامية كان له الأثر الكبير في تعرفه على الإسلام وقيمه السامية. وانضم ليساندرو إلى الأهلي في صيف 2024، لما يتمتع به من خبرات عملية، حيث كان كشاف الفريق الأول ومساعد المدير الفني في نادي دورودريخت الهولندي، وكذلك رئيس قسم التحليلات، في نادي شارلوت الأمريكي. ويستعد النادي الأهلي اليوم لمواجهة قوية أمام نظيره السد القطري، على خلفية منافسات الجولة السابعة، من بطولة...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

الجماز: نيمار تنازل عن 40 مليون دولار لإنهاء مشواره مع الهلال.. فيديو

كشف الإعلامي الرياضي عبد الرحمن الجماز عن المبلغ الحقيقي الذي تنازل عنه النجم البرازيلي نيمار جونيور لرحيل عن الهلال خلال فترة الانتقالات الشتوية المنصرمة. وقال الجماز خلال حديثه مع الإعلامي فيصل الجفن : “وفق مصادر موثوقة، أكرر أن نيمار تنازل عن 40 مليون دولار من بقية عقده، وهذه معلومة موثقة في رابطة دوري المحترفين، ولن أغيرها مهما كانت الضغوط”. وأضاف: “يأتي بعض الأشخاص بأسماء مستعارة على السوشيال ميديا ويطلبون مني قول ما يريدون، وهذا الكلام غير صحيح”. ورحل نيمار عن الهلال في يناير الماضي، من أجل الانتقال إلى ناديه الأسبق...

صحیفة الجزیرةقبل ۱ یوم

د. الحميدان مخاطبة الحوامل: يجب الالتزام بنظام غذائي متوازن

كتب – عبدالرحمن البراك تناولت الدكتورة فوزية الحميدان (استشارية النساء والولادة) عن مدى أهمية المتابعة الطبية المبكرة للحامل لضمان صحة الأم والجنين. وأشارت إلى أن الالتزام بمراجعة عيادة الحوامل وإجراء التحاليل الدورية منذ بداية الحمل ضروري لاكتشاف أي مشاكل صحية مبكرًا، مثل فقر الدم أو السكري. كما شددت على أهمية تناول حمض الفوليك في الأشهر الثلاثة الأولى، اتباع نظام غذائي صحي، الحصول على نوم كافٍ، وتلقي لقاح الإنفلونزا لتقليل خطر الإصابة بالعدوى.اقرأ أيضاًالمجتمعوزير الموارد البشرية يكرّم (30) منشأة فائزة بجائزة العمل وحذرت الدكتورة الحميدان من بعض الأخطاء الشائعة التي تقع...

صدى البلدقبل ۱ یوم

كانوا بيلعبوا.. تفاصيل دهس سيارة لرضيعة وابنة عمها في أوسيم

صرحت نيابة شمال الجيزة الكلية، بدفن جثمان رضيعة، وأمرت بالاستعلام عن حالة ابنة عمها، المصابة عقب دهس سيارة لهما في مدينة أوسيم. وطلبت النيابة تحريات الأجهزة الأمنية حول الواقعة، وباشرت التحقيق مع السائق المتهم. ولقيت رضيعة مصرعها، وأصيبت ابنة عمها بجروح خطيرة، إثر اصطدام سيارة بهما خلال لهوهما أمام المنزل في منطقة الزيدية بأوسيم، وتم نقلهما إلى المستشفى لاتخاذ الإجراءات اللازمة. وتلقت طوارئ الصحة بلاغًا يفيد بوقوع حادث على طريق الزيدية - أوسيم، حيث صدمت سيارة طفلتين اثناء تواجدهما أمام المنزل، ما أسفر عن وفاة الطفلة البالغ من العمر سنة، وإصابة ابنة عمها...

موقع النیلینقبل ۲ یوم

مشهد هروب الجنجويد من الخرطوم بالمنهوبات والمسروقات بعد أن تمت هزيمتهم كرمز للخزي للأبد

المقارنة بين الطريقة التي خرج بها سكان الخرطوم لحظة اندلاع الحرب وكذلك في بقية المدن التي دخلتها مليشيا الدعم السريع وبين الطريقة التي تخرج بها عوائل وأفراد المليشيا من الخرطوم بمنظر العربات المشحونة بكل شيء حتى السراير مقارنة مليئة بالمفارقات.في المشهد الأول تجد الهلع ومحاولة النجاة بالنفس وترك كل شيء ربما على أمل بعودة قريبة. وفي المشهد الثاني يبدو أن هناك نوع من البرود؛ برود يجعل الشخص يحمل كل هذا العفش في رحلة من المفترض أنها رحلة هروب مليئة بالمخاطر بما في ذلك القصف الجوي. المشهد الأول مأساوي ولكن المشهد...

الیوم السابعقبل ۲ یوم

تفاصيل إنقاذ 3 أطفال من حريق شقة بالطابق العاشر فى فيصل.. كانوا بمفردهم

كشفت تحريات رجال المباحث بمديرية أمن الجيزة، تفاصيل حريق اشتعل بشقة سكنية، بالطابق العاشر، في عقار بمنطقة كعابيش، في فيصل، وإنقاذ 3 أطفال من الموت، حيث تمكن عددا من الشباب من إخراجهم عبر بلكونة الشقة، وتبين أن الأطفال كانوا بمفردهم بالشقة، لتواجد والديهم في العمل، وفور نشوب الحرق، وتصاعد ألسنة اللهب، استغاثوا بالأهالي عبر بلكونة الشقة، وتم إنقاذهم. وتوصلت التحريات إلى أن الحريق لم يسفر عن إصابات، وتسبب في احتراق محتويات الشقة، دون وجود شبهة جنائية، وأن ماس كهربائي أدى لاشتعال النيران. من جانبها أمرت جهات التحقيق...

عبدالرحمن الجماز: شخصية رئيس النادي السوبر مان انتهت للأبد .. فيديو

د. الحميدان مخاطبة الحوامل: يجب الالتزام بنظام غذائي متوازن

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار