دراسة.. 3 أكواب من الحليب تزيد من كسور العظام لدى السيدات
تاريخ النشر: 8th, August 2023 GMT
الإفراط في تناول الحليب.. كشفت دراسات بحثية بريطانية أن كثرة تناول الحليب يومياً، يؤدي إلى الإصابة بـ أمراض كثيره، ولذلك يتساءل الكثيرين عن أضرار الإفراط في تناول حليب البقر.
الإفراط في تناول الحليبوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أضرار الإفراط في تناول الحليب وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
أضرار الإفراط في تناول الحليبأضرار تناول حليب البقرأوضحت الدراسة البريطانية أن شرب 3 أكواب من الحليب يوميا، يزيد من خطر الإصابة بـ كسور العظام عند النساء بنسبة 16٪، وذلك لأن سكر اللاكتوز الموجود فى الحليب يؤدى إلى تفاقم الإجهاد التأكسدى، والإصابة بالتهابات تضر الجسم بطرق مختلفة.
وأثبتت الدراسة أن الإفراط في تناول حليب البقر، يؤدي إلى رفع نسبة الكوليسترول الضار، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك بسبب الدهون المشبعة، التي يحتوي عليها اللبن.
أضرار الإفراط في تناول الحليبتناول الحليب يؤدي إلى حدوث كسور في العظام عن النساءوأشارت دراسة سويدية أيضاً إلى أن الحليب يزيد من مخاطر الكسور، والنساء، الاتي، يشربن كميات تتجاوز 200 ملليلتر من الحليب يوميا، أكثر عرضه للإصابة بكسور العظام.
أضرار الإفراط في تناول الحليبأضرار شرب الحليب يومياًويؤدي الإفراط في شرب الحليب إلى زيادة الوزن، وارتفاع عدد السعرات الحرارية في الجسم، بالإضافة إلى زيادة معدل الكولسترول في الدم.
أضرار الإفراط في تناول الحليبكمية الحليب التي يجب تناولها يومياينصح أطباء التغذية بتناول 250 ملليتر من الحليب يوميًا كافي، لتحقيق الاستفادة منه، وتجنب أضراره، لأن الحليب له فوائد عديدة، ومصدر لـ الكالسيوم، الذي يحتاج إلية الجسم، ويعزز صحة العظام.
أضرار الإفراط في تناول الحليبما هي فوائد الحليب؟يذكر أن حليب البقر مصدر جيد لـ البروتين، الكالسيوم، وفيتامين ب 12، ويحتوي على المغنيسيوم، الذي يلعب دور مهم في نمو العظام، وتقوية العضلات، ويساعد في تخفيض ضغط الدم.
اقرأ أيضاًإلى ربات البيوت.. احذرن هذا الخطأ الكارثي في تخزين الحليب بالثلاجة
«الماء والحليب».. أبرز العلاجات الطبيعية للسعال والبلغم عند الأطفال
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: حليب البقر من الحلیب
إقرأ أيضاً:
حليب مليحة العضوي متوفر في أبوظبي والعين
الشارقة: «الخليج»
طرحت مؤسسة الشارقة للإنتاج الزراعي والحيواني (اكتفاء) حليب مليحة العضوي من إنتاج مزرعة مليحة للألبان، في فروع لولو هايبر ماركت بأبوظبي والعين، ضمن سياستها الرامية إلى توفير منتجاتها العضوية بمختلف منافذ البيع في دولة الإمارات، تلبية للطلب المتزايد عليها، ولتأمين احتياجات السوق المحلية من المنتجات العضوية.
وقال الدكتور المهندس خليفة مصبح الطنيجي، رئيس دائرة الزراعة والثروة الحيوانية الرئيس التنفيذي لمؤسسة الشارقة للإنتاج الزراعي والحيواني (اكتفاء): «تسعى (اكتفاء) وفق استراتيجيها المرسومة إلى توفير منتجاتها العضوية، وفتح منافذ بيع جديدة في مختلف إمارات الدولة، للإسهام في تنمية المشروعات التي تعزز الأمن الغذائي، وتحقق الاكتفاء الذاتي، وتسهم في الحفاظ على صحة المجتمع».
وأضاف أن منتجات «اكتفاء» العضوية بات الطلب عليها يتزايد يوماً بعد يوم، ونعمل على التعاون مع المؤسسات التي تمتلك خبرات في مجال قطاع التجزئة، كونها تُعدُّ شريكاً رئيسياً في توفير هذه المنتجات، لتكون في متناول جميع أفراد المجتمع.
وأوضح أنه تم طرح منتجات «اكتفاء» في فروع لولو هايبر ماركت في أبوظبي والعين، لما تمتلكه من خبرات في مجال البيع بالتجزئة.
13 درجة.. أقل حرارة سجلتها الإمارات اليوم في هذه المنطقة