3 طرق لعلاج الصداع النصفي.. إليك أعراضه
تاريخ النشر: 2nd, August 2024 GMT
الصداع النصفي واحد من المشكلات الصحية التي تسبب آلامًا مزعجة للمصابين بها، قد تعوقهم عن القيام بمهام عملهم اليومية وقضاء أغلب الوقت نائمين أو بحالة مزاجية سيئة.. فكيف يمكن علاج الصداع النصفي أو تخفيف آلامه؟
الصداع النصفي وأسبابهأوضح الدكتور أحمد عصمت، أستاذ أمراض المخ والأعصاب بجامعة الأزهر، خلال مداخلة هاتفية على شاشة «TEN»، أن الصداع النصفي هو نوع من الصداع شديد الألم، ويصيب عادة جانبًا واحدًا من الرأس، وقد يكون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الغثيان والقيء والحساسية للضوء والصوت، لافتًا إلى أن أسباب الصداع النصفي غير معروفة تمامًا، ولكن هناك بعض العوامل التي قد تؤدي إلى حدوثه.
1- عوامل وراثية؛ إذ تلعب الجينات دورًا كبيرًا في الإصابة بالصداع النصفي.
2- قلة النوم إذ ينتج عنها شعور عام بالتعب والصداع وعدم الراحة.
3- التغيرات الهرمونية، لا سيما عند النساء، حيث ترتبط الإصابة بالصداع النصفي بدورة الطمث.
4- الضغوط النفسية تعد من أهم العوامل المسببة للصداع النصفي.
5- الأطعمة إذ أن بعض الأطعمة مثل الشيكولاتة والأجبان والأطعمة المعالجة قد تؤدي إلى ظهور الصداع النصفي.
6- الأضواء الصاخبة والأصوات العالية قد تكون محفزات قوية للصداع النصفي.
طرق علاج الصداع النصفيويمكن علاج الصداع النصفي وتخفيف آلامه من خلال إحدى الطرق التالية:
1- الأدوية
الأدوية المسكنة مثل الأسبرين والإيبوبروفين، وتستخدم لتخفيف الألم. أدوية خاصة بالصداع النصفي مثل التريبتانات، وهي أكثر فعالية في تخفيف أعراض الصداع النصفي. الأدوية الوقائية تستخدم لمنع حدوث نوبات الصداع النصفي المتكررة، مثل مضادات الاكتئاب وبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم.2- العلاجات الطبيعية
الزيوت العطرية مثل زيت النعناع واللافندر؛ إذ تساعد في الاسترخاء وتخفيف الألم. العلاج بالتبريد من خلال وضع كمادات باردة على الجبهة أو الرقبة. العلاج بالتدليك يساعد في تخفيف التوتر العضلي وتقليل شدة الصداع.3- تعديل نمط الحياة
الحصول على قسط كاف من النوم يساعد في تقليل الإصابة بالصداع النصفي. ممارسة الرياضة بانتظام؛ إذ تساعد في تقليل التوتر والقلق. تجنب المحفزات وتحديد الأطعمة والأشربة والأنشطة التي تؤدي إلى ظهور الصداع النصفي وتجنبها. العلاج السلوكي المعرفي؛ إذ يساعد في التعامل مع التوتر والقلق اللذين يزيدان من حدة الصداع النصفي.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الصداع النصفي صداع نصفي أسباب الصداع النصفي علاج الصداع النصفي بالصداع النصفی الصداع النصفی
إقرأ أيضاً:
كيف تخفض بعض الأطعمة النباتية مستوى السكر في الدم؟
اليابان – أثبت علماء معهد شيبورا الياباني للتكنولوجيا أن مركبات البوليفينول الموجودة في الأطعمة النباتية تتفاعل بطريقة خاصة مع مستقبلات المذاق المر لدى الإنسان لتحقيق استقرار مستوى السكر.
وتشير مجلة Food Bioscience، إلى أن الباحثين ركزوا على دراسة مركبات البوليفينول التي هي مركبات طبيعية تعطي المذاق المر للفواكه والخضروات والبذور والقهوة والشاي. ويبلغ عدد مركبات البوليفينول حوالي 8 آلاف نوع. وقد درس الباحثون البحوث السابقة عن الفوائد الصحية لهذه المركبات للمصابين بداء السكري.
واستنادا إلى ذلك، اكتشفوا أن مركبات البوليفينول تتفاعل بطريقة محددة مع مستقبلات التذوق من نوع T2R لدى الإنسان، الموجودة داخل الفم وخارجه. ويظهر النشاط البيولوجي لهذه المركبات بعد تناولها وتعرف مستقبلات التذوق T2R عليها في الجهاز الهضمي.
واكتشف الباحثون، أن تنشيط T2R بواسطة مركبات البوليفينول في الجهاز الهضمي يساعد على إفراز الهرمونات المعوية والمعدية مثل هرمون الكوليسيستوكينين وهرمون الإنكريتين المحفزان لإفراز الأنسولين ما يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم.
المصدر: gazeta.ru