قصرت بعض الدراسات النفسية التجارب السريرية على الرجال، واستنبط الباحثون سمات بعض الأمراض النفسية من دون فهم الاختلافات بين الجنسين في بناء الشخصية المعتلة.

ظهرت ملامح ذلك جلية في يونيو/حزيران الماضي، بعد كشف بريطاني جديد حققه باحثو جامعة سيتي، وجامعة لندن، وجامعة ساوث هامبتون، أسقط الاعتقاد السائد بأن الرجال أكثر نرجسية من النساء بنسبة 75%.

النرجسية الماكرة

تعاني الشخصية النرجسية اضطرابا في احترام ذاتها، وعادة ما تكون الشخصية الأقل ثقة في نفسها، لذلك تدافع عن نفسها برسم صورة وهمية عن ذاتها المتضخمة، مرتكزة على 4 ركائز حددتها راماني دورفاسولا، أستاذة علم النفس في جامعة كاليفورنيا، في حوارها مع مجلة جمعية علم النفس الأميركية: الافتقار إلى التعاطف مع مشاعر الآخرين، والتباهي المتعمد، وإبهار الآخرين لنيل إعجابهم، وتوقع تلقي معاملة خاصة لا تستحقها.

الشخصية النرجسية تعاني اضطرابا في احترام ذاتها، لذلك تدافع عن نفسها برسم صورة وهمية عن ذاتها المتضخمة (بيكسلز)

تفرض الشخصية النرجسية رؤيتها بالاستغلال والابتزاز والغطرسة وتنشغل بأوهام النجاح والقوة والهيمنة، وتعتقد أن الآخرين يحسدونها مثلما تحسدهم، لكن أدى التمثيل المفرط للذكور في الدراسات البحثية إلى الاعتماد على الأساليب الذكورية للنرجسية في تشخيص اضطراب النرجسية، فهم أكثر ميلا لاستغلال قوتهم البدنية والمالية والمهنية لفرض سلطتهم، تلك القوى التي لا تتوفر لعامة النساء، مع ذلك لا يعني عدم استغلالهن طرائق أخرى لفرض شخصيتهن النرجسية.

أظهر الكشف البريطاني الأخير عن اختلافات عدة بين الجنسين في السمات النرجسية وأثرها على العلاقة الزوجية، فيستند الرجل النرجسي إلى جرأته وقوته الظاهرية، بينما تستند المرأة النرجسية إلى ضعفها وحساسيتها، وفي حين يلجأ الرجل النرجسي إلى العنف الجسدي والمالي، تلجأ المرأة النرجسية إلى العنف النفسي والجنسي.

ضمت الدراسة 176 امرأة و152 رجلا، وقسم الباحثون السمات النرجسية وفق الجنس إلى سمات علنية (ذكورية) وسمات خفية (نسائية)، أو ما اصطلح عليه سابقا بالنرجسية القوية والنرجسية الهشة.

لاحظ الباحثون غلبة السمات النرجسية القوية بين الرجال، في حين تفوقت النساء على الرجال في السمات النرجسية الهشة. وفي حين يتسم النرجسي التقليدي بالفخر والثقة الزائدة بالنفس، يتسم النرجسي الهش بالخجل والقلق الاجتماعي والانطوائية.

السمات النرجسية القوية تغلب بين الرجال، في حين تتفوق النساء على الرجال في السمات النرجسية الهشة (غيتي إيميجز)

أظهر فحص السمات الهشة للشخصية النرجسية اعتماد النساء على التنمر اللفظي والجسدي وطرائق غير مباشرة للتقليل من المحيطين بهن، كما تزداد حساسية النرجسيات إذا تعرضن للانتقاد، ويلجأن للدفاع عن أنفسهن بأسلوب "قلب الطاولة" ولعب دور الضحية وتقديم أنفسهن على أنهن أمهات مضحيات لكسب التعاطف والثقة والتأثير على الآخرين، على عكس النرجسي القوي الذي قد يلجأ للاستهزاء أو العنف الجسدي.

سمات نرجسية استثنائية

فصل تقرير لموقع "كليفلاند كلينك" أساليب الشخصية النرجسية الهشة، فتجد تلك الشخصية في مواقع التواصل الاجتماعي حلا لقلقها الاجتماعي، ورغبتها في أن يحبها الناس من دون إظهار ذاتها الحقيقية، وحشد مجموعة من المعجبين والمتابعين للصورة التي صاغتها عن نفسها.

وتستخدم الشخصية النرجسية القوية حديثها الإيجابي عن نفسها، في حين تستخدم النرجسية الهشة حديثها السلبي عن نفسها وسيلة لكسب تعاطف الآخرين، ولحثهم -بطريقة غير مباشرة- على مجاملتها بعبارات إيجابية تشبع حاجتها إلى المدح المتكرر.

تلجأ الشخصية النرجسية الهشة إلى جذب الانتباه بطرائق مستترة مثل إيثار الآخرين على النفس، ليس بدافع التعاطف، بل إن دافع الشخصية النرجسية الهشة لعمل الخير ينبع من رغبة لجذب الاهتمام والامتنان وتوطيد علاقات مع أشخاص ذوي نفوذ قد يعجبهم حبها الخير.

النرجسي القوي والهش يستخدمان الزواج لحماية الذات المتضخمة (غيتي إيميجز)

يستخدم كل من النرجسي القوي والنرجسي الهش الزواج لحماية ذاته المتضخمة، فيختار كلاهما شريكا مثاليا يتمتع بقوة النجاح، أو المال، أو الجمال، أو حب الناس. يستخدم النرجسي القوي زواجه لإرضاء شعوره بالاستحقاق، وسرعان ما ينقلب انبهاره بشريكه إلى محاولة التقليل منه، لكن يستخدم النرجسي الهش زواجه لتعويض شعوره بذاته المتدنية، لذلك يعاني النوع الثاني في علاقاته العاطفية، لشعوره الدائم بأنه لا يستحق الاحترام والاهتمام في علاقته.

كذلك استكشفت دراسة لكلية ليكينغ بنسلفانيا العلاقة المعقدة بين النرجسية والعنف في العلاقات العاطفية الجادة بين طلاب الجامعات. وأشارت النتائج إلى أن شعور النساء النرجسيات باستحقاق غير واع، ودونية واعية، تدفعهن إلى تفسير ملاحظات الآخر بطريقة شخصية، كما يبالغن في وصف الضرر الذي وقع عليهن من الآخر، في مقابل التقليل من قدر إكراههن شركائهن على تلبية رغباتهن، من دون استخدام قوتهن البدنية.

لكن يتشابه الرجال والنساء النرجسيون في سمة واحدة، أثبتتها تجربة لباحثي كلية علم النفس، جامعة وارسو، فكلا الجنسين يبالغ في تقييم معدل ذكائه، عندما قارنه الباحثون بنتيجة اختبار معدل الذكاء.

ذكاء أم ضعف؟

لا تظهر النساء النرجسيات سمات الشخصية النرجسية القوية لأنها تشبه إلى حد كبير السمات الذكورية للرجال في المجتمع، فيخشين من الظهور بمظهر غير أنثوي، كذلك يخشين إثارة رد فعل عنيف ضدهن، في حين لا يملكن فيه قوة المال أو السلطة.

الباحثون البريطانيون ربطوا في دراستهم بين الأمومة القاسية وإنجاب فتيات نرجسيات (غيتي إيميجز)

ربط الباحثون البريطانيون في دراستهم الأخيرة بين الأمومة القاسية وإنجاب فتيات نرجسيات، يسعين لكسب الحب والاحترام قهرا، مع احتمال عال لتوريث إساءة الطفولة لأبنائهن مستقبلا.

لكن لا تكمن خطورة النرجسية الهشة في صعوبة اكتشاف سماتها وإنجابها أطفالا بائسين وحسب، بل وجد باحثو جامعة نابولي ارتباطا إيجابيا بين النرجسية الهشة والقلق الاجتماعي، والخجل من شكل الجسم، ومشاعر الخزي والعار بين النساء.

المصدر: الجزيرة

كلمات دلالية: حراك الجامعات حريات الشخصیة النرجسیة عن نفسها فی حین

إقرأ أيضاً:

كيف تكافح السعرات الحرارية الصباحية اكتئاب مرضى القلب؟ دراسة تكشف العلاقة

يُعاني العديد من مرضى القلب من الاكتئاب، وهو أمر شائع بسبب التغيرات الجسدية والنفسية التي يمر بها المرضى. لكن هل تعلم أن وجبة الإفطار وسعراتها الحرارية قد تلعب دورًا في تحسين الحالة المزاجية وتقليل الاكتئاب لدى مرضى القلب؟

كيف تكافح السعرات الحرارية الصباحية اكتئاب مرضى القلب؟

وفقًا لدراسة حديثة، تبين أن تناول وجبة إفطار غنية بالعناصر الغذائية المناسبة يساعد في تحسين وظائف الدماغ، تنظيم هرمونات السعادة، وتعزيز طاقة الجسم، مما يقلل من أعراض الاكتئاب لدى مرضى القلبن بحسب ما نشره موقع إكسبريس.

كيف تؤثر السعرات الحرارية الصباحية على المزاج؟

أوضح الباحثون أن تناول إفطار متوازن يساعد في:

1. تنشيط الناقلات العصبية: الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات الصحية مثل الشوفان والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة تساهم في زيادة إنتاج السيروتونين، وهو الهرمون المسؤول عن تحسين المزاج.


2. توفير طاقة مستدامة: تناول البروتينات مثل البيض والزبادي اليوناني يساعد في استقرار مستويات السكر في الدم، مما يمنع التقلبات المزاجية المفاجئة.


3. تقليل التوتر والقلق: الدهون الصحية، مثل الموجودة في المكسرات والأفوكادو، تدعم صحة القلب والدماغ، مما يساعد في تقليل مشاعر القلق والاكتئاب.


4. تحفيز نشاط القلب والدورة الدموية: تناول وجبة متوازنة في الصباح يحسن تدفق الدم إلى الدماغ، مما يعزز التركيز ويحسن الحالة النفسية.

أفضل وجبة إفطار لمرضى القلب لمكافحة الاكتئاب

للحصول على الفوائد المرجوة، يوصي الأطباء بتناول:
 الشوفان مع حفنة من المكسرات والعسل الطبيعي
 الزبادي اليوناني مع الفواكه الطازجة
 الخبز الأسمر مع زبدة اللوز أو الفول السوداني

البيض المسلوق مع شرائح الأفوكادو
الشاي الأخضر بدلاً من القهوة للحصول على تأثير مهدئ

هل الاكتئاب يعزز الرغبة في تناول الحلويات؟ تعرف على الرابط العلمي بينهماتناول هذا النوع من الفواكه يساعد في علاج الاكتئابيسبب الاكتئاب والتنميل.. أعراض غير متوقعة لنقص الكالسيوم عند البالغين

نصائح إضافية

تناول وجبة الإفطار في أجواء هادئة بعيدًا عن الضغوط.

ممارسة المشي الخفيف بعد الإفطار لتحفيز الدورة الدموية.

تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة التي قد تزيد من التقلبات المزاجية.

كيف تكافح السعرات الحرارية الصباحية اكتئاب مرضى القلب؟ دراسة تكشف العلاقة 

السعرات الحرارية الصباحية ليست مجرد طاقة للجسم، بل تلعب دورًا أساسيًا في تحسين الصحة النفسية، خاصةً لمرضى القلب. الإفطار الصحي يساهم في ضبط كيمياء الدماغ وتقليل الشعور بالاكتئاب، مما يجعل بداية اليوم أكثر راحة وسعادة. لذا، احرص على اختيار وجبة إفطار غنية بالعناصر الغذائية الداعمة لصحة القلب والعقل!

مقالات مشابهة

  • كيف تكافح السعرات الحرارية الصباحية اكتئاب مرضى القلب؟ دراسة تكشف العلاقة
  • قهوة الصباح وتأثيرها على الدماغ.. دراسة تكشف مفاجأة مذهلة
  • دراسة تربط بين المشروبات السكرية والصلع لدى الرجال
  • دراسة حديثة: «الذكاء الاصطناعي» يتفوق على البشر في هذا المجال!
  • دراسة تكشف عن علاقة فقدان حاسة التذوق بالوفاة المبكرة
  • دراسة حديثة تكشف عن نشاط شائع قد يكون وسيلة فعالة لتحسين اللياقة البدنية
  • ابتكار علمي جديد.. ميتا تكشف عن تقنية ذكاء اصطناعي يمكنها قراءة الأفكار بدقة تصل إلى 80
  • دراسة حديثة تكشف دور بروتين جديد في الدماغ بتنظيم الشهية
  • دراسة تكشف أن شكل أورام الثدي العدوانية يشبه ثمرة الكستناء
  • دراسة حديثة تكشف ان قرش الموز تنافس مخبوزات القمح