وصفات طبيعية للحصول على أقدام ناعمة زي الحرير
تاريخ النشر: 1st, August 2024 GMT
تساءلت الكثير من الفتيات، عن بعض الوصفات الطبيعية للحصول على أقدام ناعمة، كما هي حال بشرة اليدين تحتاج أيضاً بشرة القدمين إلى العناية لتتخلص من البقايا الضارة والجفاف، علماً أن هذا يساعد على الشعور بالارتياح.
وصفات طبيعية للحصول على أقدام ناعمة زي الحريريستعرض «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص وصفات طبيعية للحصول على أقدام ناعمة زى الحرير، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال التقرير التالي:
وصفة لعلاج آلام القدمينالمكونات
نصف كوب ملح.
من 15-20 قطرة من الزيت العطري المفضل.
6 ملاعق كبيرة من زيت اللوز الحلو.
الخطوات
قومي بتذويب الملح في حوض استحمام مملوء بالماء الساخن.
امزجي الزيت العطري مع زيت اللوز في الحوض.
ثم ضعي قدميك في الحوض وانقعيها لمدة 10-15 دقيقة.
ثم ضعي المرطب المفضل لديك بعد النقع.
المكونات
ليمونة طازجة.
كوب من الخل.
3 أكواب ملح.
وصفات طبيعية للحصول على أقدام ناعمة زى الحرير الخطواتضيفي الخل وعصير الليمون، إلى حوض من الماء الدافئ.
ثم استخدمي قشر الليمون لتنظيف أصابع قدميك بلطف.
قبل إضافة الملح إلى الحوض، قومي بتطبيقه على قدميك بحركات دائرية خفيفة.
بعد نقع قدميك، استخدمي فرشاة التقشير، لإزالة أي جلد ميت بلطف.
كوب عسل.
كوب من ملح البحر.
كوب من حليب جوز الهند.
ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
الخطوات
في وعاء صغير، اخلطي العسل وملح البحر وحليب جوز الهند في الماء الساخن.
صبي الخليط ببطء في حوض من الماء الفاتر.
رشي مسحوق القرفة وبضع قطرات من زيت إكليل الجبل العطري في الماء لتجربة العلاج بالروائح.
انقعي قدميك فيه لمدة 20 دقيقة.
افركي قدميك بلطف وبشكل كامل بالماء الدافئ.
جففيه بقطعة قماش ورطي قدمك جيدا.
اخلطي ملعقتين من السكر الأبيض مع ملعقة من زيت اللوز أو زيت جوز الهند، واستخدميها كماسك لتقشير القدمين.
ماسك القدمين باستخدام الخلطات الطبيعيةدلكي القدمين بزبدة الكاكاو أو الجلسرين قبل النوم واتركيها طوال الليل.
في الصباح، اغسلي القدمين بالماء الدافئ والصابون الطبيعي.
وصفات طبيعية لتفتيح اليدين.. وحدي لون أيدك من تاني..
منها خل التفاح.. وصفات طبيعية لـ علاج الشعر الجاف
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: تشقق القدمين تشققات القدمين
إقرأ أيضاً:
أطعمة تخلصك من الإمساك في الشتاء.. «مُلينات طبيعية»
يزداد الشعور بالإمساك في فصل الشتاء، ويرجع ذلك إلى تناول الأطعمة غير الصحية، وبالتالي تظهر مشكلات عسر الهضم، فما هي أسباب الإصابة به في الشتاء؟ وما الأطعمة التي تساعد على الوقاية من الإمساك؟ وما أهم النصائح المهمة للتخلص منه نهائيًا؟.
لماذا يزداد الإمساك في الشتاء؟يزداد الإمساك في فصل الشتاء بسبب العديد من العوامل، التي أوضحتها الدكتورة هايدي فايز، أخصائي أمراض الباطنة، لـ«الوطن» وتتمثل في التالي:
تغيير النظام الغذائي في فصل الشتاء. عدم شرب كمية كافية من السوائل، بسبب الطقس البارد. نمط الحياة القائم على قلة النشاط البدني. عدم تناوُل ما يكفي من الألياف الغذائية. عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. عدم الذهاب إلى المرحاض عند الرغبة. عدم تناول أطعمة تخلصك من الإمساك في الشتاء.وهناك فواكه تخلصك من الإمساك، أوضحها الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة لـ«الوطن»، وتتمثل في التالي:
التفاح يحتوي على الفركتوز، ما يعمل على التخلص من الإمساك، وبه كمية من الماء كبيرة، تسهل من عملية الإخراج. تناول فاكهة البرتقال، يُساعد على التقليل من مٌشكلات الهضم والإمساك. تناول الأفوكادو؛ يعالج مشاكل الإمساك المزمن.وأوضح «عفيفي»، أنه يجب تناول أطعمة تخلصك من الإمساك في الشتاء، وهي أطعمة تعزز البروبيوتيك وتحسن توازن بكتيريا الأمعاء، وتتمثل في التالي:
يجب وضع الثوم والبصل في الأطعمة، للتخلص من الإمساك. تناول الحمص فهو منتشر في فصل الشتاء، ويكون ملين طبيعي. تناول الزبادي، لأنه يعمل على علاج القناة الهضمية.وأوضح أنه يمكن تناول الأعشاب والسوائل لعلاج الإمساك، وتتمثل في شرب كمية كافية من المياه، وتناول الينسون ليخفف الإمساك، كما أن النعناع يقلل بشكل كبير من الإمساك، ويخفف من انتفاخ البطن.
نصائح للتخلص من الإمساكوبحسب موقع «مايو كلينك»، فإن بعد تناول أطعمة تخلصك من الإمساك في الشتاء، يمكن اتباع التالي:
الحفاظ على الكمية المناسبة من شرب المياه. ممارسة التمارين الرياضية يوميًا. المشي كل يوم لمدة قليلة. تجنب تناول كميات كبيرة من المشروبات الغازية، والأطعمة الغنية بالسكريات. مضغ الأكل جيدًا، لتنشيط عضلات الأمعاء. عدم النوم مباشرة فور تناول الأكل. الحرص على تناول وجبة خفيفة في العشاء.
رئيس المحطات المائية لتوليد الكهرباء: 19 محول جديد لرفع قدرة وكفاءة ؤ