روسية تحذِّر الفتيات من مخاطر الركض

المناطق_متابعات

أوضحت الخبيرة والاختصاصية الروسية سفيتلانا مالينوفسكايا، أن هناك مخاطر جمّة من ممارسة الركض أو الجري السريع على بعض الأشخاص الذين يعانون من عوارض ومشكلات صحية مختلفة.

وجاءت تصريحات مالينوفسكايا خلال مقابلة خاصة مع وكالة (سبوتنيك)، قالت فيها «إن الجري السريع والركض ممنوع على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في القلب والمفاصل والجهاز العضلي الهيكلي، وفي حال كان الشخص لديه زيادة في الوزن أو لديه تشوه في القدمين، فمن الأفضل استبدال الركض بالمشي المكثف»، مضيفةً بالقول إن «الجري مفيد إذا كان الشخص يتمتع بصحة جيدة ومستعداً لممارسة النشاط البدني».

أخبار قد تهمك السكر يعالج الصلع لدى الرجال 1 أغسطس 2024 - 4:09 صباحًا الاتحاد يُطمئن جماهيره على سلامة لاعبيه 1 أغسطس 2024 - 4:04 صباحًا

ووفقاً للخبيرة الروسية، عند الجري تسبب القدمان ضغطاً على الأربطة والمفاصل. إذا كانت هناك مشكلات، فإنها تبدأ في العمل بشكل غير صحيح: وهذا يؤدي إلى إصابات وتآكل المفاصل، لافتة إلى أنه في سن مبكرة لا يلاحظ ذلك، إذ لا تزال هناك قدرة على العلاج، ولكن بعد 26 عاماً، يفقد الجسم هامش الأمان كل عام.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 1 أغسطس 2024 - 4:15 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد1 أغسطس 2024 - 12:56 صباحًاإرشادات للحفاظ على الأدوية بالحرارة العالية أبرز المواد31 يوليو 2024 - 6:01 مساءًإرشادات للحفاظ على الأدوية بالحرارة العالية أبرز المواد31 يوليو 2024 - 4:49 مساءًاختبار دم يكشف الإصابة بسرطان القولون أبرز المواد31 يوليو 2024 - 12:55 مساءًألماسة ثمينة تغير حياة عامل هندي منوعات31 يوليو 2024 - 11:30 صباحًااليابان.. ثعبان بحر مشوي يقتل امرأة ويصيب 140 بالمرض1 أغسطس 2024 - 12:56 صباحًاإرشادات للحفاظ على الأدوية بالحرارة العالية31 يوليو 2024 - 6:01 مساءًإرشادات للحفاظ على الأدوية بالحرارة العالية31 يوليو 2024 - 4:49 مساءًاختبار دم يكشف الإصابة بسرطان القولون31 يوليو 2024 - 12:55 مساءًألماسة ثمينة تغير حياة عامل هندي31 يوليو 2024 - 11:30 صباحًااليابان.. ثعبان بحر مشوي يقتل امرأة ويصيب 140 بالمرض السكر يعالج الصلع لدى الرجال السكر يعالج الصلع لدى الرجال تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية