مختص يكشف عدة خطوات لتصحيح الأخطاء الغذائية .. فيديو
تاريخ النشر: 1st, August 2024 GMT
أميرة خالد
كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري ثلاث خطوات يمكن اتباعها، من أجل تصحيح الأخطاء الغذائية التي نقع فيها، خاصة بعد تناول كميات كبيرة من السكر.
وأوضح الشهري أن أهم شيء هو الصيام، مؤكدًا أنه بمثابة حماية لجسم الإنسان من الأمراض، وهو أرخص الوسائل التي يمكن استخدامها للتخلص من السموم.
وتابع أنه يجب تناول ورقيات خضراء قبل أي وجبة يتم تناولها، حيث تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، والثالثة ضرورة ممارسة الرياضة بشكل يومي.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الأخطاء الغذائية الصيام طبيب أسرة
إقرأ أيضاً:
الشهري يكشف توتر العلاقة بين مانشيني ولاعبي المنتخب السعودي
أكد سعد الشهري، المدير الفني السابق للمنتخب الأولمبي السعودي، وجود توتر في العلاقة بين مدرب المنتخب الأول، الإيطالي روبرتو مانشيني، ولاعبي الأخضر.
وأوضح الشهري خلال مداخلته في برنامج "دورينا غير"، أن بعض اللاعبين يشعرون بعدم القدرة على مصارحة المدرب، نظرًا لمخاوفهم من تسرب الحديث إلى وسائل الإعلام.
تأتي هذه التصريحات بعد تعادل المنتخب السعودي أمام إندونيسيا بنتيجة 1-1 في أولى مبارياته ضمن التصفيات النهائية المؤهلة لكأس العالم 2026.
حيث تعرض مانشيني لانتقادات بسبب أداء الفريق المتواضع منذ توليه القيادة الفنية في أغسطس الماضي.
وأضاف الشهري أن نجاح الفريق يتطلب علاقة قوية بين المدرب واللاعبين، معتبرًا أن الاعتماد على الاحترافية وحدها ليس كافيًا لتحقيق الانسجام المطلوب داخل صفوف المنتخب.