مختص يكشف عدة خطوات لتصحيح الأخطاء الغذائية .. فيديو
تاريخ النشر: 1st, August 2024 GMT
أميرة خالد
كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري ثلاث خطوات يمكن اتباعها، من أجل تصحيح الأخطاء الغذائية التي نقع فيها، خاصة بعد تناول كميات كبيرة من السكر.
وأوضح الشهري أن أهم شيء هو الصيام، مؤكدًا أنه بمثابة حماية لجسم الإنسان من الأمراض، وهو أرخص الوسائل التي يمكن استخدامها للتخلص من السموم.
وتابع أنه يجب تناول ورقيات خضراء قبل أي وجبة يتم تناولها، حيث تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، والثالثة ضرورة ممارسة الرياضة بشكل يومي.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الأخطاء الغذائية الصيام طبيب أسرة
إقرأ أيضاً:
استشاري حساسية ومناعة يكشف عن 4 فيروسات شائعة في فصل الشتاء
كشف الدكتور أمجد الحداد، استشاري أمراض الحساسية والمناعة، عن تأثير التناول المتكرر لعقار الباراسيتامول على المرضى المصابين بنزلات البرد.
وأضاف في مداخلة هاتفية مع الإعلامية فاتن عبد المعبود ببرنامج «صالة التحرير» المذاع على قناة صدى البلد، أن هناك 4 فيروسات منتشرة حاليا في موسم الشتاء.
وتابع الحداد: عندنا فيروسات كثيرة تنتشر في مصر خلال نفس التوقيت من كل عام، بينهما فيروس كورونا والفيروس المخلوي وفيروس غدّي «البرد».
وأشار استشاري أمراض الحساسية والمناعة، إلى أن أعراض الفيروسات الأربعة تكون واضحة للجميع، والعلاج يكون واحد، معقبًا: «كورونا أقرب إلى البرد من الإنفلونزا العادية».
ونصح الدكتور أمجد الحداد، المرضى والمصابين بالفيروسات، بكثرة تناول المشروبات الدافئة، مع الذهاب إلى الطبيب المختص وعمل مسحة علاجية كاملة لتحديد نوع الفيروس وتناول العلاج بانتظام.
وحول تأثير عقار تناول الباراسيتامول، قال الحداد: إن تناول العقار يكون عند الحاجة بإرشاد وتوجيه من الطبيب، فهو الذي يحدد أهمية تناوله من عدمه.
اقرأ أيضاًبعد تحذير «الصحة العالمية» من مرض أشد فتكا.. الدكتور أمجد الحداد يكشف التفاصيل
الحداد: متحور كورونا ظهر بسبب ضعف منظومة اللقاح في جنوب أفريقيا
أستاذ مناعة: لقاح الإنفلونزا لا يغني عن لقاح كورونا
«التعليم» تنفي إجراء تقييمات للطلاب خلال إجازة نصف العام 2025