صحيفة صدى:
2025-02-20@02:44:28 GMT

مختص يكشف عدة خطوات لتصحيح الأخطاء الغذائية .. فيديو

تاريخ النشر: 1st, August 2024 GMT

مختص يكشف عدة خطوات لتصحيح الأخطاء الغذائية .. فيديو

‍‍‍‍‍‍

أميرة خالد

كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري ثلاث خطوات يمكن اتباعها، من أجل تصحيح الأخطاء الغذائية التي نقع فيها، خاصة بعد تناول كميات كبيرة من السكر.

وأوضح الشهري أن أهم شيء هو الصيام، مؤكدًا أنه بمثابة حماية لجسم الإنسان من الأمراض، وهو أرخص الوسائل التي يمكن استخدامها للتخلص من السموم.

وتابع أنه يجب تناول ورقيات خضراء قبل أي وجبة يتم تناولها، حيث تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، والثالثة ضرورة ممارسة الرياضة بشكل يومي.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/07/TWMate.com-e77479e7f2bab246de69ba8cbb7f0bb0.mp4

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الأخطاء الغذائية الصيام طبيب أسرة

إقرأ أيضاً:

إحباط محاولة تشكيل عصابي جلب كميات كبيرة من المواد المخدرة لتهريبها لإحدى الدول.. بـ850 مليون جنيه

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

أكدت معلومات وتحريات الإدارة العامة لمكافحة المخدرات بقطاع مكافحة المخدرات والأسلحة والذخائر غير المرخصة قيام (تشكيل عصابى شديد الخطورة الإجرامية يضم 8 أشخاص " 3 منهم يحملون جنسيات دول أخرى") بمحاولة جلب كميات كبيرة من المواد المخدرة من أحد الموانئ مخبأة بمخابئ سرية داخل شحنة مشمولها المستندى مكبرات صوت تمهيداً لتهريبها لإحدى الدول.

وعقب تقنين الإجراءات تنسيقًا والجهات الأمنية المعنية تم ضبط ( 7 منهم ) وتبين تواجد الأخير خارج البلاد وبحوزتهم ( كمية من المواد المخدرة المتنوعة " 700 ألف قرص كبتاجون ، 63 كيلو جرام حشيش ، 3 كيلو جرام شابو " - 3 سيارات - مبالغ مالية "عملات أجنبية ومحلية").

هذا وتقدر القيمة المالية للمواد المخدرة المضبوطة بحوالى ( 850 مليون جنيه).. وتم إتخاذ الإجراءات القانونية. 

وجارى اتخاذ الإجراءات القانونية حيال (العنصر الهارب) بالتنسيق مع الشرطة الجنائية الدولية "الإنتربول".

مقالات مشابهة

  • زنقة ۲۰قبل ۱۴ ساعة
  • حجز كميات كبيرة من البنزين داخل منزل موظف بمقاطعة الحي الحسني بالدارالبيضاء
  • زنقة 20 | متابعة أوقفت السلطات الأمنية بالدارالبيضاء، صباح اليوم الأربعاء، موظفا بمقاطعة الحي الحسني بالدار البيضاء، بعد العثور داخل منزله على 300 لتر من البنزين مخبأة داخل منزله. وقامت السلطات المحلية صباح اليوم بمداهمة منزل الموظف الجماعي، حيث قامت بالعثور على قنينات من الحجم الكبير معبأة بالبنزين بكميات ضخمة، الأمر الذي شكل صدمة لدى جيران المعني بالأمر ولدى موظفي الجماعة بعد انتشار خبر التوقيف. ورجحت المصادر، أن يكون الموظف المعني بالأمر استغل منصبه وقام بسحب هذه الكمية الضخمة من البنزن من أجل بيعها في السوق السوداء للمحروقات. وقامت الإجهزة...
  • صدى البلدقبل ۱۸ ساعة
  • تفادى هذه الأخطاء.. كيف تحافظ على مستوى الكوليسترول في الدم؟
  • الكوليسترول هو أحد أهم العوامل التي تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، وتراكمه في الدم قد يؤدي إلى انسداد الشرايين ومشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. كيف تحافظ على مستوى الكوليسترول في الدم؟ ولكن، من خلال تجنب بعض الأخطاء الشائعة، يمكنك الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم ضمن النطاق الصحي، بحسب ما نشره موقع إكسبريس.أخطاء شائعة تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترولأخطاء شائعة تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول تناول الدهون المشبعة والمتحولة بكثرةالأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مثل المقليات والوجبات السريعة والحلويات الجاهزة، ترفع نسبة الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة...
  • صحیفة صدىقبل ۲۱ ساعة
  • الشهري يوضح خاصية في الجوال تحسن عمر البطارية .. فيديو
  • خاص كشف المختص في التقنية والسيارات سعد الضاوي، عن خاصية مدهشة في الجوال تساعد على تحسين عمر البطارية . وشرح الضاوي في مقطع فيديو قام بمشاركته عبر حسابه الرسمي على منصة إكس، كيفية تفعلي خاصية الحفاظ على عمر البطارية . وقال الضاوي في المقطع، من الأفضل تشحن جهازك لـ 100% مرتين أو ثلاثة فقط في الأسبوع وبعدها تضبط المؤشر على 80% . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-316.mp4
  • لبنان ٢٤قبل ۱ یوم
  • كمين في ضهر البيدر.. توقيف زوجين بحوزتهما كميات كبيرة من المخدرات
  • أعلنت المديرية العامة لقوى الأمن الداخلي في بلاغ أنّه ضمن إطار مكافحة عمليّات تجارة وترويج المخدّرات على مختلف الأراضي اللّبنانيّة وملاحقة المتورطين بها وتوقيفهم، اشتبهت عناصر حاجز ضهر البيدر بتاريخ 14-2-2025، بسيّارة من نوع شيفروليه سونيك لون أسود، متوجّهة إلى بيروت، وعلى متنها كلٌّ من: م. ش. (من مواليد عام 1960، لبناني الجنسيّة)، أ. ط. (من مواليد عام 1965، لبنانية الجنسيّة) زوجته. أضاف البلاغ: بتفتيشهما والسّيّارة، ضُبِطَ كميّةٌ كبيرةٌ من المخدّرات مخبّأة بطريقة احترافية في جانبي الصّندوق الخلفي، موضّبة ومعدّة للتّرويج، وهي على الشّكل التّالي: /5,520/ كلغ...
  • الوطنقبل ۲ یوم
  • إحباط محاولة تشكيل عصابي لجلب كميات كبيرة من المواد المخدرة بـ850 مليون جنيه
  • واصلت وزارة الداخلية نجاحاتها الأمنية المتوالية في مواجهة الجريمة بشتى صورها والتصدي الحاسم لجالبى المواد المخدرة، بهدف الحيلولة دون اتخاذ البلاد معبرًا لتلك السموم للدول الأخرى. وأكدت تحريات الإدارة العامة لمكافحة المخدرات بقطاع مكافحة المخدرات والأسلحة والذخائر غير المرخصة، قيام تشكيل عصابي شديد الخطورة الإجرامية يضم 8 أشخاص، 3 منهم يحملون جنسيات دول أخرى، بمحاولة جلب كميات كبيرة من المواد المخدرة من أحد المواني مخبأة بمخابئ سرية داخل شحنة مشمولها المستندي مكبرات صوت، تمهيدًا لتهريبها لإحدى الدول. عقب تقنين الإجراءات، تم ضبط 7 من المتهمين، وتبين تواجد الأخير خارج البلاد،...
  • البوابة نیوزقبل ۲ یوم
  • إحباط محاولة تشكيل عصابي جلب كميات كبيرة من المواد المخدرة لتهريبها لإحدى الدول.. بـ850 مليون جنيه
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكدت معلومات وتحريات الإدارة العامة لمكافحة المخدرات بقطاع مكافحة المخدرات والأسلحة والذخائر غير المرخصة قيام (تشكيل عصابى شديد الخطورة الإجرامية يضم 8 أشخاص 3 منهم يحملون جنسيات دول أخرى) بمحاولة جلب كميات كبيرة من المواد المخدرة من أحد الموانئ مخبأة بمخابئ سرية داخل شحنة مشمولها المستندى مكبرات صوت تمهيداً لتهريبها لإحدى الدول.وعقب تقنين الإجراءات تنسيقًا والجهات الأمنية المعنية تم ضبط ( 7 منهم ) وتبين تواجد الأخير خارج البلاد وبحوزتهم ( كمية من المواد المخدرة المتنوعة 700 ألف قرص كبتاجون ، 63 كيلو...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • الشهري يكشف عن نسبة انتشار الإيدز في المملكة .. فيديو
  • أوضح طبيب الأسرة سعود الشهري، ما إذا كان مرض الإيدز منتشر في المملكة أم لا من خلال الإحصائيات العالمية . وقال الشهري في مقطع فيديو شاركه عبر حسابه الرسمي على منصة إكس :” أن أحصائيات منظمة الصحة العالمية أكدت أن نسبة الإيدز في المملكة 0.1 أي أقرب ما يكون إلى الصفر .” وأضاف:” جميع الإحصائيات أفادت بأن المملكة من أقل الدول في العالم وجودًا في الإيدز بل وأنها لم تدخل في كثير من الإحصائيات .” https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-310.mp4 اقرأ أيضًا: الشهري يوضح طريقة بسيطة لاكتشاف الجلطة وعلاجها الفوري..  فيديو  
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • خبيرة تغذية: وجبة السحور لها أهمية كبيرة في شهر رمضان (فيديو)
  • قالت الدكتورة هبة يونس أستاذة قسم التغذية وعلوم الأطعمة في كلية الاقتصاد المنزلي بجامعة حلوان، إن شهر رمضان يُعد فرصة جيدة لمتابعة نظام غذائي صحي، وذلك باتباع بعض النصائح المهمة، المتمثلة في تناول قدر كاف من المياه، والذي لا يقل عن ثمانية أكواب يوميًا، حيث يتم توزيعهم بين وجبة الإفطار والسحور. وأكدت هبة يونس، خلال لقائها بقناة «إكسترا نيوز»، على ضرورة الإكثار من تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من المياه مثل: الخيار والخس، بالإضافة إلى الطماطم والبرتقال، وذلك لتعويض الفقد من المياه أثناء فترة الصيام. وشددت...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • بعد 5 سنوات من الجفاف بجنوب تونس.. ظهور كميات كبيرة من ثمار الكمأة
  • المناطق_واسبعد غياب تجاوز 5 سنوات، بسبب تواصل الجفاف في جنوبي تونس، ظهرت أعداد كبيرة من ثمرة “الكمأة” أو الفقع، أو كما يعرف في تونس بـ”الترفاس”، في أرياف محافظتي مدنين وتطاوين. والكمأة من الثمار الطبيعية والبيولوجية التي لا تغرس ولا تزرع، حيث يعدها البعض “زبدة الأرض وقوتها”، وأسعارها ترتفع كلما كبر حجمها، ولها قيمة غذائية عالية، مما يفسر شدة الإقبال على شرائها في الخارج كما في الداخل.أسواق محافظتي تطاوين ومدين بجنوب تونس، شهدت خلال الأيام الأخيرة توفر كميات معتبرة من “الترفاس” بأسعار مرتفعة تتجاوز 150 دينارًا تونسيًا للكيلوغرام الواحد، أي بنحو...
  • شفق نیوزقبل ۳ یوم
  • اعتقال سائقين يحملون كميات كبيرة من الحنطة غير المعفرة في صلاح الدين
  • اعتقال سائقين يحملون كميات كبيرة من الحنطة غير المعفرة في صلاح الدين

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار