أخبارنا:
2025-04-05@23:52:25 GMT

7 مؤشرات تدل على ضعف الدورة الدموية

تاريخ النشر: 8th, August 2023 GMT

7 مؤشرات تدل على ضعف الدورة الدموية

تعتبر الدورة الدموية ضرورية لجسم الإنسان، لأنها تسهل نقل الأكسجين والعناصر الغذائية الأساسية في جميع أنحاء الجسم، وبالتالي يمكن أن يؤدي ضعف الدورة الدموية إلى مشاكل صحية مختلفة.

فيما يلي بعض العلامات الشائعة لضعف الدورة الدموية، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: 

برودة الأطراف

قد تكون المعاناة من البرودة المستمرة في اليدين والقدمين، حتى في البيئات الدافئة، علامة على ضعف الدورة الدموية.

عندما يتأثر تدفق الدم إلى الأطراف، قد يعطي الجسم الأولوية لإرسال الدم إلى الأعضاء الحيوية، مما يجعل أطرافك تشعر بالبرودة والخدر.

إذا لاحظت هذه الأعراض بشكل متكرر، فقد يكون من المفيد التحقق من صحة نظام الدورة الدموية.

تورم القدمين والساقين

يمكن أن تكون الوذمة أو التورم في الساقين أو الكاحلين أو القدمين مؤشراً على ضعف الدورة الدموية. عندما يكافح الدم للعودة إلى القلب، يمكن أن يتراكم السائل في الأطراف السفلية، مما يسبب تورماً ملحوظاً.

يمكن أن يؤدي الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة إلى تفاقم هذه الحالة، وإذا كنت تعاني من تورم مستمر، فاستشر أخصائي رعاية صحية.

التعب والضعف الشديد

قد يكون الشعور بالإرهاق والضعف المفرط، حتى بعد الحد الأدنى من النشاط البدني، مرتبطاً بضعف الدورة الدموية. عندما يكون تدفق الدم غير كافٍ  فقد لا تتلقى عضلاتك الأكسجين والعناصر الغذائية الضرورية لتعمل على النحو الأمثل، مما يؤدي إلى الشعور المستمر بالتعب.

إذا وجدت نفسك متعباً بشكل غير عادي، حتى بدون الانخراط في أنشطة شاقة، ففكر في مناقشة هذا مع طبيبك. 

الإحساس بالتنميل والوخز

يمكن أن يكون الشعور بالوخز أو التنميل، خاصة في اليدين أو القدمين أو الأطراف، علامة على انضغاط الأعصاب الناتج عن ضعف الدورة الدموية. عندما يتم تقييد تدفق الدم، قد لا تتلقى الأعصاب الأكسجين الكافي، مما يسبب هذه الأحاسيس غير المريحة. التقييم الفوري أمر بالغ الأهمية لمعالجة المشكلات المحتملة المتعلقة بالأعصاب.

التئام بطيء للجروح

يمكن أن يؤدي ضعف الدورة الدموية إلى إعاقة عملية الشفاء الطبيعية للجسم. إذا لاحظت أن الجروح أو القروح تستغرق وقتاً طويلاً بشكل غير معتاد للشفاء، فقد يكون هذا مرتبطاً بعدم كفاية تدفق الدم إلى المنطقة المصابة. يمكن أن يؤدي التئام الجروح البطيء أيضاً إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى، مما يؤكد الحاجة إلى العناية الطبية.

تلون الجلد 

قد يشير تلون الجلد، مثل اللون الشاحب أو المزرق، إلى ضعف الدورة الدموية. وقد يؤدي انخفاض تدفق الدم إلى الجلد إلى تغير ملحوظ في لون الجلد، خاصة في الأطراف. انتبه لأي تغيرات غير عادية في الجلد واطلب المشورة الطبية، إذا لاحظت تغيراً مستمراً في اللون.

ضعف الانتصاب

يمكن أن يرتبط ضعف الانتصاب عند الرجال أحياناً بضعف الدورة الدموية، وعلى الرغم من أن عوامل مختلفة يمكن أن تسهم في الضعف الجنسي، إلا أن معالجة أي مشكلات محتملة في الدورة الدموية أمر ضروري.

نقاط رئيسية يجب معرفتها

التعرف على علامات ضعف الدورة الدموية أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العامة والرفاهية. إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض باستمرار، ففكر في تحديد موعد لتقييم شامل مع أخصائي الرعاية الصحية. يمكن أن يؤدي الاكتشاف المبكر والإدارة المناسبة لمشاكل الدورة الدموية إلى تحسين نوعية حياتك بشكل كبير، وتقليل مخاطر حدوث مضاعفات مرتبطة بضعف الدورة الدموية. 

كما يمكن أن يلعب تبني أسلوب حياة صحي، بما في ذلك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي متوازن وتجنب التدخين، دوراً حيوياً في تعزيز الدورة الدموية ودعم صحتك العامة.

المصدر: أخبارنا

كلمات دلالية: یمکن أن یؤدی الدم إلى

إقرأ أيضاً:

ضغط أمريكي يفضي إلى تخفيف قرار أممي قد يؤدي لمحاسبة الاحتلال

أظهرت وثيقة أممية أن مجلس حقوق الإنسان التابع للأمم المتحدة، خفف صيغة قرار سابق بإنشاء آلية للتحقيق في الجرائم المرتكبة في الأراضي الفلسطينية، إلى دعوة لـ"النظر" في إنشاء مثل هذه الآلية التي قد تؤدي إلى مساءلة دولة الاحتلال الإسرائيلي.

وبحسب الوثيقة، فقد تم شطب "إنشاء آلية" واستبدلت الكلمات بـ"النظر في إنشاء آلية"، دولية دائمة لجمع الأدلة وملاحقة المسؤولين عن الجرائم، وذلك بخصوص إجراءات الاحتلال وانتهاكاته بحق الفلسطينيين وارتكاب جرائم حرب على الأراضي الفلسطينية المحتلة.



وكشف موقع ميدل إيست آي البريطاني نقلا عن مصادره، أن التخفيف جاء بعد ضغط أمريكي على السلطة الفلسطينية.

دعم أمريكي مستمر 

وترفض الولايات المتحدة الأمريكية أي جهود من شأنها أن تؤدي إلى مساءلة دولة الاحتلال في أروقة القضاء الدولي، ووقّع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب في شباط/ فبراير الماضي، مرسوما يقضي بفرض عقوبات على المحكمة الجنائية الدولية؛ لاتهامها بـ"مباشرة إجراءات قضائية لا أساس لها ضد الولايات المتحدة وحليفتها المقرّبة إسرائيل".

لا الولايات المتحدة ولا إسرائيل من أعضاء المحكمة، وهي هيئة دائمة مكلفة بمقاضاة ومحاكمة أفراد متهمين بارتكاب جرائم إبادة جماعية وجرائم ضد الإنسانية وجرائم حرب.

ويحظر النص الذي نشره البيت الأبيض دخول مسؤولي المحكمة الجنائية الدولية وموظفيها وعناصرها إلى الولايات المتحدة، وكذلك أقرب أفراد عائلاتهم وكل من قدم مساعدة في تحقيقات المحكمة.

كما يلحظ المرسوم تجميد أصول جميع هؤلاء الأشخاص في الولايات المتحدة.

وبحسب نص المرسوم الذي نشره البيت الأبيض، فإن المحكمة الجنائية الدولية "باشرت إجراءات غير قانونية وعارية عن الأساس بحق أمريكا وإسرائيل"، في إشارة إلى تحقيقات فتحتها المحكمة في جرائم ضد الإنسانية، تستهدف جنودا أمريكيين في أفغانستان وعسكريين إسرائيليين في قطاع غزة.

في وقت سابق من الأسبوع الجاري، صادق مجلس حقوق الإنسان التابع للأمم المتحدة، على قرار يدعو إلى "إنهاء الاحتلال غير الشرعي عن الأرض الفلسطينية بما يتوافق مع الرأي الاستشاري لمحكمة العدل الدولية".

جاء ذلك في الجلسة الثامنة والخمسين للمجلس، وحظي القرار بتأييد 27 دولة، مقابل معارضة 4 دول، فيما امتنعت 16 دولة عن التصويت، وفق وكالة الأنباء الرسمية الفلسطينية.




ويتعلق القرار بحالة حقوق الإنسان في الأرض الفلسطينية المحتلة، بما فيها القدس، والالتزام بضمان المسائلة والعدالة.

ويدعو القرار إلى "إنهاء الاحتلال غير الشرعي عن الأرض الفلسطينية بما يتوافق مع الرأي الاستشاري لمحكمة العدل الدولية، ورفع الحصار عن قطاع غزة، والتنديد بإخلال إسرائيل، القوة القائمة بالاحتلال، بوقف إطلاق النار".

كما يؤكد قرار مجلس حقوق الإنسان على "عدم قانونية التهجير القسري للفلسطينيين واستخدام التجويع كأداة حرب" ويشدد "على ضرورة تحقيق العدالة والمساءلة".

ويدعو القرار المجتمع الدولي إلى "تحمل مسؤولياته في الامتثال للقانون الدولي واحترامه، بما فيها وقف تجارة الأسلحة مع دولة الاحتلال".

كما يطالب القرار "القوة القائمة بالاحتلال بالسماح بدخول لجنة تقصي الحقائق إلى الأرض الفلسطينية المحتلة، لتتمكن من القيام بولايتها. ووقف جميع الإجراءات غير القانونية على الأرض، بما في ذلك توسيع المستعمرات وهدم المنشآت وسحب تصاريح الإقامة للفلسطينيين في القدس الشرقية، وإنهاء سياسيات التمييز الديني في الوصول إلى الأماكن المقدسة، وإنهاء التمييز في توزيع الموارد المائية".

كما يدعو القرار إلى "وقف السياسات التعسفية ضد الأسرى الفلسطينيين" و "ضرورة محاسبة مرتكبي جرائم الحرب، وإنشاء آلية تحقيق دولية دائمة لجمع الأدلة وملاحقة المسؤولين عن الجرائم المرتكبة".




ويطالب القرار المفوض السامي لحقوق الإنسان بتقديم تقرير حول تنفيذ القرار خلال الدورة القادمة للمجلس.

بدوره، ندد المندوب الدائم لدولة فلسطين للأمم المتحدة في جنيف، السفير إبراهيم خريشي، في كلمته بـ "استمرار حرب الإبادة التي يشنها الاحتلال على قطاع غزة منذ 18 شهراً، والتي أسفرت عن سقوط أكثر من 170 ألف شهيد وجريح، معظمهم من الأطفال والنساء، واستخدام سياسة التجويع ومنع دخول المساعدات الإنسانية واستهداف المنشآت المدنية والصحفيين والعاملين في المجال الصحي".

وأشار إلى "الجريمة البشعة التي ارتكبتها قوات الاحتلال في رفح يوم الأحد الماضي، والتي أسفرت عن استشهاد 15 مسعفاً وعامل إنقاذ، والتي تأتي في سياق العدوان المستمر والتهجير القسري في قطاع غزة وشمال الضفة الغربية".

وأكد "استمرار المساعي الدبلوماسية الفلسطينية في الجمعية العامة للأمم المتحدة لإنشاء آلية تحقيق جنائي لمحاسبة المسؤولين عن الجرائم المرتكبة".

وشدد "على ضرورة تحرك الدول لوقف تجارة السلاح مع إسرائيل وإعادة النظر في العلاقات التجارية والدبلوماسية معها، خاصة بعد رفضها الالتزام بقرارات محكمة العدل الدولية الخاصة بالتدابير المؤقتة لمنع الإبادة الجماعية".




كما طالب خريشي "بضرورة تنفيذ بنود القرارات الأممية، بما فيها الرأي الاستشاري لمحكمة العدل الدولية حول عدم قانونية الاحتلال ووجوب إنهائه فوراً وتنفيذ قرارات المحكمة الجنائية الدولية ومذكرات الاعتقال بحق بنيامين نتنياهو وغالانت".

وأدان "محاولات بعض الدول، التهرب من تنفيذ هذه المذكرات" معتبرا أن "هذا السلوك يقوض العدالة ويعرقل تحقيق الأمن والسلام".

مقالات مشابهة

  • رئيس الوزراء الفرنسي: قرار ترامب بشأن الرسوم الجمركية قد يؤدي لـ"أزمة عالمية"
  • ضغط أمريكي يفضي إلى تخفيف قرار أممي قد يؤدي لمحاسبة الاحتلال
  • طفل يؤدي فن الرفيحي بإتقان كبير..فيديو
  • طبيبة تكشف أكثر الأغذية فعالية لمحاربة شيخوخة البشرة
  • هل يمكن للحراك الاجتماعي أن يكون مفتاح انتعاش اقتصاد أوروبا؟
  • ارتفاع الكوليسترول.. خطر صامت يهدد صحة القلب والأوعية الدموية
  • كيف يمكن ان تغير عقلك الى الابد ؟
  • جلد إلكتروني بأداء يشبه الدماغ البشري.. ثورة في التحكم عن بعد
  • يمكن حقنه عبر الدم.. ابتكار أصغر جهاز لتنظيم ضربات القلب
  • مها النمر تقدم نصائح ذهبية للتخلص من تصبغات الجلد خلال الحمل