مفتي عام المملكة يستقبل رئيس مجلس إدارة جمعية الدعوة والإرشاد بالمحاني
تاريخ النشر: 31st, July 2024 GMT
المناطق_واس
استقبل سماحة مفتي عام المملكة رئيس هيئة كبار العلماء رئيس اللجنة الدائمة للبحوث العلمية الشيخ عبدالعزيز بن عبدالله بن محمد آل الشيخ، بمقر الرئاسة العامة في الطائف، رئيس مجلس إدارة جمعية الدعوة والإرشاد بالمحاني محمد علي الروقي، والوفد المرافق له الذين قدموا للسلام على سماحته.
واستعرض الروقي على سماحته ما تقدمه الجمعية في المحافظة من الجهود والخدمات والأنشطة.
وأثنى سماحة المفتي على الجهود والخدمات التي تقدمها الجمعية.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 31 يوليو 2024 - 4:43 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد31 يوليو 2024 - 4:37 مساءًمجموعة “روشن” تتعاون مع أرامكو السعودية لإنشاء ملعب في مدينة الخبر يسع حوالي 47 ألف متفرج أبرز المواد31 يوليو 2024 - 4:35 مساءًمؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى 12109 نقاط أبرز المواد31 يوليو 2024 - 4:04 مساءًطيران ناس يعلن عن نتائج نصفية قياسية للعام 2024 بنمو 47% في أعداد المسافرين إلى أكثر من7 مليون مسافر أبرز المواد31 يوليو 2024 - 4:03 مساءًارتفاع عدد شهداء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 39445 شهيدًا أبرز المواد31 يوليو 2024 - 3:58 مساءًأمير تبوك يستقبل مدير جوازات المنطقة المكلف حديثاً31 يوليو 2024 - 4:37 مساءًمجموعة “روشن” تتعاون مع أرامكو السعودية لإنشاء ملعب في مدينة الخبر يسع حوالي 47 ألف متفرج31 يوليو 2024 - 4:35 مساءًمؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى 12109 نقاط31 يوليو 2024 - 4:04 مساءًطيران ناس يعلن عن نتائج نصفية قياسية للعام 2024 بنمو 47% في أعداد المسافرين إلى أكثر من7 مليون مسافر31 يوليو 2024 - 4:03 مساءًارتفاع عدد شهداء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 39445 شهيدًا31 يوليو 2024 - 3:58 مساءًأمير تبوك يستقبل مدير جوازات المنطقة المكلف حديثاً الطريق البري بين المملكة وسلطنة عمان .. أعجوبة هندسية في وسط الربع الخالي وممكن للحركة التجارية والسياحية الطريق البري بين المملكة وسلطنة عمان .. أعجوبة هندسية في وسط الربع الخالي وممكن للحركة التجارية والسياحية تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد31 یولیو 2024
إقرأ أيضاً:
4 مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
المناطق_متابعات
ارتفاع ضغط الدم مرض شائع يحدث عند حصول ضغط مستمر على جدران الشرايين وعلى مدى طويل. ، ويمكن أن يسبب مشاكل خطيرة مثل: السكتة الدماغية، وفشل القلب والكلى.
ويوصي الأطباء بتناول بعض المشروبات التي يمكن أن تُساعد على خفض ضغط الدم المرتفع وتشمل ما يلي:
أخبار قد تهمك مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق منخفضًا عند مستوى 11982 نقطة 8 سبتمبر 2024 - 5:03 مساءً “حلم أصبح حقيقة”.. يورغن كلوب يستمتع بعودته لتدريب بوروسيا دورتموند 8 سبتمبر 2024 - 4:23 مساءًعصير الشمندر
يحتوي الشمندر على نسبة عالية من النترات، والتي تساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بعدة طرق.
وتظهر بعض الدراسات أن مكملات عصير الشمندر قد تُخفّض ضغط الدم. وتزيد أيضًا من امتصاص الأكسجين، ما يسمح للأشخاص بالحفاظ على نشاطهم لفترة أطول، وفقا لـ ” سي إن إن”.
وأوضحت جمعية القلب الأمريكية أن الشمندر يحتوي على مضادات الأكسدة، وهي مركبات موجودة في الأطعمة التي تساعد على إصلاح الحمض النووي، والحفاظ على صحة الخلايا الجيدة.
ويتمتع الشمندر أيضًا بخصائص مضادة للالتهابات، ما يُقلّل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.
العصائر الغنيّة بالبوتاسيوم
تشمل العصائر الغنيّة بالبوتاسيوم عصير البرقوق، والجزر، والرمان، والبرتقال. ورغم أن عصير الـ”جريب فروت” يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، إلّا أنه يجب التعامل معه بحذر.
الحليب منزوع الدسم
وجد الباحثون أن استهلاك منتجات الألبان قليلة الدسم قد يساعد في خفض ضغط الدم. وقد تؤثر المستويات العالية من فيتامين (د)، والفوسفور، والكالسيوم في الحليب أيضًا على خفض ضغط الدم.
الشاي
يُساعد كوب من الشاي الدافئ في تخفيف التوتر الذي يؤدي إلى ارتفاع مستويات ضغط الدم.
وأوضح مجلس الصحة الخليجي، عبر حسابه الرسمي على منصة “إنستغرام”، أن الشاي يحتوي على مضادات أكسدة تحمي من الأمراض المزمنة، ويحتوي على مادة “الفلافونويد” التي تساهم في تحسين صحة القلب، ويساعد على زيادة اليقظة، وتحسين الانتباه، والنشاط.
مشروبات تتسبب ارتفاع ضغط الدم
وفي المقابل، هناك مشروبات يمكن أن تتسبب في ارتفاع ضغط الدم. وتأتي من بينها:
المشروبات التي تحتوي على الكافيين
المشروبات الغازية والمشروبات السكّرية
مشروبات الطاقة
مجموعة من الإرشادات للوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم
ممارسة الرياضة والاهتمام بنظام غذائي صحّي
تقليل الملح إلى أقل من 5 غرامات في اليوم
تناول المزيد من الفاكهة والخضار
ممارسة النشاط البدني بانتظام
الامتناع عن التدخين
الحدّ من تناول الأطعمة المليئة بالدهون المشبعة
الحدّ من الإجهاد النفسي
فحص ارتفاع ضغط الدم بانتظام
لافروف يصل إلى الرياض