رحلة إلى السلام الداخلي
تاريخ النشر: 31st, July 2024 GMT
بلقيس الشريقية
في ليلة صيفية هادئة، وبين الجدران الصامتة، تكمُن تلك اللحظات التي يمر بها الإنسان حين يجد نفسه في مواجهة صراع داخلي مؤلم. إنه ذلك الشعور الذي يتسلل ببطء إلى الروح، حيث تتصارع الرغبات المتضاربة وتتشابك الأحلام المتنوعة في مشهد يعبر عن التناقض والتعارض بين ما يتمناه الفرد وما يواجهه في الواقع.
يتفرع الصراع النفسي إلى أنواع متعددة؛ منها:
* صراع اقتراب - اقتراب
حيث يواجه الفرد خيارات إيجابية متعددة؛ مما يجعله في حيرة من أمره لتحديد الأفضل بينها.
* صراع اقتراب - ابتعاد
الذي ينطوي على خيارات تحمل جوانب إيجابية وسلبية في الوقت نفسه، مما يتطلب اتخاذ قرار قد يكون معقدًا.
* صراع ابتعاد ابتعاد
عندما يجد الإنسان نفسه أمام خيارين سلبيين، ويضطر لاختيار الأقل ضررًا.
* صراع ابتعاد اقتراب
حيث تتصارع الجوانب الإيجابية والسلبية معًا في خيارات متعددة؛ مما يستلزم التفكير العميق لاختيار الأنسب.
وتعود أسباب الصراع الذاتي إلى عدة عوامل؛ منها: الخوف من المستقبل وما يحمله من غموض وتحديات. كذلك، فإن الضغوط الخارجية ومحاولات الآخرين التدخل في حياة الفرد وأفكاره تسهم في زيادة حدة هذا الصراع. ولا يمكن إغفال دور الحيرة والكبت النفسي في تأزيم الوضع، حيث يجد الإنسان نفسه عاجزًا عن اتخاذ قراراته بحرية.
ولتجاوز هذا الصراع، ينبغي على الفرد مواجهة الأسباب الكامنة وراءه بجرأة. يمكن البدء بمواجهة الأفكار السلبية خطوة أولى فعالة تليها وضع أهداف واضحة ومناسبة تتوافق مع تطلعاته. والتحرر من قيود الماضي هو أيضا عنصر مهم و أساسي في عملية الشفاء النفسي. حيث يساعد الفرد على المضي قدمًا دون أن تُثقل كاهله الذكريات السلبية.
التفاعل الإيجابي مع الآخرين يشكل دعامة قوية في هذه الرحلة؛ إذ يعزز من شعور الفرد بالانتماء ويمنحه القوة لمواجهة تحديات الحياة. وبمرور الوقت، تتشكل العزيمة والإرادة كأدوات حاسمة في محاربة القلق والتوتر، حيث يدرك الفرد أن التصالح مع الذات هو السبيل لتحقيق الراحة النفسية.
وفي النهاية، يصبح الصراع الداخلي درسًا مهمًّا في الحياة، يعلِّم الإنسان أن السلام الداخلي ليس شيئًا يُمنح بل هدف يُسعى لتحقيقه. بالإرادة القوية والصدق مع الذات، يمكن للفرد أن يصل إلى حالة من الرضا النفسي، مستعدًا لمواجهة المستقبل بثقة وتفاؤل.
المصدر: جريدة الرؤية العمانية
إقرأ أيضاً:
منتخب مصر يتفوق على كاب فيردي في صراع القيمة السوقية
يتفوق منتخبنا الوطني، على الصعيد الاقتصادي، على منتخب الرأس الأخضر "كاب فيردي"، وذلك بشأن القيمة السوقية للاعبين، حسب موقع ترانسفير ماركت العالمي، المختص بالأرقام والإحصاءات الرياضية حول العالم.
وسجل لاعبو المنتخب المصري رقماً كبيراً بالمقارنة مع الخصم اليوم، حيث تبلغ قيمة اللاعبين نحو 126.95 مليون يورو، في حين تبلغ القيمة السوقية للاعبي منتخب الرأس الأخضر 35.83 مليون يورو.
ويعد محمد صلاح قائد منتخب مصر وهداف ليفربول الإنجليزي، هو الأعلى قيمة سوقية وأغلى لاعب بنحو 55 مليون يورو، يليه عمر مرموش جناح آينتراخت فرانكفورت الألماني بنحو 22 مليون يورو، ثم مصطفى محمد مهاجم نانت بواقع 10 مليوناً.
في المقابل، يعد لوجان كوستا، لاعب فياريال الإسباني، هو الأغلى في تشكيلة الرأس الأخضر، بنحو 12 مليون يورو، يليه الثنائي، جوفان كابرال لاعب امادورا البرتغالي، ووهيليو فاريلا لاعب جينت البلجيكي، بـ 2.50 مليوناً.