:لا يوجد مثل كروس".. أنشيلوتي يكشف طريقة لعب ريال مدريد في الموسم الجديد
تاريخ النشر: 31st, July 2024 GMT
أكد الإيطالي كارلو أنشيلوتي، المدير الفني لفريق ريال مدريد الإسباني، أن الملكي يمتلك وفرة كبيرة في وسط الملعب ستمكنه بقوة من اللعب بأكثر من أسلوب وطريقة بعد في الموسم القادم.
- تصريحات أنشيلوتي عن أسلوب لعب ريال مدريدوتحدث أنشيلوتي عن غياب توني كروس الذي اعتزل اللعب نهائيا: "نفتقد كروس يشدة، ولكن نمتلك جودة عالية لتواجد بديل له، ولكن بطريقة مختلفة لأنه لا يوجد لاعب مثله وبجودته، لكن لدينا العديد من الموارد الأخرى".
وتابع أنشيلوتي عن تغيير أسلوب اللعب: "اللعب إلى الأمام بشكل عمودي نحو المرمى هو ما أردناه عندما كان يشارك كروس في الفريق أيضًا".
وأشار:" الهدف دائما هو أن تصل إلى مناطق الخصم بسرعة تمنحك المزيد من الفرص لخلق المشاكل لخصمك، بتواجد كروس أو بدونه، هذا هو ما نرغب في تنفيذه".
نجم الزمالك السابق: يجب رحيل جوميز والتعاقد مع مدرب كبير قادر على صناعة فريق قوي بعد المقاولون..موعد مباراة الزمالك القادمة بالدوري المصري والقنوات الناقلةوأكمل: "بيلينجهام لاعب يمتلك الجودة والقدرة الممكنة لخلق الخطورة داخل منطقة الجزاء، كلما اقترب كلما كان ذلك أفضل".
واسترسل:" نمتلك وفرة وتنوع جودة في لاعبي خط الوسط مثل سيبايوس، مودريتش، تشواميني، كامافينجا أو فالفيردي. أنا لا أقول أننا سنلعب بنفس الطريقة، هناك شيء سيتغير، ولكن ليس كثيرًا. لدينا فكرة السيطرة دائمًا على المباراة، واللعب العمودي، والدفاع بشكل جيد. هذا كل ما قمنا به بشكل جيد في العام الماضي".
وأختتم: " ستكون خطتنا من الممكن في الموسم القادم 4-3-3 أو 4-4-2. نفس العام الماضي، لدينا الموارد اللازمة في القائمة للعب بالخطتين".
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
7 طرق سهلة لتعزيز مستويات الطاقة لدينا بشكل طبيعي
إنجلترا – كشف فريق من خبراء الصحة عن سبع طرق بسيطة لتعزيز مستويات الطاقة لدينا بشكل طبيعي، دون الاعتماد على الكافيين.
واستشارت مجلة My Weekly العديد من المتخصصين في مجال الصحة للكشف عن هذه الخطوات العملية التي يمكن الالتزام بها بسهولة لتحسين مستويات الطاقة لديك طوال اليوم، بغض النظر عن السبب الكامن وراء التعب، بما في ذلك قلة النوم.
1. فكر في السعرات الحرارية اليومية
اقترح الدكتور جيف فوستر، المدير الطبي في h3health.co.uk، اختيار أطعمة مثل العصيدة أو البيض في الصباح قبل الاستمتاع بغداء مليء بالألياف والدهون الجيدة والبروتين، مثل الدجاج أو الحساء.
2. اشرب الماء
قد يبدو الأمر بديهيا، لكن عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يستنزف طاقتك، حيث يقدر الأطباء أن ذلك مرتبط بنسبة 12% من حالات التعب، وفقا لإيما ثورنتون، أخصائية التغذية في A. Vogel.
ومن المفيد أن يكون الماء قريبا منك دائما كي لا تتغافل عن شربه. ويوصي الخبراء بمراقبة وتيرة التبول ولون البول الذي قد يعني أنك تعاني من الجفاف إذا كان داكنا.
3. القرارات
يقول علماء النفس عندما نواجه مشاكل في اتخاذ القرار، فقد يثقل ذلك كاهلنا، ما يعني أننا قد نعاني أيضا من “إجهاد القرار” ونشعر بالتعب بشكل متزايد.
ولمعالجة هذا، يمكنك إنشاء روتين يحد من عدد القرارات اليومية التي يتعين عليك اتخاذها.
4. المشي
يجب عليك المشي كل يوم، ما سيساعدك على الشعور بمزيد من اليقظة ويسمح لك بالنوم بشكل أفضل.
وأوصى الدكتور فوستر أيضا بممارسة التمارين الرياضية التي ترفع معدل ضربات القلب وتجعلك تلهث لضمان أكبر قدر من الفوائد.
5. تخلص من الفوضى
قالت عالمة النفس الدكتورة ميغ أرول إن الفوضى يمكن أن تؤدي إلى “إجهاد هائل”. ومع ذلك، من المهم التنظيف على مراحل بدلا من القيام بذلك مرة واحدة لأن هذا سيجعل المهمة تبدو أكثر قابلية للإنجاز.
6. تجنب الكحول
وفقا لمعالجة النوم الدكتورة نيرينا راملاخان، يمكن للكحول أن يجعلك تفقد المرحلة الأولى من نوم حركة العين السريعة. ويوصي الخبراء يتناول مشروب في عطلات نهاية الأسبوع، وإذا كنت تريد القيام بذلك خلال الأسبوع، فينصح باستهلاكه فقط مع الوجبات.
7. توقف عن استعمال الهاتف
قال العلماء إن هواتفنا يمكن أن تؤثر على إنتاج الجسم للميلاتونين، ما يعني أنها يمكن أن تؤثر على نومنا. ويجدر بك أخذ فترات راحة من هاتفك، وقراءة كتاب بدلا من ذلك.
المصدر: إكسبريس
مولد من أجل المولد