رابط رسمي لـ نتيجة الثانوية الأزهرية 2024.. احصل عليها الآن

الجوارب والنوم..هل من الأفضل خلعها أم الإبقاء عليها خلال الليل؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هل ترغب بتحسين فرصك بالحصول على نوم هانئ؟ قد تُذهلك هذه الفكرة، وفقًا لما ذكرته ميشيل دريروب، وهي اختصاصية باضطرابات النوم السلوكية.

قالت دريروب وهي مديرة مركز اضطرابات النوم في عيادة كليفلاند لـCNN: "أعلم أن الأمر يبدو غريبًا، لكن بارتدائك الجوارب عند النوم وتدفئة قدميك، يساهم هذا الأمر بتخفيض درجة حرارة جسمك الأساسية ويُساعدك على النوم بشكل أسرع".

مقالات مشابهة

الیوم السابعقبل ۱۶ ساعة

كيفية تسديد مخالفات السيارات حال ارتكابها خلال 6 معلومات

أتاحت بوابة مرور مصر الإلكترونية خدمة للمواطنين لتسديد قيمة مخالفات المرور للسيارات لأى شخص ولا يشترط المالك ليقوم بسداد قيمة تلك المخالفات فى حالة عدم دراية صاحب المركبة بخطوات تسهل عليه إنهاء تلك الخدمة لذا يمكن لشخص أخر سداد المخالفات الخاصة برخص القيادة والتابعة لمالك آخر، وذلك عن طريق الآتي: -الدخول إلى بوابة مصر الرقمية والنقر على زر الخدمات الإلكترونية من الشريط العلوي. -من خلال النقر على هذا الزر سيظهر مجموعة من الخيارات، قم بالنقر على زر مركباتي. -سيظهر في الخيار قبل الأخير أيقونة باسم سداد...

صدى البلدقبل ۱۶ ساعة

مرصد الأزهر: اقتحام بن جفير للأقصى خطوة تصعيدية تهدف لفرض واقع جديد

حذر مرصد الأزهر لمكافحة التطرف من خطورة الاقتحام الجديد الذي قاده وزير الأمن الصهيوني المتطرف إيتمار بن جفير صباح الأربعاء، مؤكدًا أن هذه الممارسات تمثل تصعيدًا ممنهجًا يهدف إلى تغيير الوضع القائم في المسجد الأقصى وفرض السيطرة الصهيونية عليه بالكامل. وشدد المرصد على أن هذه الانتهاكات تعد استفزازًا صارخًا لمشاعر المسلمين وخرقًا واضحًا للقانون الدولي.وجاء اقتحام بن جفير برفقة مجموعة من المستوطنين من باب المغاربة، وسط حماية مكثفة من شرطة الاحتلال، وذلك بعد مرور ثلاثة أشهر فقط من اقتحامه الأخير للمسجد الأقصى. ورافقه خلال الاقتحام الحاخام شمشون ألبويم، أحد قادة منظمة...

صدى البلدقبل ۲۴ ساعة

احصل على SSD محمول بسعة 8 تيرابايت من سامسونج بخصم مميز لفترة محدودة

إذا كنت تعمل في تحرير الصور والفيديوهات، فإن نفاد مساحة التخزين قد يكون كابوسًا حقيقيًا، فلا أحد يرغب في حذف ملفات قد يحتاجها لاحقًا، لذا فإن الاستثمار في قرص تخزين خارجي قوي هو الحل الأمثللحسن الحظ، تقدم سامسونج خصومات كبيرة على أقراص التخزين T5 EVO SSD حاليًا، حيث يمكنك الحصول على الإصدار بسعة 8 تيرابايت بخصم 105 دولارات ليصبح سعره 550 دولارًا فقط، بينما يتوفر الإصدار بسعة 4 تيرابايت بخصم 120 دولارًا، مما يجعله فرصة ذهبية للمصورين ومنشئي المحتوى وكل من يحتاج إلى سعة تخزين ضخمة.ثلاجة سامسونج الذكية الجديدة تعثر...

صدى البلدقبل ۱ یوم

ثالث أيام عيد الفطر .. أفضل أماكن الخروج لعام 2025

ينتهز عدد كبير من المواطنين فرص أيام إجازات الأعياد للخروج إلى الحدائق والمتنزهات مع الأهل والأصدقاء والتي تعتبر مقصد رئيسي لعدد كبير من الزوار، حيث تشهد الحدائق والمتنزهات اقبالًا كبيرًا خلال فترة الأعياد، مما دفع عدد كبير من الحدائق في محافظة القاهرة والجيزة إلى إعداد الكثير من البرامج الترفيهية لإسعاد زوارها خلال فترة إجازة العيد، مثل القرية الفرعونية في محافظة الجيزة والحديقة الدولية في محافظة القاهرة، وسنرصد خلال السطور التالية أشهر الحدائق التي من الممكن أن يقضي فيها المواطنون آخر أيام عيد الفطر المبارك.حديقة الأزهر تقع حديقة الأزهر في منطقة الدراسة...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

أتلانتا ينهي التعاقد مع مدربه غاسبريني

ماجد محمد قرر نادي أتلانتا الإيطالي إنهاء التعاقد مع مدربه جيان بييرو غاسبريني رسمياً بعد نهاية موسم 2024-2025، عقب فترة من تراجع النتائج، كان آخرها الخسارة في مباراتين متتاليتين ضد إنتر ميلان ثم فيورنتينا في الدوري الإيطالي. وقال الصحفي الرياضي الإيطالي الموثوق نيكولو شيرا اليوم الثلاثاء، إن الطرفين مستعدان لإنهاء العلاقة بالتراضي لتنتهي مسيرة دامت تسع سنوات، وتخللتها فترات ملهمة للفريق كان أبرزها الفوز ببطولة الدوري الأوروبي في مايو 2024 على حساب ليفركوزن الألماني. ووصف شيرا فترة تدريب غاسبريني لأتالانتا بأنها “صفحة جميلة جدًا في تاريخ أتالانتا بيرغامو قيد الطي”،...

زنقة ۲۰قبل ۲ یوم

تقرير رسمي: المغاربة ثالث أكثر الأجانب المعنيين بالترحيل من الاتحاد الأوربي

زنقة 20 | الرباط كشفت بيانات صادرة عن مكتب الإحصاء الأوربي “يوروستات”، أن الإتحاد الأوربي أصدر 125 ألف أمر ترحيل ضد مهاجرين وصلوا بشكل غير قانوني إلى أوربا العام الماضي. ووفق ذات البيانات، فإن تم ترحيل 28,630 شخصا من مجموع المعنيين بالترحيل، وهو ما يمثل زيادة بنسبة 24.3% مقارنة بالفترة نفسها من العام الماضي. وتمثل هذه الأرقام أيضًا زيادة بنسبة 3.3% في عدد الأشخاص الذين أعيدوا إلى بلدانهم الأصلية أو بلدان العبور وزيادة بنسبة 11.5% في قرارات الطرد مقارنة بالربع الثالث من عام 2024. وبحسب الجنسية، كان أكبر عدد من...

CNN Arabicقبل ۲ یوم

الجوارب والنوم..هل من الأفضل خلعها أم الإبقاء عليها خلال الليل؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هل ترغب بتحسين فرصك بالحصول على نوم هانئ؟ قد تُذهلك هذه الفكرة، وفقًا لما ذكرته ميشيل دريروب، وهي اختصاصية باضطرابات النوم السلوكية.قالت دريروب وهي مديرة مركز اضطرابات النوم في عيادة كليفلاند لـCNN: أعلم أن الأمر يبدو غريبًا، لكن بارتدائك الجوارب عند النوم وتدفئة قدميك، يساهم هذا الأمر بتخفيض درجة حرارة جسمك الأساسية ويُساعدك على النوم بشكل أسرع.

الأسبوعقبل ۲ یوم

«الكهرباء»: توفير 16 مليار جنيه نتيجة خفض استهلاك الوقود خلال الـ6 أشهر الأخيرة

حقق قطاع إنتاج الكهرباء في مصر وفرة في استخدام الوقود اللازم لإنتاج طاقة كهربائية قدرت قيمتها بـ 16 مليار جنيه، جاء ذلك على الرغم من وجود مشكلات في الشبكات القومية للكهرباء، وفي ظل عدم لجوء وزارة الكهرباء لتخفيف الأحمال، وذلك من بداية شهر أكتوبر 2024، وحتى الوقت الحالي، وفقا لما أشار إليه محمود عصمت، وزير الكهرباء والطاقة. وأوضح وزير الكهرباء، أن شهر فبراير 2025 قد شهد معدلات تراجع في استخدام الوقود المخصص لإنتاج الكهرباء والطاقة، مقابل ما تم استهلاكه من الوقود خلال تلك الفترة من الشهر في العام المنصرم 2024،...

صدى البلدقبل ۲ یوم

مفاجأة في صراع الكحك.. بلبن يعتذر لـ العبد في بيان رسمي

تقدمت إدارة شركة بلبن باعتذار خاص لسلسلة محلات العبد في مفاجأة جديدة بالصراع الدائر بعد الإعلان المسيء للكحك والذي أثار غضب الشركة والجمهور.وجاء البيان: “تتقدم إدارة شركة بـ لبن، بخالص الاعتذار لشركة العبد الموقرة، ولجمهورها الوفي، ولكل من تأثر أو شعر بالاستياء نتيجة إعلان الكحك الأخير الذي قمنا بنشره.26 حالة تسمم والمملكة تتحرك.. تفاصيل غلق محلات بلبن في السعوديةأول تعليق رسمي من السعودية على إغلاق فروع «بلبن» في المملكةالسعودية .. إغلاق جميع فروع سلسلة محلات بلبن واختفائها من التطبيقات الإلكترونيةالإعلانات وحماية المنافسة.. ماذا قال القانون في أزمة بلبن والعبد؟وأضاف البيان...

صدى البلدقبل ۳ یوم

وظائف الأزهر الشريف 2025.. موعد التقديم والشروط والأوراق المطلوبة

أتاح الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة، إمكانية التسجيل في وظائف الأزهر الشريف 2025 والتي تم الإعلان عنها مؤخرا، من خلال فتح باب التقديم على وظائف معلمين رياض أطفال بالمعاهد الأزهرية.وظائف الأزهر 2025 .. رابط وشروط التقديم على وظيفة معلموظائف الأزهر 2025.. الإعلان رسميا عن 4474 وظيفة معلم مساعد رياض أطفالوظائف الأزهر الشريف 2025وتضمنت وظائف الأزهر الشريف 2025 على توفير 4474 وظيفة معلم مساعد رياض أطفال في المعاهد الأزهرية، ضمن الإدارات التعليمية التابعة للأزهر، في المحافظات المصريَّة المختلفة.وأكد الأزهر الشريف، أنه يجب استيفاء الشروط المحددة للقبول في الوظائف الشاغرة، مع تقديم الأوراق...

رابط رسمي لـ نتيجة الثانوية الأزهرية 2024.. احصل عليها الآن

الجوارب والنوم..هل من الأفضل خلعها أم الإبقاء عليها خلال الليل؟

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار