أبوظبي (الاتحاد)

أخبار ذات صلة 9 قاعات أفراح لاستقبال حجوزات الصيف في العين التهاب المفاصل عند الأطفال.. الوعي سر الوقاية

عالج مستشفى كليفلاند كلينك أبوظبي، «جزء من مجموعة M42» أكثر من 2000 مريض بأورام القولون والمستقيم منذ شهر يناير من العام الجاري، عبر 6 وحدات لتنظير القولون بمساعدة الذكاء الاصطناعي.

 
وبفضل هذه التقنيات، تمكن أطباء المستشفى من رصد وتشخيص حالات القولون والمستقيم بدقة متناهية.
ويقدم نظام الذكاء الاصطناعي تحليلات مباشرة من خلال إجراء تنظير القولون، بشكل يساعد في تحديد الأورام الحميدة، وغيرها من التغيرات غير الطبيعية التي قد تعجز العين البشرية عن رؤيتها، الأمر الذي يمكّن من تقديم التدخلات العلاجية في الوقت المناسب، ويدعم القدرة على وضع خطط العلاج الشخصية المصممة لتلبية احتياجات المريض الفردية.
وشدد الدكتور عمار خير، استشاري طبّ الجهاز الهضمي والكبد بمعهد أمراض الجهاز الهضمي في المستشفى على الآثار الكبيرة الناجمة عن إضاعة فرص تقديم الرعاية المناسبة لمرضى السرطان، مضيفاً أن حالات كثيرة من إصابات السرطان تعزى لإضاعة فرص تشخيصها في الوقت المناسب.

المصدر: صحيفة الاتحاد

كلمات دلالية: كليفلاند كلينك أبوظبي كليفلاند كلينك مستشفى كليفلاند كلينك أبوظبي كليفلاند أبوظبي مستشفى كليفلاند كلينك الإمارات القولون سرطان القولون سرطان القولون والمستقيم الذكاء الاصطناعي

إقرأ أيضاً:

نصائح الذكاء الاصطناعي للحصول على نوم جيد في شهر رمضان

بغداد اليوم- متابعة

يمكن أن يكون الحفاظ على جدول نوم جيد خلال شهر رمضان أمرًا صعبًا للبعض بسبب ساعات الصيام. 

وأجاب روبوت الدردشة (تشات جي بي تي) على سؤال حول كيفية التخطيط بشكل جيد للحصول على قسط مناسب من النوم خلال شهر الصوم. 

وفيما يلي بعض النصائح التي قدمها للمساعدة:

1. التكيف تدريجيًا قبل شهر رمضان

إذا كان ذلك ممكنًا، ينبغي أن يحاول المرء تعديل جدول نومه في الفترة التي تسبق شهر رمضان. يمكن تغيير وقت النوم تدريجيًا حتى يتوافق بشكل أكبر مع الجدول الزمني الذي سيحتاجه خلال شهر رمضان، وأن يستهدف النوم في وقت لاحق والاستيقاظ مبكرًا.

2. التخطيط لقيلولة أقصر

يمكن أن يساعد الحصول على قيلولة بعد صلاة الظهر، تحديدًا قيلولة قصيرة مدتها ما بين 20-30 دقيقة، في إعادة شحن الطاقة وتجنب الشعور بالتعب المفرط.

أو يمكن أخذ قيلولة قصيرة بين العصر والمغرب (قبل وجبة الفطور) بما يساعد على الراحة والاستعداد لتأدية صلوات المغرب والعشاء والتراويح بنشاط وتركيز.

3. النوم بعد صلاة الفجر

وبما أن البعض يستيقظ مبكرًا لتناول وجبة السحور، فيمكن محاولة العودة إلى النوم بعد الفجر. يجب الحرص على النوم لمدة تتراوح من 1.5 إلى 3 ساعات للمساعدة في تجديد الطاقة، بما يسمح بعدم الشعور بالإنهاك والتعب طوال اليوم.

4. الحفاظ على رطوبة الجسم

يمكن أن يؤدي الجفاف إلى صعوبة النوم بشكل جيد. ينبغي مراعاة شرب كميات كبيرة من الماء أثناء ساعات عدم الصيام للتأكد من ترطيب الجسم جيدًا. ويراعى تجنب تناول كمية كبيرة من الكافيين، لأنه يمكن أن يؤثر على جودة النوم.

5. إنشاء بيئة نوم مريحة

يوصي الخبراء بصفة عامة بجعل غرفة النوم مناسبة للنوم، بما يشمل الحفاظ عليها مظلمة وهادئة ودافئة. وإذا كان ممكنا، يتم استخدام ستائر معتمة لمنع ضوء الصباح الباكر. ويمكن أيضًا استخدام سدادات الأذن إذا كانت الضوضاء تشكل مشكلة أثناء النوم.

6. تجنب تناول وجبات ثقيلة

ينصح الخبراء بمحاولة عدم تناول وجبات كبيرة قبل النوم مباشرة، خاصة في الليل بعد صلاة التراويح. يمكن للوجبات الثقيلة أن تؤدي إلى خلل في عملية الهضم وتؤثر على جودة النوم.

7. الالتزام بالروتين

ينبغي محاولة الاستيقاظ والذهاب إلى السرير في أوقات ثابتة. يمكن للجسم أن يتكيف بشكل أفضل إذا تم المحافظة على روتين معين، حتى خلال شهر رمضان المعظم.

8. ممارسة الرياضة بحكمة

يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الخفيفة، مثل المشي، على الشعور بالمزيد من النشاط. ولكن ينبغي تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة قبل النوم مباشرة، لأنها يمكن أن تجعل النوم أكثر صعوبة.

9. تقنيات التنفس العميق أو الاسترخاء

إذا كان الشخص يواجه صعوبة في النوم، فيمكنه ممارسة التنفس العميق، أو التأمل، أو حتى التمدد اللطيف لإرخاء الجسد والعقل قبل النوم.

من خلال التخطيط لجدول النوم وإعطاء الأولوية للراحة طوال اليوم، سيمكن الحفاظ على الطاقة والصحة طوال أيام الشهر الفضيل.



مقالات مشابهة

  • أمام 10 لاعبين من العين.. الوحدة ينتزع الفوز في الوقت القاتل
  • نصائح «الذكاء الاصطناعي» للحصول على نوم جيد في رمضان
  • لأول مرة في العراق.. الذكاء الاصطناعي يراقب آبار النفط
  • نصائح الذكاء الاصطناعي للحصول على نوم جيد في شهر رمضان
  • توقيع الكشف الطبي على 1187 حالة في قافلة طبية بالمنيا
  • «ديب سيك» تستأنف شحن الأرصدة.. وتنافس «علي بابا» في سوق الذكاء الاصطناعي
  • الأمم المتحدة: تقديم تطعيم شلل الأطفال لقرابة 550 ألف طفل فلسطيني
  • وزير الاتصالات: نسعى لتطوير استخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي في كل القطاعات
  • الذكاء الاصطناعي يزيد من وقت الأطباء للتعامل وجها لوجه مع المرضى
  • فيديو|نوران حسين: استخدام الأشعة التداخلية فى علاج أورام الثدى ضمن مبادرة «صحة المرأة»