بعد إعلان الأرصاد ارتفاع الحرارة.. إزاي تحافظ على نفسك من ضربة الشمس؟
تاريخ النشر: 30th, July 2024 GMT
التعرض المفرط لأشعة الشمس يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بضربة الشمس أو الإجهاد الحراري، وهما حالتان تتطلبان تدخلاً طبياً فورياً لتجنب المضاعفات.
وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، طرق المحافظة على نفسك من ضربة الشمس، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
إزاي تحافظ على نفسك من ضربة الشمسازاي تحافظ على نفسك من ضربة الشمس؟-يحب المحافظة على رطوبة جسمك وتجنب المشروبات السكرية والساخنة لتجديد السوائل المفقودة من جسمك عن طريق التعرق وتجنب الأمراض المرتبطة بالحرارة.
- يجب الاحتراس من علامات وأعراض الجفاف لمنع ضربة الشمس، منها الشعور بالعطش الشديد والدوار.
-ارتداء ملابس قطنية فضفاضة وقبعة لحماية نفسك من الشمس.
- حاول الخروج بعد الساعة 5 مساءً أو قبل الساعة 11 صباحًا.
إزاي تحافظ على نفسك من ضربة الشمس- إذا كان عليك الخروج خلال الفترة الأكثر حرارة من اليوم، فخذ فترات راحة متكررة في المناطق المظللة.
-إغلاق الستائر والنوافذ أثناء النهار واستخدم مكيفات الهواء والمراوح للحفاظ على برودة منزلك.
-يجب حمام أو دش بارد أو الانتقال إلى مكان مكيف يمكن أن يساعدك على تهدئة الجسم من الإصابة بضربة شمس.
- استخدم الفرن والموقد بشكل أقل للحفاظ على درجة حرارة أكثر برودة في منزلك.
اقرأ أيضاًنصائح للحماية من ضربة الشمس والإجهاد الحراري
مخاطرهما قاتلة.. الفرق بين الإنهاك الحراري وضربة الشمس
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الشمس ضربات الشمس ضربة شمس ضربة الشمس علاج ضربة الشمس أعراض ضربة الشمس أسباب ضربة الشمس اعراض ضربة الشمس ضربة الشمس عند الاطفال طرق الوقاية من ضربة الشمس إزاي تحمي نفسك من ضربات الشمس
إقرأ أيضاً:
الأرصاد يكشف عن أعلى درجة حرارة سجلت في الدولة
كشف المركز الوطني للأرصاد في منشور على موقع التواصل الاجتماعي "إكس" عن أعلى درجة حرارة سجلت على الدولة، اليوم الاثنين.
أخبار ذات صلةوأكد الأرصاد أن أعلى درجة حرارة سجلت على الدولة هذا اليوم 27.7 درجة مئوية في سويحان (العين) الساعة 14:30 بالتوقيت المحلي لدولة الإمارات.
المصدر: الاتحاد - أبوظبي
شرفة يثمن تقدم أشغال إعادة تهيئة السد الأخضر