تنوع كبير لفعاليات أغسطس بمهرجان العلمين الجديدة.. أبرزها حفل الهضبة
تاريخ النشر: 30th, July 2024 GMT
رصدت ميرفت الميلجي، مراسلة قناة إكسترا نيوز، آخر التطورات والفعاليات في مهرجان العلمين الجديدة 2024، قائلة إنه من المقرر انطلاق العديد من الحفلات والفعاليات الهامة والمتتالية مع بداية شهر أغسطس، إذ يحيي الفنان رامي جال حفلا موسيقيا بالتزامن مع حفل الموسيقار عمر خيرت في نفس التوقيت، وذلك على مسرح «يو آرينا».
وأضافت المراسلة خلال تغطية خاصة من مدينة العلمين الجديدة ببرنامج «هذا الصباح» عبر قناة إكسترا نيوز: «هناك العديد من المسرحيات التي ستُقام على مدار شهر أغسطس ضمن فعاليات مهرجان العلمين، مثل مسرحية الشهرة للمخرج خالد جلال، الذي يعتمد على الكوادر الشابة، فضلًا عن مسرحية السندباد للفنان كريم عبد العزيز ونيللي كريم»، مشيرة إلى أن الفنان عمرو دياب سيحيي حفلا غنائيا يوم 9 أغسطس.
تفاصيل الفعاليات
وأشارت إلى أن فعاليات مهرجان العلمين تختتم بحفل للفنان ويجز، لافتة إلى التنوع الكبير في الذوق الفني الذي يقدمه مهرجان العلمين بنسخته الثانية، فالطفل نفسه لم يُنس خلال فعاليات مهرجان العلمين، إذ جرى استحداث مهرجان نبتة الخاص بالأطفال في النسخة الثانية من مهرجان العلمين.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الفنان عمرو دياب العلمين الجديدة الموسيقار عمر خيرت برنامج هذا الصباح مهرجان العلمین
إقرأ أيضاً:
6 فيتامينات لا غنى عنها بعد سن الـ50.. أبرزها أوميجا 3
بعد سن الـ50 يحتاج الجسم لفيتامينات ومعادن محددة للحفاظ على الصحة، حيث إن هذه الفيتامينات توفر الأنظمة الغذائية المتوازنة.
وينصح الخبراء بـ6 مكملات أساسية لدعم الشيخوخة الصحية:
المغنسيوم
يعاني الكثيرون من نقص المغنسيوم بسبب الأطعمة المصنعة، ولكنه يتوفر في المكسرات والخضراوات الورقية والشوكولاته الداكنة، وهو ضروري لوظيفة العضلات، وتنظيم السكر في الدم، وصحة القلب.
فيتامينات «ب»
قد يؤدي نقص فيتامينات «ب» إلى الخرف وأمراض القلب، وهي متوفرة في اللحوم والأسماك والحبوب المدعمة، ومهمة للأعصاب والطاقة، لكن امتصاصها يقل مع العمر.
الكالسيوم
يتوفر في الألبان والسبانخ، ويجب زيادة تناوله مع التقدم في العمر فهو يقوي العظام والعضلات، لكن الإفراط في مكملات الكالسيوم الدوائية قد يسبب حصوات الكلى.
فيتامين «د»
يسمى بـ «فيتامين الشمس»، ويساعد في امتصاص الكالسيوم، ويعزز المناعة، وإن كنت قليل التعرض للشمس يجب عليك تناول مكملات أو تناول الأسماك الدهنية للحصول على هذا الفيتامين.
أوميجا 3
تتوفر في السلمون وبذور الكتان، وتحمي القلب والدماغ وتقلل الالتهاب لكن المكملات مثل زيت السمك قد تكون ضرورية.
الزنك
يدعم المناعة ويرتبط نقصه بأمراض الشيخوخة. يوجد في المحار واللحوم، لكن يجب تجنب الجرعات الزائدة.
نصيحة أخيرة: النظام الغذائي الغني بالمغذيات، مع الرياضة، يعزز الصحة. استشر طبيبك قبل تناول المكملات لتجنب التفاعلات الدوائية، كما أنه من الضروري استشارة الطبيب قبل البدء بأي من الفيتامينات السابقة.
اقرأ أيضاًاستشاري تغذية: نقص الفيتامينات مُضر وزيادتها سم
تسبب الفشل الكلوي.. احذر تناول الفيتامينات لهذا السبب «فيديو»
غني بالفيتامينات والمعادن.. تعرف على فوائد التين الشوكي
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي