المانجو بـ17 جنيه .. سعر الفاكهة الصيفية في سوق العبور
تاريخ النشر: 30th, July 2024 GMT
يتنافس التجار ف عرض أصناف الفاكهة الصيفية اللذيذة في الأسواق بشكل يومي ومع اختلاف الأسعار، تستعرض بوابة الوفد الإلكترونية سعر الفاكهة في سوق العبور للجملة اليوم الثلاثاء الموافق 30 يوليو.
سعر الفاكهة اليوم 30-7-2024
سعر المانجو الزبدية من 17 لـ 20 جنيه.
سعر المانجو البلدي من 10 لـ 15 جنيه.
سعر المانجو الفونس من 20 لـ 30 جنيه.
سعر المانجو العويس من 20 لـ 45 جنيه.
سعر المانجو الهندي من 17 لـ 23 جنيه.
سعر المانجو الجولك من 18 إلى 22 جنيها.
سعر المانجو الفص من 40 لـ 70 جنيه.
سعر المانجو السكري من 15 لـ 25 جنيه.
سعر المانجو النعومي من 20 لـ 26 جنيه.
أسعار العنب
سعر العنب البناتي الأصفر من 15 لـ 30 جنيه.
سعر العنب البناتي الأحمر من 15 لـ 25 جنيه.
سعر العنب الأسود من 20 لـ 35 جنيه.
سعر العنب الكرمسن من 17 لـ 27 جنيه.
أسعار البطيخ
سعر البطيخ (8:10 كيلو) من 64 لـ 80جنيها.
سعر البطيخ (6:8 كيلو) من 42 لـ 56 جنيه.
سعر البطيخ (4:6 كيلو) من 24 لـ 36 جنيها.
سعر كيلو التفاح المصري من 20 إلى 40 جنيها.
سعر التفاح الأمريكي الإيطالي تراوح من 40 لـ 90 جنيه.
سعر برقوق مستورد (2 كيلو) 50 جنيه.
سعر خوخ مستورد 50 جنيه.
سعر التين البرشومي من 14 لـ 20 جنيه.
سعر الجوافة من 14 لـ 20 جنيه.
سعر الرمان من 15 إلى 20 جنيه.
سعر الخوخ البلدي العريشي من 20 لـ 50 جنيها.
سعر الكانتلوب من 7 لـ 10 جنيها.
سعر الكمثرى الخشابي من 15 لـ 35 جنيه.
سعر الشمام من 7 إلى 10 جنيه.
سعر البلح السيوي من 35 إلى 65 جنيها.
سعر الموز الصعيدي من 8 لـ 12 جنيه
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: سعر البطيخ سعر المانجو العنب اسعار العنب سعر الفاكهة سعر الفاكهة اليوم جنیه سعر المانجو جنیها سعر سعر العنب من 20 لـ من 15 لـ
إقرأ أيضاً:
باحث يحذر.. 3 فواكه شائعة قد تشكل خطرا على صحتك ووزنك!
الجديد برس|
حذّر نيك نوروتز، الباحث في الصحة الأيضية بجامعة هارفارد، من أن بعض الفواكه قد تؤثر سلبا على عملية الأيض وتزيد من خطر السمنة، بل وربما ترفع احتمالات الإصابة بالسرطان.
وأشار نوروتز إلى أن المانغو والعنب والجاك فروت تحتوي على نسب مرتفعة من الفركتوز، وهو ما قد يؤدي إلى ضرر في الأمعاء الدقيقة والكبد، موضحا أن تأثير الفواكه يختلف باختلاف خصائصها البيولوجية وكيفية تفاعلها مع جسم كل شخص.
– المانغو
تعد المانغو من الفواكه الأكثر احتواء على الفركتوز، حيث تحتوي الحبة الواحدة على 30 غراما من السكر، مقارنة بالتفاحة التي تحتوي على 12.5 غراما فقط.
واستند نوروتز إلى دراسة نشرت عام 2021 في مجلة Nature، أظهرت أن الإفراط في تناول الفركتوز قد يرتبط بارتفاع خطر السمنة وسرطان القولون والمستقيم. لكن الدراسة أجريت على فئران تناولت شراب الذرة عالي الفركتوز، الذي يختلف عن الفركتوز الموجود طبيعيا في الفواكه.
وكشفت الدراسة أن الفئران التي استهلكت شراب الذرة عالي الفركتوز نمت لديها زغابات معوية (نتوءات تشبه الأصابع تمتص العناصر الغذائية من الطعام داخل أمعائها الدقيقة) أطول بنسبة 40%، ما زاد من امتصاص الدهون وساهم في زيادة الوزن.
– جاك فروت
أصبحت فاكهة “جاك فروت” شائعة كبديل للحوم بسبب قوامها المشابه للحوم المسحوبة، لكنها تحتوي على 15.2 غراما من الفركتوز لكل كوب، وهو ضعف محتوى الفركتوز في التوت الأزرق.
وحذرت دراسة نشرت في مجلة Scientific World Journal، من أن مستخلص “جاك فروت” قد يزيد من إفراز الأنسولين ويخفض مستويات الغلوكوز في الدم، ما قد يشكل خطرا على مرضى السكري.
ورغم ذلك، فإن “جاك فروت” غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة، وتحتوي على مركبات قد تساعد في مكافحة الخلايا السرطانية، لكنها منخفضة البروتين، حيث يحتوي الكوب الواحد منها على أقل من 3 غرامات، مقارنة بـ 38 غراما في كوب من الدجاج.
– العنب
يعد العنب من الفواكه التي تحتوي على كميات مرتفعة من الفركتوز، حيث يحتوي الكوب الواحد على 12.3 غراما، مقابل 5.7 غراما فقط في الموز.
وأوضح الدكتور نوروتز أن تناول كميات كبيرة من العنب قد يؤدي إلى اضطراب في امتصاص الفركتوز بالجسم، ما يسبب الانتفاخ والغازات واضطراب المعدة، خاصة عند تناوله على معدة فارغة.
كما يمكن أن تتسبب العفص (مركبات نباتية طبيعية تنتمي إلى مجموعة البوليفينولات) الموجودة في العنب في تهيج بطانة المعدة، ما قد يؤدي إلى الإسهال وعدم الراحة لدى بعض الأشخاص.
ويمكن لمن يرغب في تقليل استهلاك الفركتوز اختيار فواكه تحتوي على نسب منخفضة من السكر، مثل التوت والكيوي والحمضيات وجوز الهند والأفوكادو والزيتون.
نورهان: المرأة مظلومة في مجتمع ذكوري بنسبة 100% .. والمفتون بالنجومية يندم في النهاية