متلازمة القولون العصبي.. الأعراض والعلاج "تفاصيل"
تاريخ النشر: 30th, July 2024 GMT
يُعتبر القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome - IBS) من أكثر الاضطرابات الهضمية شيوعًا، ويؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يتميز بمجموعة من الأعراض المعوية التي يمكن أن تكون مزعجة للغاية، ولكن لحسن الحظ، هناك العديد من الخيارات لعلاج هذه الحالة.
تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية كل ماتريد معرفته عن أعراض القولون العصبي وأسبابة وكيفية العلاج.
تشمل أعراض القولون العصبي ما يلي:
1. ألم البطن: يعتبر الألم أو التشنجات في منطقة البطن من الأعراض الرئيسية، وقد يخف بعد التبرز.
2. انتفاخ البطن: الشعور بالانتفاخ أو امتلاء البطن.
3. تغيرات في حركة الأمعاء: تشمل هذه التغيرات الإسهال أو الإمساك، أو حتى مزيج من كليهما.
4. مخاط في البراز: قد يلاحظ بعض الأشخاص وجود مخاط في البراز.
5. الشعور بعدم الراحة: يمكن أن يشعر المرضى بعدم الراحة في منطقة البطن، حتى بعد التبرز.
لا توجد أسباب محددة للقولون العصبي، ولكن يُعتقد أن هناك عدة عوامل تساهم في تطوره، منها:
1. العوامل النفسية: قد تؤدي الضغوط النفسية، مثل القلق أو الاكتئاب، إلى تفاقم الأعراض.
2. العوامل الغذائية: بعض الأطعمة، مثل الأطعمة الدهنية أو الحارة، قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
3. حساسية الأمعاء: قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية تجاه بعض المواد الغذائية، مما يسبب تهيج الأمعاء.
4. الاضطرابات الحركية: قد تؤثر التغيرات في حركة الأمعاء على كيفية معالجة الطعام.
يمكن علاج القولون العصبي بعدة طرق، وتشمل:
1. تغيير نمط الحياة:
- النظام الغذائي: من المهم تجنب الأطعمة التي تثير الأعراض. يُفضل تناول نظام غذائي غني بالألياف وتجنب الأطعمة الدهنية، الحارة، أو الغنية بالسكر.
- شرب الماء: الحفاظ على رطوبة الجسم يمكن أن يساعد في تحسين حركة الأمعاء.
2. الأدوية:
- مضادات التشنج: يمكن استخدامها لتخفيف التشنجات والألم.
- الأدوية المضادة للإسهال**: تُستخدم إذا كانت الإسهالات هي السائدة.
- الأدوية الملينة: تُستخدم إذا كانت الإمساك هو السائد.
- الأدوية النفسية: في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب باستخدام مضادات الاكتئاب.
3. العلاج النفسي:
- العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي، يمكن أن يساعد في التعامل مع الضغوط النفسية وتحسين الأعراض.
4. تقنيات الاسترخاء:
- ممارسة تقنيات مثل اليوغا، التأمل، والتنفس العميق يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتحسين الحالة النفسية.
5. التمارين الرياضية:
- ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتقليل التوتر.
الخاتمة
القولون العصبي هو حالة مزمنة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة، ولكن يمكن إدارة أعراضه بشكل فعال من خلال تغييرات في نمط الحياة والعلاج المناسب. من المهم استشارة الطبيب لتحديد أفضل خطة علاجية تناسب الحالة الفردية. بالتوجه الصحيح والعناية المناسبة، يمكن للعديد من الأشخاص العيش براحة مع القولون العصبي والتمتع بحياة صحية ونشطة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: القولون العصبى اعراض القولون العصبي أسباب القولون العصبي علاج القولون العصبي الفجر بوابة الفجر القولون العصبی حرکة الأمعاء یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ما علاقة النوم على البطن بالأحلام
16 يناير، 2025
بغداد/المسلة: توصلت الدراسات إلى أن وضعية النوم قد تكون لها تأثير أكبر مما نظن على طبيعة الأحلام التي نراها أثناء النوم.
ففي حين يُعتقد أن تناول الجبن قبل النوم قد يؤدي إلى أحلام أكثر حيوية، فإن الباحثين يشيرون الآن إلى أن وضعية الجسم أثناء النوم تلعب دورًا مهمًا في تشكيل محتوى الأحلام.
في دراسة نُشرت عام 2021 في مجلة Sleep and Hypnosis، شملت 63 متطوعًا طُلب منهم النوم إما على الجانب الأيسر أو الأيمن. بعد الاستيقاظ، ملأ المشاركون استبيانًا حول جودة نومهم، والأحلام التي رأوها، ومدى وضوحها، ومزاجهم في الصباح.
أظهرت النتائج أن النوم على الجانب الأيسر يزيد من احتمالية رؤية الكوابيس، حيث أبلغ 40.9% من المشاركين عن أحلام مزعجة، مقارنة بـ14.6% فقط من الذين ناموا على الجانب الأيمن. أما المجموعة التي نامت على الجانب الأيمن، فقد تذكرت أحلامًا تحمل شعورًا بالراحة أو الأمان، لكنها أبلغت عن جودة نوم أقل عمومًا.
ورغم صغر حجم العينة واعتماد النتائج على التقارير الذاتية، خلص الباحثون إلى أن هناك ارتباطًا بين وضعية الجسم أثناء النوم وطبيعة الأحلام، ما يشير إلى تأثيرات محتملة على وظائف الدماغ المرتبطة بالنوم.
في عام 20224، أجرى باحثون من جامعة هونغ شيو يان في هونغ كونغ دراسة شملت 670 شخصًا بالغًا. وجدوا أن النوم على البطن يرتبط بأحلام أكثر وضوحًا، مثل رؤية أجسام فضائية، أو الوقوع في الحب، أو الشعور بالاختناق، أو إقامة علاقة مع شخص مشهور.
وأشار الباحث كالفن كاي-تشينغ يو إلى أن هذه التأثيرات لا يمكن تفسيرها بالكامل بعوامل شخصية، مما يعزز الفرضية بأن وضعية النوم تؤثر بالفعل على طبيعة الأحلام.فإذا كنت ترغب في رؤية أحلام أكثر وضوحًا، قد يكون النوم على البطن أو الجانب الأيسر تجربة مثيرة – ولكن بحذر!
المسلة – متابعة – وكالات
النص الذي يتضمن اسم الكاتب او الجهة او الوكالة، لايعبّر بالضرورة عن وجهة نظر المسلة، والمصدر هو المسؤول عن المحتوى. ومسؤولية المسلة هو في نقل الأخبار بحيادية، والدفاع عن حرية الرأي بأعلى مستوياتها.
About Post Author moh mohSee author's posts
رئيس الوزراء الفرنسي ينجو من حجب الثقة