جريدة الحقيقة:
2025-03-16@20:08:20 GMT

اتباع نظام نباتي لـ8 أسابيع يؤخر الشيخوخة

تاريخ النشر: 30th, July 2024 GMT

يمكن تأخير الشيخوخة من خلال اتباع نظام غذائي نباتي لمدة 8 أسابيع فقط.. نتيجة خلص إليها باحثون من جامعة ستانفورد الأمريكية بعد تمييزهما بين عمرين للإنسان.

وبحسب مجلة “نيوزويك”، عرّفت الدراسة العمر الزمني الطبيعي بأنه الذي يحدد المدة التي قضاها الإنسان على قيد الحياة، بينما العمر البيولوجي هو الذي يحدد الانخفاض التدريجي في كفاءة خلايا الجسم.

وفيما لم يتفق العلماء على توحيد معيار واحد لقياس العمر البيولوجي للإنسان، اعتبرت هذه الدراسة الجديدة أنه يمكن تأخير العمر البيولوجي من خلال الحفاظ على التمارين الرياضية واعتماد نظام غذائي صحي.

مضمون الدراسة

تعاونت جامعة ستانفورد مع شركة تحليلات بيولوجية معتمدة عالمية، جنّدت 21 زوجاً من التوائم المتماثلة والبالغة للتحقيق في كيفية تأثير ثمانية أسابيع من اتباع نظام غذائي نباتي على الحياة.
وبالفعل، على مدار فترة الدراسة، اتبع أحد التوأمين من كل زوج نظاماً غذائياً نباتياً بالكامل بينما التزم الآخر بخطة وجبات صحية.
وبحلول نهاية الدراسة، شهد التوائم الذين التزموا بالنظام الغذائي النباتي انخفاضاً كبيراً في علامات الشيخوخة البيولوجية الشاملة، بالإضافة إلى علامات محددة مرتبطة بالعمر في القلب والكبد والهرمونات والالتهابات والأنظمة الأيضية.

وسيواصل فريق الدراسة برئاسة العالِم السلافي فارون دواراكا أبحاثهم للتأكد من حدوث تأثير ضد الشيخوخة بعد عودة التوائم إلى عاداتهم الغذائية المعتادة.

استجابات وتراجع العمر البيولوجي

كشف الباحثون أنهم لاحظوا استجابات متميزة، حيث أظهرت المجموعة النباتية انخفاضاً كبيراً سرعة اتجاه الخلايا ناجية الشيخوخة، نتيجة التأثيرات الصحية للأنظمة الغذائية النباتية.
ورغم أن الدراسة لم تحدد ما هي الأنظمة النباتية التي اعتمدها الباحثون، فإنّهم وجهوا بعض النصائح الغذائية لأولئك الذين يأملون أن يتقدموا في السن بشكل أكثر صحة.

خطوات لحياة صحية

اعتبرت عالمة “الوراثة اللاجينية” لوسيا أرونيكا لمجلة “نيوزويك”، أنه من خلال فهم أهمية العناصر الغذائية الطبيعية الموجودة في النباتات العضوية، الخالية من الأسمدة، يمكن التوصل إلى أفضل الأساليب لحياة صحية أطول.

وكانت دراسات سابقة قد ذكرت أن تناول البروتين – وخاصة من المصادر الحيوانية – مفيد لكبار السن، لكنه يمكن للعديد من الأنظمة الغذائية تعزيز صحة الشخص حسب أرونيكا.

المصدر: جريدة الحقيقة

كلمات دلالية: العمر البیولوجی

إقرأ أيضاً:

أكسيوس: الغارات الأمريكية على الحوثيين تستمر أسابيع

يمن مونيتور/ صنعاء/ خاص:

قال موقع أكسيوس الأمريكي، يوم السبت، إن الهجمات الأمريكية على الحوثيين لن تكون لمرة واحدة، بل بداية لسلسلة من الضربات الأمريكية تستمر أسابيع.

وقال مسؤول أمريكي إن ضربات يوم السبت لن تكون لمرة واحدة تكن لمرة واحدة بل بداية لسلسلة من الضربات الأمريكية “التي لا هوادة فيها” ضد الحوثيين من المتوقع أن تستمر لأيام أو ربما حتى أسابيع.

وقالت مصادر لـ”يمن مونيتور” إن الغارات الأمريكية استهدفت مواقع للحوثيين في صنعاء وصعدة.

وقال ترامب إن الضربات استهدفت “قواعد الإرهابيين والقادة والدفاعات الصاروخية”.

وقال المسؤول الأمريكي إن ترامب أمر البنتاغون بالبدء في إعداد خطط عسكرية ضد الحوثيين بعد قراره بإعادة تصنيفهم كمنظمة إرهابية بعد عدة أسابيع من توليه منصبه.

وبعد أن أسقط الحوثيون طائرة عسكرية أمريكية بدون طيار قبل أسبوعين، تسارعت الاستعدادات للضربات، وفي الأيام الأخيرة، أصبح السؤال الرئيسي حول أفضل توقيت عملياتي للضربات، وفقا للمسؤول الأمريكي.

وقال المسؤول الأمريكي إن ترامب وافق على خطة الهجوم يوم الجمعة وأصدر يوم السبت الأمر النهائي بتنفيذها. وكانت إدارة ترامب قد أبلغت عددا صغيرا من الحلفاء الرئيسيين مسبقا.

وقال المسؤول إن الحلفاء الآخرين المعنيين وكبار أعضاء الكونجرس تم إبلاغهم بعد بدء الضربات.

وكتب ترامب على شبكة التواصل الاجتماعي تروث: “اليوم، أمرت الجيش الأمريكي بشن عمل عسكري حاسم وقوي ضد الإرهابيين الحوثيين في اليمن. لقد شنوا حملة لا هوادة فيها من القرصنة والعنف والإرهاب ضد السفن والطائرات والطائرات الأمريكية وغيرها من الطائرات والطائرات بدون طيار”.

 

يمن مونيتور16 مارس، 2025 شاركها فيسبوك تويتر واتساب تيلقرام الحوثيون يعلنون مقتل وإصابة 18 شخصا بالغارات الأمريكية على صنعاء سي إن إن: لا غزو أو قوات برية لمناطق الحوثيين مقالات ذات صلة سي إن إن: لا غزو أو قوات برية لمناطق الحوثيين 16 مارس، 2025 الحوثيون يعلنون مقتل وإصابة 18 شخصا بالغارات الأمريكية على صنعاء 15 مارس، 2025 (نيويورك تايمز).. الضربات الأمريكية ضد الحوثيين ستستمر عدة أيام وقد تتوسع حسب ردهم 15 مارس، 2025 ترامب يأمر بشن عملية عسكرية “حاسمة” ضد الحوثيين ويتوعدهم بـ”الجحيم” 15 مارس، 2025 اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

التعليق *

الاسم *

البريد الإلكتروني *

الموقع الإلكتروني

احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.

Δ

شاهد أيضاً إغلاق أخبار محلية ترامب يأمر بشن عملية عسكرية “حاسمة” ضد الحوثيين ويتوعدهم بـ”الجحيم” 15 مارس، 2025 الأخبار الرئيسية سي إن إن: لا غزو أو قوات برية لمناطق الحوثيين 16 مارس، 2025 أكسيوس: الغارات الأمريكية على الحوثيين تستمر أسابيع 16 مارس، 2025 الحوثيون يعلنون مقتل وإصابة 18 شخصا بالغارات الأمريكية على صنعاء 15 مارس، 2025 (نيويورك تايمز).. الضربات الأمريكية ضد الحوثيين ستستمر عدة أيام وقد تتوسع حسب ردهم 15 مارس، 2025 ترامب يأمر بشن عملية عسكرية “حاسمة” ضد الحوثيين ويتوعدهم بـ”الجحيم” 15 مارس، 2025 الأكثر مشاهدة واللاتي تخافون نشوزهن 14 مارس، 2018 التحالف يقول إن نهاية الحوثيين في اليمن باتت وشيكة 26 يوليو، 2019 الحكومة اليمنية تبدي استعدادها بتوفير المشتقات النفطية لمناطق سيطرة الحوثيين وبأسعار أقل 12 أكتوبر، 2019 (تحقيق حصري) كيف تحوّلت مؤسسات صنعاء إلى “فقَّاسة صراع” الأجنحة داخل جماعة الحوثي؟ 29 أغسطس، 2021 مجموعة العشرين تتعهّد توفير “الغذاء الكافي” في مواجهة كورونا 22 أبريل، 2020 اخترنا لك سي إن إن: لا غزو أو قوات برية لمناطق الحوثيين 16 مارس، 2025 الحوثيون يعلنون مقتل وإصابة 18 شخصا بالغارات الأمريكية على صنعاء 15 مارس، 2025 (نيويورك تايمز).. الضربات الأمريكية ضد الحوثيين ستستمر عدة أيام وقد تتوسع حسب ردهم 15 مارس، 2025 ترامب يأمر بشن عملية عسكرية “حاسمة” ضد الحوثيين ويتوعدهم بـ”الجحيم” 15 مارس، 2025 إعلام أمريكي: الولايات المتحدة تبدأ تنفيذ ضربات عسكرية ضد الحوثيين في اليمن 15 مارس، 2025 الطقس صنعاء سماء صافية 17 ℃ 24º - 15º 27% 4.55 كيلومتر/ساعة 24℃ الأحد 23℃ الأثنين 24℃ الثلاثاء 24℃ الأربعاء 22℃ الخميس تصفح إيضاً سي إن إن: لا غزو أو قوات برية لمناطق الحوثيين 16 مارس، 2025 أكسيوس: الغارات الأمريكية على الحوثيين تستمر أسابيع 16 مارس، 2025 الأقسام أخبار محلية 29٬506 غير مصنف 24٬204 الأخبار الرئيسية 15٬888 عربي ودولي 7٬530 غزة 10 اخترنا لكم 7٬264 رياضة 2٬517 كأس العالم 2022 88 اقتصاد 2٬338 كتابات خاصة 2٬141 منوعات 2٬085 مجتمع 1٬898 تراجم وتحليلات 1٬898 ترجمة خاصة 145 تحليل 21 تقارير 1٬667 آراء ومواقف 1٬581 صحافة 1٬495 ميديا 1٬494 حقوق وحريات 1٬383 فكر وثقافة 937 تفاعل 836 فنون 495 الأرصاد 418 بورتريه 67 صورة وخبر 39 كاريكاتير 33 حصري 28 الرئيسية أخبار تقارير تراجم وتحليلات حقوق وحريات آراء ومواقف مجتمع صحافة كتابات خاصة وسائط من نحن تواصل معنا فن منوعات تفاعل English © حقوق النشر 2025، جميع الحقوق محفوظة   |   يمن مونيتورفيسبوكتويترملخص الموقع RSS فيسبوك تويتر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكتويترملخص الموقع RSS البحث عن: أكثر المقالات مشاهدة واللاتي تخافون نشوزهن 14 مارس، 2018 التحالف يقول إن نهاية الحوثيين في اليمن باتت وشيكة 26 يوليو، 2019 الحكومة اليمنية تبدي استعدادها بتوفير المشتقات النفطية لمناطق سيطرة الحوثيين وبأسعار أقل 12 أكتوبر، 2019 (تحقيق حصري) كيف تحوّلت مؤسسات صنعاء إلى “فقَّاسة صراع” الأجنحة داخل جماعة الحوثي؟ 29 أغسطس، 2021 مجموعة العشرين تتعهّد توفير “الغذاء الكافي” في مواجهة كورونا 22 أبريل، 2020 أكثر المقالات تعليقاً 1 ديسمبر، 2022 “طيران اليمنية” تعلن أسعارها الجديدة بعد تخفيض قيمة التذاكر 30 ديسمبر، 2023 انفراد- مدمرة صواريخ هندية تظهر قبالة مناطق الحوثيين 21 فبراير، 2024 صور الأقمار الصناعية تكشف بقعة كبيرة من الزيت من سفينة استهدفها الحوثيون 4 سبتمبر، 2022 مؤسسة قطرية تطلق مشروعاً في اليمن لدعم أكثر من 41 ألف شاب وفتاه اقتصاديا 29 نوفمبر، 2024 الأسطورة البرازيلي رونالدينيو يوافق على افتتاح أكاديميات رياضية في اليمن 6 يناير، 2022 وفاة الممثلة المصرية مها أبو عوف عن 65 عاما أخر التعليقات قاسم بهلول

اتحداك تجيب لنا قصيدة واحدة فقط له ياعبده عريف.... هيا نفذ...

مواطن

هل يوجد قيادة محترمة قوية مؤهلة للقيام بمهمة استعادة الدولة...

antartide010

ضرب مبرح او لا اسمه عنف و في اوقات تقولون يعني الاضراب سئمنا...

موضوعي

ذهب غالي جدا...

موقع موضوعي

نعم يؤثر...

مقالات مشابهة

  • "موارد" يُحافظ على التنوع البيولوجي بدراسة خواص بذور النباتات البرية النادرة والمُهددة بالانقراض
  • التمر: كنز غذائي أساسي على مائدة الإفطار في رمضان
  • نموذج غذائي صحي للتخلص من السمنة المفرطة في رمضان
  • صدمة قوية للزمالك.. غياب نجم الفريق 4 أسابيع للإصابة
  • البيت الأبيض يرجح استمرار الضربات الجوية على اليمن لعدة أسابيع
  • كنز غذائي على مائدة الإفطار.. فوائد تناول التمور في رمضان
  • أكسيوس: الغارات الأمريكية على الحوثيين تستمر أسابيع
  • النمر: لا دليل علمياً على فعالية مُكمل غذائي يزعم إذابة الجلطات وخفض الضغط
  • رئيس مركز الفكر الإسلامي والدراسات المعاصرة: على المسلم مجاهدة نفسه على طريق الحق
  • الإصابة تبعد ميندي عن ريال مدريد لـ4 أسابيع