اتباع نظام نباتي لـ8 أسابيع يؤخر الشيخوخة
تاريخ النشر: 30th, July 2024 GMT
يمكن تأخير الشيخوخة من خلال اتباع نظام غذائي نباتي لمدة 8 أسابيع فقط.. نتيجة خلص إليها باحثون من جامعة ستانفورد الأمريكية بعد تمييزهما بين عمرين للإنسان.
وبحسب مجلة “نيوزويك”، عرّفت الدراسة العمر الزمني الطبيعي بأنه الذي يحدد المدة التي قضاها الإنسان على قيد الحياة، بينما العمر البيولوجي هو الذي يحدد الانخفاض التدريجي في كفاءة خلايا الجسم.
وفيما لم يتفق العلماء على توحيد معيار واحد لقياس العمر البيولوجي للإنسان، اعتبرت هذه الدراسة الجديدة أنه يمكن تأخير العمر البيولوجي من خلال الحفاظ على التمارين الرياضية واعتماد نظام غذائي صحي.
مضمون الدراسةتعاونت جامعة ستانفورد مع شركة تحليلات بيولوجية معتمدة عالمية، جنّدت 21 زوجاً من التوائم المتماثلة والبالغة للتحقيق في كيفية تأثير ثمانية أسابيع من اتباع نظام غذائي نباتي على الحياة.
وبالفعل، على مدار فترة الدراسة، اتبع أحد التوأمين من كل زوج نظاماً غذائياً نباتياً بالكامل بينما التزم الآخر بخطة وجبات صحية.
وبحلول نهاية الدراسة، شهد التوائم الذين التزموا بالنظام الغذائي النباتي انخفاضاً كبيراً في علامات الشيخوخة البيولوجية الشاملة، بالإضافة إلى علامات محددة مرتبطة بالعمر في القلب والكبد والهرمونات والالتهابات والأنظمة الأيضية.
وسيواصل فريق الدراسة برئاسة العالِم السلافي فارون دواراكا أبحاثهم للتأكد من حدوث تأثير ضد الشيخوخة بعد عودة التوائم إلى عاداتهم الغذائية المعتادة.
استجابات وتراجع العمر البيولوجيكشف الباحثون أنهم لاحظوا استجابات متميزة، حيث أظهرت المجموعة النباتية انخفاضاً كبيراً سرعة اتجاه الخلايا ناجية الشيخوخة، نتيجة التأثيرات الصحية للأنظمة الغذائية النباتية.
ورغم أن الدراسة لم تحدد ما هي الأنظمة النباتية التي اعتمدها الباحثون، فإنّهم وجهوا بعض النصائح الغذائية لأولئك الذين يأملون أن يتقدموا في السن بشكل أكثر صحة.
اعتبرت عالمة “الوراثة اللاجينية” لوسيا أرونيكا لمجلة “نيوزويك”، أنه من خلال فهم أهمية العناصر الغذائية الطبيعية الموجودة في النباتات العضوية، الخالية من الأسمدة، يمكن التوصل إلى أفضل الأساليب لحياة صحية أطول.
وكانت دراسات سابقة قد ذكرت أن تناول البروتين – وخاصة من المصادر الحيوانية – مفيد لكبار السن، لكنه يمكن للعديد من الأنظمة الغذائية تعزيز صحة الشخص حسب أرونيكا.
المصدر: جريدة الحقيقة
كلمات دلالية: العمر البیولوجی
إقرأ أيضاً:
أكسيوس: الغارات الأمريكية على الحوثيين تستمر أسابيع
يمن مونيتور/ صنعاء/ خاص:
قال موقع أكسيوس الأمريكي، يوم السبت، إن الهجمات الأمريكية على الحوثيين لن تكون لمرة واحدة، بل بداية لسلسلة من الضربات الأمريكية تستمر أسابيع.
وقال مسؤول أمريكي إن ضربات يوم السبت لن تكون لمرة واحدة تكن لمرة واحدة بل بداية لسلسلة من الضربات الأمريكية “التي لا هوادة فيها” ضد الحوثيين من المتوقع أن تستمر لأيام أو ربما حتى أسابيع.
وقالت مصادر لـ”يمن مونيتور” إن الغارات الأمريكية استهدفت مواقع للحوثيين في صنعاء وصعدة.
وقال ترامب إن الضربات استهدفت “قواعد الإرهابيين والقادة والدفاعات الصاروخية”.
وقال المسؤول الأمريكي إن ترامب أمر البنتاغون بالبدء في إعداد خطط عسكرية ضد الحوثيين بعد قراره بإعادة تصنيفهم كمنظمة إرهابية بعد عدة أسابيع من توليه منصبه.
وبعد أن أسقط الحوثيون طائرة عسكرية أمريكية بدون طيار قبل أسبوعين، تسارعت الاستعدادات للضربات، وفي الأيام الأخيرة، أصبح السؤال الرئيسي حول أفضل توقيت عملياتي للضربات، وفقا للمسؤول الأمريكي.
وقال المسؤول الأمريكي إن ترامب وافق على خطة الهجوم يوم الجمعة وأصدر يوم السبت الأمر النهائي بتنفيذها. وكانت إدارة ترامب قد أبلغت عددا صغيرا من الحلفاء الرئيسيين مسبقا.
وقال المسؤول إن الحلفاء الآخرين المعنيين وكبار أعضاء الكونجرس تم إبلاغهم بعد بدء الضربات.
وكتب ترامب على شبكة التواصل الاجتماعي تروث: “اليوم، أمرت الجيش الأمريكي بشن عمل عسكري حاسم وقوي ضد الإرهابيين الحوثيين في اليمن. لقد شنوا حملة لا هوادة فيها من القرصنة والعنف والإرهاب ضد السفن والطائرات والطائرات الأمريكية وغيرها من الطائرات والطائرات بدون طيار”.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *
التعليق *
الاسم *
البريد الإلكتروني *
الموقع الإلكتروني
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
Δ
شاهد أيضاً إغلاق أخبار محليةاتحداك تجيب لنا قصيدة واحدة فقط له ياعبده عريف.... هيا نفذ...
هل يوجد قيادة محترمة قوية مؤهلة للقيام بمهمة استعادة الدولة...
ضرب مبرح او لا اسمه عنف و في اوقات تقولون يعني الاضراب سئمنا...
ذهب غالي جدا...
نعم يؤثر...