لحرق الدهون وفقدان الوزن.. تناول هذه المشروبات الطبيعية
تاريخ النشر: 29th, July 2024 GMT
حرق الدهون وفقدان الوزن.. يهتم الكثير من الأشخاص بمعرفة كيفية حرق الدهون، وذلك للحفاظ على الجسم وحمايته من الأمراض التي يمكن أن تنتج عن السمنة.
وتوفر «الأسبوع» خلال السطور التالية أبرز المشروبات التي تساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن.
المشروبات التي تساعد في حرق الدهون وفقدان الوزنوتتمثل المشروبات التي تساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن، فيا يلي:
1) ماء دافئ بالليمونيمكن شرب كوب من الماء الدافئ بالليمون على معدة خاوية في الصباح لتحسين عملية الهضم وإزالة السموم من الجسم وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
يساعد تناول الكثير من الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة في تسريع عملية التمثيل الغذائي وتعزيز أكسدة الدهون، مما يسهم في حرق السعرات الحرارية طوال اليوم.
3) مشروب خل التفاحيؤدي الجمع بين خل التفاح مع الماء وكمية صغيرة من عسل النحل إلى تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة حساسية الأنسولين، بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن.
4) شاي الزنجبيليقدم كوب من شاي الزنجبيل في الصباح العون اللازم للجسم من أجل حرق المزيد من السعرات الحرارية عن طريق تعزيز توليد الحرارة وتقليل الالتهاب وتحسين عملية الهضم.
الزنجبيل5) لاتيه مع شاي ماتشايمكن تذوق مشروب ماتشا لاتيه الناعم والغني بحليب اللوز ومسحوق شاي الماتشا، الذي يعد صورة مكبرة من فوائد الشاي الأخضر، للحصول على مشروب غني بمضادات الأكسدة يسرع عملية التمثيل الغذائي ولتحقيق أهداف النحافة.
6) الحليب الذهبيللمساعدة في إنقاص الوزن والصحة العامة، يمكن المواظبة على تناول الحليب الذهبي الغني بالتوابل المضادة للالتهابات مثل الكركم والزنجبيل والقرفة.
7) ماء خيار بالنعناععند إضافة شرائح الخيار إلى أوراق النعناع الطازجة النكهة في كوب من الماء لتناولها في الصباح أثناء وجبة الفطور يمكن حرق الدهون وطرد السموم من الجسم.
8) منقوع بذور الشيايمكن نقع بذور الشيا في الماء مع لمسة من الليمون لصنع مشروب منعش غني بالألياف وأحماض أوميغا-3 الدهنية والمواد المغذية التي تعزز عملية التمثيل الغذائي.
9) مشروب الليمون والزنجبيليسهم خلط الماء وعصير الليمون والفلفل الحار والزنجبيل في عمل مشروب يؤدي إلى التخلص من السموم وفقدان الوزن وتحسين التمثيل الغذائي والهضم.
10) ماء القرفة والعسليمكن تحضير مشروب حلو وحار يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم ويشجع على حرق الدهون من خلال الجمع بين عسل النحل ومسحوق القرفة مع الماء الدافئ.
اقرأ أيضاً«هتخس من غير ما تحس».. البروكلي يساعد على حرق الدهون في الشتاء
أفضل مشروبات طبيعية تساعدك على حرق الدهون وفقدان الوزن
كيف تساعد القهوة على حرق الدهون وفقدان الوزن؟
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: فقدان الوزن شاي الزنجبيل الحليب الذهبي عملیة التمثیل الغذائی على حرق الدهون فی حرق
إقرأ أيضاً:
مصرع 17 طفلاً وفقدان آخرين في حريق مدرسة بكينيا
المناطق_متابغات
لقي 17 طفلاً على الأقل مصرعهم وفُقد 70 آخرون بعد نشوب حريق في مسكن تابع لإحدى المدارس في وسط كينيا اليوم.
وأفاد نائب الرئيس الكيني ريغاثي غاتشاغوا بأنه لا يزال 70 طفلاً في عداد المفقودين، مبيناً أن ذلك لا يعني أنهم لقوا حتفهم أو أصيبوا، مشيراً إلى إيداع أكثر من 25 طفلاً في المستشفى.
أخبار قد تهمك 2024.. سنة الاكتتابات الكبرى في بورصة الرياض 7 سبتمبر 2024 - 7:59 صباحًا حالة الطقس المتوقعة اليوم 7 سبتمبر 2024 - 7:20 صباحًا
من جانبها، قالت الشرطة الكينية إن 17 طفلاً تأكدت وفاتهم، ولم يعرف بعد سبب اندلاع الحريق.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 7 سبتمبر 2024 - 8:03 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد7 سبتمبر 2024 - 6:27 صباحًاقوات الاحتلال الإسرائيلي تعتقل ثلاثة فلسطينيين من الضفة الغربية أبرز المواد7 سبتمبر 2024 - 6:25 صباحًاالمصنف الأول عالمياً يواجه بطل العالم 3 مرات في نهائي بطولة الماسترز السعودية للسنوكر أبرز المواد7 سبتمبر 2024 - 6:20 صباحًاالمركز الوطني للأرصاد : أمطار على منطقة المدينة المنورة أبرز المواد7 سبتمبر 2024 - 2:19 صباحًا“هيئة الطرق”: الانتهاء من أعمال الصيانة على طريق الرياض – خميس مشيط أبرز المواد7 سبتمبر 2024 - 1:18 صباحًامركز الملك سلمان للإغاثة يوزع 150 ألف ربطة خبز للاجئين في شمال لبنان خلال الأسبوع الماضي7 سبتمبر 2024 - 6:27 صباحًاقوات الاحتلال الإسرائيلي تعتقل ثلاثة فلسطينيين من الضفة الغربية7 سبتمبر 2024 - 6:25 صباحًاالمصنف الأول عالمياً يواجه بطل العالم 3 مرات في نهائي بطولة الماسترز السعودية للسنوكر7 سبتمبر 2024 - 6:20 صباحًاالمركز الوطني للأرصاد : أمطار على منطقة المدينة المنورة7 سبتمبر 2024 - 2:19 صباحًا“هيئة الطرق”: الانتهاء من أعمال الصيانة على طريق الرياض – خميس مشيط7 سبتمبر 2024 - 1:18 صباحًامركز الملك سلمان للإغاثة يوزع 150 ألف ربطة خبز للاجئين في شمال لبنان خلال الأسبوع الماضي 2024.. سنة الاكتتابات الكبرى في بورصة الرياض 2024.. سنة الاكتتابات الكبرى في بورصة الرياض تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن