فوائد لبان الدكر: كنز الطبيعة للصحة والجمال
تاريخ النشر: 28th, July 2024 GMT
فوائد لبان الدكر، لبان الدكر، أو ما يعرف باللبان العربي أو البخور، هو راتنج طبيعي يستخرج من أشجار تنتمي إلى جنس "بوزويليا" (Boswellia).
يعود استخدام لبان الدكر إلى آلاف السنين، حيث استخدمته الحضارات القديمة لأغراض دينية وطبية.
فوائد لبان الدكر للصحة والجماليُعتبر لبان الدكر من أهم المكونات في الطب التقليدي، حيث يُقدر لخصائصه العلاجية المتعددة.
فيما يلي تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية أبرز فوائد لبان الدكر للصحة والجمال.
فوائد لبان الدكر: كنز الطبيعة للصحة والجمال فوائد لبان الدكر للبشرة- **مكافحة الشيخوخة:** يحتوي لبان الدكر على مضادات الأكسدة التي تساهم في تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة، وتعزز مرونة البشرة وتجدد الخلايا.
- **تهدئة البشرة:** بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، يساعد لبان الدكر في تهدئة البشرة المتهيجة وعلاج الاحمرار والحكة.
- **تفتيح البشرة:** يساعد في تقليل البقع الداكنة وتفاوت لون البشرة، مما يجعله مكونًا مثاليًا لتفتيح آثار حب الشباب والبقع الناتجة عن التعرض للشمس.
- **تنقية البشرة:** يساعد في تنظيف البشرة بعمق وإزالة الشوائب والدهون الزائدة، مما يؤدي إلى بشرة نظيفة ونقية.
- **ترطيب البشرة:** يوفر ترطيبًا عميقًا للبشرة، مما يساعد في الحفاظ على نعومتها ومرونتها.
- **مضاد للالتهابات:** يحتوي لبان الدكر على مركبات مضادة للالتهابات مثل البوزويليك أسيد، مما يجعله فعالًا في علاج التهابات المفاصل والأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
- **تحسين الهضم:** يساعد لبان الدكر في تحسين عملية الهضم وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والتقلصات.
- **دعم الجهاز التنفسي:** يستخدم لبان الدكر في علاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمطهرة.
- **تعزيز المناعة:** يحتوي لبان الدكر على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد في تعزيز جهاز المناعة ومكافحة العدوى.
- **تخفيف الألم:** يعمل لبان الدكر كمخفف طبيعي للألم، ويستخدم في علاج الصداع وآلام العضلات والمفاصل.
- **تحسين المزاج:** يمتاز لبان الدكر برائحته المميزة التي تساعد في تحسين المزاج وتخفيف التوتر والقلق.
يستخدم في العلاج بالعطور لتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء.
- **تعزيز التركيز:** تساعد رائحة لبان الدكر في تعزيز التركيز والانتباه، مما يجعله مفيدًا أثناء ممارسة التأمل أو اليوغا.
- **مكافحة الاكتئاب:** أظهرت بعض الدراسات أن لبان الدكر يمكن أن يساعد في تحسين الأعراض المرتبطة بالاكتئاب.
- **الزيت العطري:** يمكن استخدام زيت لبان الدكر العطري عن طريق الاستنشاق أو التدليك لتخفيف الألم وتحسين المزاج.
- **الشاي:** يمكن تحضير شاي لبان الدكر بنقع قطع صغيرة منه في الماء الساخن، ويشرب لتحسين الهضم وتعزيز الصحة العامة.
- **الكبسولات:** تتوفر مكملات لبان الدكر في شكل كبسولات، يمكن تناولها لتعزيز الصحة المناعية والالتهابية.
فلبان الدكر هو هدية الطبيعة التي تقدم لنا العديد من الفوائد الصحية والجمالية.
سواء تم استخدامه للعناية بالبشرة أو لتعزيز الصحة العامة، يظل لبان الدكر مكونًا طبيعيًا متعدد الاستخدامات يستحق أن يكون جزءًا من روتين العناية اليومية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: لبان الدكر فوائد لبان الدكر
إقرأ أيضاً:
هل يساعد التمرين على معدة فارغة في إنقاص الوزن؟
كندا – يعتقد العديد من الناس أن ممارسة التمارين الرياضية على معدة فارغة يساهم في حرق الدهون بسرعة وإنقاص الوزن، فهل هذه المعتقدات صحيحة حقا؟
قالت أخصائية التغذية وأمراض الجهاز الهضمي الكندية آبي لانغر في مقابلة مع مجلة Medical Xpress:”يعتقد البعض أن ممارسة التمارين الرياضية على معدة فارغة يسرّع إنقاص الوزن، لكن وبالرغم من الاعتقادات الشائعة، أظهرت الدراسات أن الفارق في صرف الطاقة عند التدريب على معدة فارغة و(ممتلئة) صغير للغاية، والرياضة على معدة فارغة ونقص الغذاء يمكن أن يحرما الجسم من الطاقة اللازمة لأداء التمارين الرياضية”.
وأضافت:”بغض النظر عن نتائج الدراسات لا ينصح بتناول الكثير من الطعام أيضا قبل الرياضة مباشرة، وخصوصا الأطعمة الغنية بالدهون والتي تحتوي على نسب عالية من البروتينات والألياف، فالعناصر الغذائية الموجودة في هذه الأطعمة تحتاج وقتا طويلا حتى يتم هضمها، ما يجعل النشاط البدني صعبا”.
وأشارت الطبيبة إلى أن الجسم وبعد تناول الوجبات الكبيرة والدسمة يحاول تسريع عملية الهضم، ويتم إعادة توجيه الدم من الأعضاء إلى المعدة والجهاز الهضمي، لذا فإن ممارسة الرياضة على معدة ممتلئة قد يتسبب بتقلصات في المعدة أو غثيان أو آلام في البطن” .
وينوه بعض خبراء الصحة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية الشاقة على معدة فارغة قد يتسبب بانخفاض مستويات السكر في الدم بشكل مفاجئ، ما قد يعرض الشخص إلى الخمول والإغماء أثناء التمارين، لذا ينصح بتناول وجبة صغيرة قبل ممارسة الرياضة بساعة أو ساعتين ليحصل الجسم على حاجته من الطاقة.
المصدر: mail.ru
Previous السفير الإيطالي يزور ضريح عمر المختار في بنغازي بحضور وفد من وزارة الخارجية Related Postsليبية يومية شاملة
جميع الحقوق محفوظة 2022© الرئيسية محلي فيديو المرصد عربي الشرق الأوسط المغرب العربي الخليج العربي دولي رياضة محليات عربي دولي إقتصاد عربي دولي صحة متابعات محلية صحتك بالدنيا العالم منوعات منوعات ليبية الفن وأهله علوم وتكنولوجيا Type to search or hit ESC to close See all results
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل