فوائد لبان الدكر للبشرة: سر الجمال الطبيعي
تاريخ النشر: 28th, July 2024 GMT
فوائد لبان الدكر للبشرة، لبان الدكر أو ما يعرف باللبان العربي أو البخور، هو أحد أقدم المكونات الطبيعية المستخدمة في الطب التقليدي والجمال.
استُخدم هذا الراتنج الثمين منذ العصور القديمة في مختلف الحضارات، بما في ذلك الحضارة المصرية القديمة، اليونانية، والرومانية.
لبان الدكر في العصور القديمةعرف الفراعنة قيمته واستخدموه في طقوسهم الدينية والعلاجية، ولطالما كان مكونًا رئيسيًا في تركيبات العناية بالبشرة والجمال.
يمتاز لبان الدكر بخصائصه العلاجية الفريدة التي تجعله مكونًا ثمينًا في عالم العناية بالبشرة.
يتم استخراجه من أشجار اللبان التي تنمو في مناطق محددة من العالم مثل شبه الجزيرة العربية وشمال شرق إفريقيا.
يتميز هذا الراتنج العطري برائحته الزكية وفوائده المتعددة للبشرة، مما يجعله أحد الأسرار الطبيعية للحفاظ على بشرة صحية ونضرة.
في عصرنا الحديث، ومع تزايد الوعي بأهمية استخدام المكونات الطبيعية والابتعاد عن المواد الكيميائية الضارة، أصبح لبان الدكر يحتل مكانة مميزة في مستحضرات العناية بالبشرة.
فهو لا يُعتبر فقط مكونًا طبيعيًا بل أيضًا علاجًا فعالًا لمشاكل البشرة المختلفة.
قبل العيد.. أعرفي ماسك لبان الدكر المذهل هيرجع بشرتك لطبيعتها من جديد فوائد لبان الدكرتتمثل فوائد لبان الدكر في قدرته على مكافحة علامات الشيخوخة، تهدئة البشرة، تفتيحها، تنقيتها، وترطيبها بشكل عميق.
فيمايلي تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية فوائد لبان الدكر للبشرة وكيفية استخدامه لتحقيق أفضل النتائج.
لبان الدكر، المعروف أيضًا باسم اللبان أو البخور، هو راتنج طبيعي يتم استخراجه من أشجار اللبان.
يستخدم لبان الدكر منذ العصور القديمة في العديد من الثقافات لأغراض علاجية وتجميلية.
فوائد لبان الدكر للبشرةتتعدد فوائد لبان الدكر للبشرة بشكل كبير، وفيما يلي بعض من أبرز هذه الفوائد:
فوائد لبان الدكر للبشرة: سر الجمال الطبيعي1. **مكافحة الشيخوخة**: يحتوي لبان الدكر على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة. يحسن لبان الدكر مرونة البشرة ويعزز تجديد الخلايا، مما يساعد على الحفاظ على بشرة شابة ومشرقة.
2. **تهدئة البشرة**: لبان الدكر له خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة البشرة المتهيجة والحساسة. يمكن استخدامه لعلاج الاحمرار والحكة والالتهابات الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
3. **تفتيح البشرة**: يساعد لبان الدكر في تقليل البقع الداكنة وتفاوت لون البشرة. يمكن استخدامه لتفتيح آثار حب الشباب والبقع الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.
قبل العيد.. أعرفي ماسك لبان الدكر المذهل هيرجع بشرتك لطبيعتها من جديد4. **تنقية البشرة**: يساعد لبان الدكر في تنظيف البشرة بعمق وإزالة الشوائب والدهون الزائدة. يمكن استخدامه كجزء من روتين العناية بالبشرة لتحقيق بشرة نظيفة ونقية.
5. **ترطيب البشرة**: يحتوي لبان الدكر على مركبات تساعد في ترطيب البشرة ومنع جفافها. يمكن استخدامه كمرطب طبيعي للحفاظ على نعومة ومرونة البشرة.
6. **تحفيز تجديد الخلايا**: يعمل لبان الدكر على تحفيز عملية تجديد الخلايا، مما يساعد في تسريع شفاء الجروح والندوب.
طرق استخدام لبان الدكر للبشرة- **زيت اللبان الدكر**: يمكن استخدام زيت لبان الدكر المخفف على البشرة مباشرة أو إضافته إلى الكريمات والمستحضرات التجميلية.
- **ماء لبان الدكر**: يمكن غلي لبان الدكر في الماء واستخدام الماء الناتج كتونر للبشرة.
- **أقنعة الوجه**: يمكن خلط مسحوق لبان الدكر مع مكونات طبيعية أخرى مثل العسل أو اللبن لصنع أقنعة مغذية للبشرة.
باستخدام لبان الدكر بانتظام، يمكن الحصول على بشرة صحية ومشرقة بفضل فوائده المتعددة والمتميزة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: لبان الدكر العنایة بالبشرة یمکن استخدامه
إقرأ أيضاً:
ليست حلا سحريا لمشاكل البشرة.. 5 خرافات حول مكملات الكولاجين
يبدأ إنتاج الكولاجين في أجسامنا بالتباطؤ بعد سن الـ25، ومع تراجعه بشكل كبير تبدأ علامات الشيخوخة في الظهور، بما في ذلك التجاعيد وترهل الجلد والخطوط الدقيقة. هنا تبرز أهمية تناول مكملات الكولاجين لتعويض النقص وتخفيف أعراض التقدم في العمر. لكن هل تعتبر هذه المكملات حلا سحريا لمشاكل البشرة كما يتم الترويج لها؟ سنتناول هنا فوائد هذه المكملات وأبرز الخرافات المتمحورة حولها.
ما الكولاجين؟الكولاجين بروتين بنيوي في أنسجتنا، يتواجد في الجلد والشعر والأظافر والأوتار والغضاريف والعظام، ويشكل نحو 30% من إجمالي البروتين في أجسامنا.
من الممكن الحصول على الكولاجين من مصادر طبيعية وأخرى صناعية. تشمل المصادر الطبيعية العديد من الأطعمة بما في ذلك اللحوم، المأكولات البحرية، ومرق العظام. أما "مكملات الكولاجين" فتندرج في قائمة المصادر الصناعية، وتتوفر على شكل حقن أو حبوب أو ألواح بروتينية أو حلوى هلامية. ولا تحتاج هذه المكملات إلى وصفة طبية إذ يكفي اتباع الإرشادات المذكورة على العلبة.
فوائد مكملات الكولاجينفي حين تشتهر مكملات الكولاجين بقدرتها على تعزيز صحة ونضارة البشرة، فإنها ضرورية كذلك لدعم صحة العظام والعضلات والقلب. وتشمل فوائدها:
تجديد البشرة: يسهم الكولاجين في تأخير ظهور علامات الشيخوخة ويعزز من مرونة البشرة إذ يزيد من قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة. وتشير الأبحاث إلى أهمية تناول مكملات الكولاجين بانتظام، إذ لا تظهر نتائجها قبل نحو 12 أسبوعا من بدء الاستخدام.
إعلانتجديد العظام: يعمل الكولاجين على تقوية العظام وتحسين وظائفها، كما أنه يخفف من آلام المفاصل الناتجة عن فقدان كتلة العظام.
تجديد العضلات: يُعد الكولاجين مكونًا أساسيًا للعضلات الهيكلية. ووفقًا لإحدى الدراسات أظهر الرجال الذين تناولوا مكملات الكولاجين ومارسوا الرياضة زيادة في كتلة العضلات مقارنةً بالمشاركين الآخرين.
تحسين صحة القلب: يُعزز الكولاجين نمو الأوعية الدموية، وتشير بعض الأبحاث إلى دوره في الوقاية من أمراض الشريان التاجي (تصلب الشرايين).
تجديد الشعر والأظافر: يعزز الكولاجين النمو السريع للشعر والأظافر ذات المظهر الصحي.
على الرغم من الفوائد العديدة لتناول مكملات الكولاجين فإن هناك بعض المبالغات حول فعاليتها، والخرافات حول الطرق المثلى لاستخدامها، إليك أبرز هذه الخرافات:
1 – مكملات الكولاجين آمنة لجميع الأشخاصمن الممكن ألا تكون مكملات الكولاجين آمنة بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من أعراض جانبية عند تناولها أو في حالة عدم الالتزام بالجرعة المحددة.
تختلف هذه الأعراض من شخص لآخر وقد تشمل:
الطفح الجلدي أو ظهور حب الشباب أو التهاب الجلد بشكل عام. قد يعاني البعض من تليف الكبد نتيجةً لتناول هذه المكملات بشكل مفرط. وفي حال لم يتم علاج التليف من الممكن أن يتطور تدريجيًا إلى سرطان الكبد. يمكن أن يؤدي الكولاجين إلى تكوين حصوات الكلى. البعض يعانون من مشاكل هضمية كأثر جانبي لتناول مكملات الكولاجين، بما في ذلك الإسهال أو والإمساك، وحرقة المعدة، بالإضافة إلى الشعور بالانتفاخ وفقدان الشهية. يمكن أن يسبب الكولاجين تراكما مفرطا للكالسيوم في الدم مما يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب. 2 – مكملات الكولاجين، حل سحري لمشاكل البشرةتروج العديد من الشركات لمكملات الكولاجين على أنها الحل السحري لمشاكل البشرة ومكافحة الشيخوخة، وعلى الرغم من أن بعض الأبحاث تؤيد هذه النظرية فإنه لا يزال هناك حاجة للمزيد من البحث والتدقيق العلمي. لا سيما وأن معظم الأبحاث قد تم إجراؤها على مكملات الكولاجين التي تحوي أيضا مواد أخرى مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وحمض الهيالورونيك وكبريتات الكوندرويتين، وبالتالي لا يمكن الجزم بأن التحسن في مظهر البشرة بعد تناول هذه المكملات كان بسبب الكولاجين وحده.
إعلانويشير دانييل كلارك، أخصائي التغذية والمدير التنفيذي للتغذية المستدامة، إلى أن الشركات المصنعة لمكملات الكولاجين كانت قد مولت بعض هذه الدراسات، مما يظهر الحاجة إلى التحري عن دقتها.
ويضيف أن أجسامنا لا تستطيع امتصاص الكولاجين في شكله الكامل، ولكي يدخل مجرى الدم، يجب تكسيره إلى ببتيدات حتى يمكن امتصاصه عبر الأمعاء. قد تتحلل هذه الببتيدات إلى لبنات بناء تصنع بروتينات مثل الكيراتين التي تساعد في تكوين الجلد والشعر والأظافر. أو قد تشكل الببتيدات الكولاجين الذي يترسب في أجزاء أخرى من الجسم، مثل الغضاريف أو العظام أو العضلات أو الأوتار. وحتى الآن، لم تثبت أي دراسات بشرية بشكل واضح أن الكولاجين الذي يتم تناوله عن طريق الفم سينتهي به المطاف في البشرة أو الشعر أو الأظافر.
لا يعتبر الكولاجين بروتينا كاملا. يوضح خبير التغذية أليكس جلوفر: "في حين يحتوي الكولاجين على 19 حمضًا أمينيا مختلفا، إلا أنه يفتقر إلى أحد الأحماض الأمينية التسعة الأساسية (التريبتوفان)".
وبالتالي لا يجب الاعتماد على مكملات الكولاجين كمصدر أساسي للبروتين، خاصة في حالة الأشخاص الراغبين في بناء العضلات. فالأحماض الأمينية اللازمة لتكوين الكولاجين تختلف بنسبها عن الأحماض الأمينية المسؤولة عن بناء العضلات. وبالتالي لا غنى عن تناول البروتينات الكاملة، مثل تلك الموجودة في مسحوق البروتين أو اللحوم.
مع ذلك تشير العديد من الدراسات إلى أن مكملات الكولاجين هي أحد الحلول المثالية للأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل بعد التمرين.
4 – كل مكملات الكولاجين متساوية في الجودة والفعاليةهناك اعتقاد شائع بأن جميع مكملات الكولاجين متساوية في الجودة والفعالية، لكن في الواقع تختلف مكملات الكولاجين بناءً على المصدر، وطريقة التصنيع، ومدى قدرة الجسم على امتصاصها والاستفادة منها. وتشمل مصادر الكولاجين:
الكولاجين البحري (Marine Collagen)، الذي يستخرج من الأسماك ويتميز بسرعة الامتصاص. ويُعتبر الأفضل لصحة الجلد بسبب احتوائه على نسبة عالية من النوع الأول من الكولاجين (Type I)، وهو المكون الأساسي للبشرة.
الكولاجين البقري (Bovine Collagen): الذي يُستخرج من الأبقار ويحتوي على النوعين الأول والثالث من الكولاجين. وهو مفيد لصحة المفاصل، العظام، والعضلات، كما يساعد في دعم صحة البشرة والشعر.
إعلانالكولاجين المتحلل (Hydrolyzed Collagen): الكولاجين العادي عبارة عن بروتين كبير الحجم، مما يجعل امتصاصه صعبًا على الجسم. لذلك، يُفضَّل اختيار الكولاجين المتحلل (Hydrolyzed Collagen أو Collagen Peptides)، حيث يتم تكسيره إلى جزيئات أصغر تُمتص بسهولة في الجهاز الهضمي، مما يعزز فعاليته. ومن معايير الجودة في اختيار مكملات الكولاجين: يفضل أن تكون خالية من الإضافات الضارة مثل السكريات والنكهات الاصطناعية. يجب أن تكون من مصدر نظيف وخاضع لاختبارات الجودة. يفضل احتواؤها على فيتامين C والزنك والهيالورونيك أسيد لزيادة فعاليتها.
مكملات الكولاجين الطبيعيةعلى الرغم من أن الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم، المأكولات البحرية، ومرق العظام تحتوي على الكولاجين أو الأحماض الأمينية الضرورية لإنتاجه، فإن الجسم يواجه صعوبة في إنتاج كميات كافية منه مع التقدم في العمر. كما أن عوامل مثل التعرض للشمس، التدخين، التوتر، وسوء التغذية يمكن أن تزيد من انخفاض نسبة الكولاجين. وهنا تبرز أهمية تناول مكملات الكولاجين لا سيما إذا كنت تعاني من علامات نقص الكولاجين مثل التجاعيد المبكرة، آلام المفاصل، أو ضعف الشعر والأظافر.
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات