اختبار للجلد يحدد مستويات الجفاف
تاريخ النشر: 27th, July 2024 GMT
المناطق_متابعات
يكشف اختبار مرونة الجلد إذا كان الجسم يعاني من حالة الجفاف أم لا، وذلك لما يسببه الجفاف من مشاكل على الصحة خاصة خلال موسم الصيف.
ويعد اختبار الضغط بأصبعين على جلد اليد أو الصدر المسمى من أبرز الاختبارات للكشف عن الجفاف عبر اختبار مرونة الجلد، الذي يقيس مدى السرعة التي يمكن أن يعود بها الجلد إلى طبيعته بعد تمدده أو ضغطه.
ويدعم شرب الماء مرونة الجلد، إضافة لتناول الأطعمة الغنية بالكولاجين، مثل السمك والدجاج واللحوم الحمراء والبيض والفاكهة الغنية بفيتامين C.
ويعتبر الشعور بالعطش الشديد من أبرز علامات الجفاف إضافة لقلة التبول، أو البول الداكن أو الشعور بالتعب والدوار أيضًا يشير إلى الجفاف وأن الجسم بحاجة لزيادة تناول الماء.
وينصح الأطباء بتناول كميات كافية من الماء بمعدل 3.7 لتر من الماء يوميًا للرجال الأصحاء، وحوالي 2.7 لتر للنساء كما تختلف من شخص لآخر بناءً على النشاط البدني والبيئة والعوامل الصحية الأخرى.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 27 يوليو 2024 - 10:27 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد27 يوليو 2024 - 9:40 مساءًالديوان الملكي: وفاة والدة صاحب السمو الأمير بندر بن خالد بن عبدالله بن عبدالعزيز بن تركي آل سعود أبرز المواد27 يوليو 2024 - 9:36 مساءًلوحة إبداعية.. الضباب يعانق قمم جبال الباحة ويُسعد زوارها أبرز المواد27 يوليو 2024 - 8:49 مساءًدوريات الإدارة العامة للمجاهدين بمنطقة جازان تقبض على مواطن لنقله (4) مخالفين لنظام أمن الحدود أبرز المواد27 يوليو 2024 - 8:23 مساءًدوريات الإدارة العامة للمجاهدين بالمنطقة الشرقية تقبض على شخص لترويجه مادة الميثامفيتامين المخدر (الشبو) أبرز المواد27 يوليو 2024 - 7:57 مساءً“فيفا” يرفض شكوى الأرجنتين في أولمبياد باريس27 يوليو 2024 - 9:40 مساءًالديوان الملكي: وفاة والدة صاحب السمو الأمير بندر بن خالد بن عبدالله بن عبدالعزيز بن تركي آل سعود27 يوليو 2024 - 9:36 مساءًلوحة إبداعية.. الضباب يعانق قمم جبال الباحة ويُسعد زوارها27 يوليو 2024 - 8:49 مساءًدوريات الإدارة العامة للمجاهدين بمنطقة جازان تقبض على مواطن لنقله (4) مخالفين لنظام أمن الحدود27 يوليو 2024 - 8:23 مساءًدوريات الإدارة العامة للمجاهدين بالمنطقة الشرقية تقبض على شخص لترويجه مادة الميثامفيتامين المخدر (الشبو)27 يوليو 2024 - 7:57 مساءً“فيفا” يرفض شكوى الأرجنتين في أولمبياد باريس "المنافسة": حظر إبعاد المنافسين عبر البيع دون التكلفة "المنافسة": حظر إبعاد المنافسين عبر البيع دون التكلفة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: مساء دوریات الإدارة العامة للمجاهدین أبرز المواد27 یولیو 2024 تقبض على
إقرأ أيضاً:
المطر والضباب يضفي سحرًا خاصًا على أجواء رمضان بمنطقة الباحة
المناطق_واس
شهدت منطقة الباحة خلال شهر رمضان هذا العام ظاهرة طبيعية مميزة، حيث غلف الضباب الكثيف جبالها وسهولها، وقطرات المطر التي أضفت إليها مزيدًا من الأجواء الرمضانية الساحرة.
وأدت الأجواء الضبابية الماطرة إلى خلق أجواء مميزة خلال ليالي رمضان بالباحة، وخروج الأهالي للفطور والسحور في الهواء الطلق تحت سماء مليئة بالضباب، ورذاذ المطر، فيما شهدت الحدائق العامة والمناطق المفتوحة إقبالًا كبيرًا من قبل العائلات الباحثة عن الترفيه والاستمتاع بأجواء رمضان.
أخبار قد تهمك قوات الاحتلال الإسرائيلي تعتقل فلسطينيين اثنين في طولكرم 9 مارس 2025 - 9:20 صباحًا حالة الطقس المتوقعة اليوم 9 مارس 2025 - 9:17 صباحًاونبّه المركز الوطني للأرصاد من ضباب على مدينة الباحة، ومحافظة العقيق، والقرى، والمندق، وبني حسن، وبلجرشي، يشمل تأثيراته انعدامًا في مدى الرؤية الأفقية (1) كم أو أقل، مبينًا أن الحالة تستمر حتى الساعة التاسعة صباحًا.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 9 مارس 2025 - 9:23 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد9 مارس 2025 - 8:09 صباحًاأمانة منطقة القصيم تفتتح مقر حملة جود القصيم أبرز المواد9 مارس 2025 - 8:04 صباحًاالمرأة في طريف تسجل حضورًا بارزًا في مختلف المجالات أبرز المواد9 مارس 2025 - 8:03 صباحًاالدوري الإنجليزي: وولفرهامبتون يتعادل مع إيفرتون 1-1 أبرز المواد9 مارس 2025 - 7:56 صباحًااندلاع مواجهات مع قوات الاحتلال الإسرائيلي في قرية كفر قدوم شرق قلقيلية أبرز المواد9 مارس 2025 - 3:57 صباحًاالعروبة يخسر من الاتفاق بهدفين مقابل هدف في ختام الجولة الـ 24 من الدوري السعودي للمحترفين9 مارس 2025 - 8:09 صباحًاأمانة منطقة القصيم تفتتح مقر حملة جود القصيم9 مارس 2025 - 8:04 صباحًاالمرأة في طريف تسجل حضورًا بارزًا في مختلف المجالات9 مارس 2025 - 8:03 صباحًاالدوري الإنجليزي: وولفرهامبتون يتعادل مع إيفرتون 1-19 مارس 2025 - 7:56 صباحًااندلاع مواجهات مع قوات الاحتلال الإسرائيلي في قرية كفر قدوم شرق قلقيلية9 مارس 2025 - 3:57 صباحًاالعروبة يخسر من الاتفاق بهدفين مقابل هدف في ختام الجولة الـ 24 من الدوري السعودي للمحترفين قوات الاحتلال الإسرائيلي تعتقل فلسطينيين اثنين في طولكرم قوات الاحتلال الإسرائيلي تعتقل فلسطينيين اثنين في طولكرم تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
الحوز.. استنفار بأمزميز بعد العثور على مسدسين داخل ورش بناء