اتركها فورًا.. أطعمة ترفع السكر في الدم أكثر من الحلويات

استشاري: لو كان الأمر بيدي لوضعت السكر في مصفوفة الممنوعات .. فيديو

أميرة خالد

كشف الاستشاري سعيد السريعي، عن خطورة الشاي والسكر على الصحة بطريقة علمية رائعة .

وقال السريعي خلال استضافته من قبل عبدالحميد آل شيبان، أن أثر كوب الشاي الصغير على صحة الشخص كبير جدًا وخاصةً بعد عملية التكميم .”

وأكد السريعي أنه لو كان الأمر بيده لوضع السكر في مصفوفة الممنوعات، لافتًا أنه من أخطر الأشياء التي تهدد صحة الأشخاص.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۳ ساعة

استشاري: لو كان الأمر بيدي لوضعت السكر في مصفوفة الممنوعات .. فيديو

أميرة خالد كشف الاستشاري سعيد السريعي، عن خطورة الشاي والسكر على الصحة بطريقة علمية رائعة . وقال السريعي خلال استضافته من قبل عبدالحميد آل شيبان، أن أثر كوب الشاي الصغير على صحة الشخص كبير جدًا وخاصةً بعد عملية التكميم .” وأكد السريعي أنه لو كان الأمر بيده لوضع السكر في مصفوفة الممنوعات، لافتًا أنه من أخطر الأشياء التي تهدد صحة الأشخاص. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/فيديو-طولي-414.mp4

البوابة نیوزقبل ۴ ساعة

احذر.. "الحلويات" متعة مؤقتة تقودك إلى أمراض خطيرة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق حذرت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة ماريات موخينا من المخاطر الصحية التي قد تنتج عن استهلاك الحلويات والمعجنات بكثرة، مشيرة إلى أهمية الحد من تناولها لتجنب الإصابة بأمراض خطيرة، وفقا لما نشرته مجلة إزفيستيا الطبية. أوضحت الدكتورة ماريات موخينا، أن الحلويات يمكن أن تسبب الإدمان تمامًا مثل المواد المخدرة. كما أنها تؤدي إلى ارتفاع مستويات الجذور الحرة والحماض وهي عملية يحافظ فيها الجسم على التوازن الحمضي القلوي في الدم. هذه التغيرات تؤثر سلبًا على جهاز المناعة مما يضعف قدرته على اكتشاف الخلايا المتغيرة وراثيًا (الخلايا السرطانية)، ونتيجة لذلك...

صدى البلدقبل ۱۶ ساعة

مشكلة جميع الأعمار.. أطعمة غير متوقعة تسبب الحموضة

تعد حموضة المعدة من المشكلات الصحية شديدة الانتشار بين جميع الأعمار ولكن هل تعلم أن هناك أطعمة تزيد منها.ووفقا لما ذكره موقع redcliffelabs هناك العديد من الخيارات الغذائية أو أنماط الحياة التي تسبب حموضة المعدة خاصة عند الإكثار منها. تناول الأطعمة الحارة أو الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الفلفل والخل والفلفل الحلو يمكن أن يؤدي إلى إثارة ردود فعل حمضية في المعدة، مما يؤدي إلى الحموضة.علاوة على ذلك، فإن عادتك في تناول الكثير من الأطعمة المقلية والدهنية قد تكون أيضًا السبب في إصابتك بارتجاع الحمض.إن الإفراط في تناول الكافيين،...

صدى البلدقبل ۱۷ ساعة

عشان لما تكبر.. أطعمة تحميك من الخرف وأخرى تسببها

يعد الخرف من أشهر الأمراض التى تصيب الإنسان مع التقدم في العمر ولكن كيف نقلل احتمالات الإصابة به.نعرض لكم أهم الأطعمة التى تسبب الخرف والأخرى التى تمنع الإصابة بالمرض وذلك وفقا لما موقع uhhospitals.1. الفواكه والخضروات الملونةتوصلت الدراسات إلى أن الأطعمة التي تحتوي على مستويات أعلى من الكاروتينات - الصبغات التي تعطي الفواكه والخضروات لونها البرتقالي والأحمر - ترتبط بصحة الدماغ الأفضل وانخفاض خطر الإصابة بالخرف. تشمل الأطعمة الغنية بالكاروتينات الجزر والقرع والبطاطا الحلوة والفلفل الحلو والطماطم والبابايا والمشمش والخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب.2. التوتالتوت مصدر رائع لمضادات الأكسدة والفلافونويد، وكلاهما...

البوابة نیوزقبل ۲۰ ساعة

أطعمة يجب تجنبها لدعم صحة الغدة الدرقية

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قصور الغدة الدرقية هو اضطراب شائع في الغدة الدرقية يمكن أن يؤثر على التوازن الهرموني وصحة الجسم بشكل عام، وعادةً ما يتطلب العلاج تناول الأدوية، لكن إلى جانب الأدوية، يعد النظام الغذائي عاملًا رئيسيًا في تحسين وظائف الغدة الدرقية ودعم الصحة العامة، فهناك بعض الأطعمة التي تؤثر سلبًا على امتصاص الأدوية أو تساهم في إعاقة عمل الغدة الدرقية، ولذلك من المهم تجنب تناول بعض الأطعمة لضمان تحسين صحة الغدة وتحقيق توازن هرموني سليم، فيما يلي أبرز الأطعمة التي يجب تجنبها وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا.1-...

صدى البلدقبل ۱ یوم

ماذا يحدث لمريض السكر إذا أهمل وجبة الإفطار؟

إهمال مريض السكري لوجبة الإفطار يمكن أن يؤدي إلى عدة تأثيرات سلبية على صحته، تختلف حسب نوع السكري (النوع الأول أو الثاني) والعلاج الذي يتبعه. تشمل هذه التأثيرات:1. انخفاض مستوى السكر في الدم (نقص السكر):إذا كان المريض يتناول أدوية تزيد من إفراز الأنسولين أو حقن الأنسولين، فقد يؤدي تفويت وجبة الإفطار إلى انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم (نقص السكر)، مما قد يسبب أعراضًا مثل:الدوخةالتعبالتعرقتسارع ضربات القلبفقدان الوعي في الحالات الشديدة2. ارتفاع مستوى السكر في الدم (فرط السكر):في بعض الحالات، خاصة إذا كان المريض لا يلتزم بخطة العلاج أو...

یمانیونقبل ۱ یوم

قائمة الـ8 عصائر.. تنظّم مستويات السكر بالدم

توصي الجمعية الأميركية للسكري بصفة عامة العديد من المصابين بداء السكري بالوصول إلى مستويات السكر في الدم المستهدفة على النحو التالي: • بين 80 و130 ملغم/دل قبل الوجبات • أقل من 180 ملغم/دل بعد ساعتين من تناول الوجبات ويمكن أن يختلف نطاق السكر المستهدف في الدم، خاصةً في حال الحمل أو الإصابة بمشكلات صحية أخرى ناجمة عن داء السكري. وبالطبع، يتغير نطاق السكر المستهدف في الدم كلما تقدم الشخص في السن. ويصعب في بعض الأحيان الوصول إلى نطاق السكر المستهدف في الدم. ويواجه البعض حيرة بشأن...

صدى البلدقبل ۱ یوم

تناولها في العشاء.. أطعمة تساعد على النوم

أضف أطعمة تساعد على النوم مثل الحليب الدافئ مع الكركم وبذور الحلبة والعدس إلى وجبة العشاء هذه الخيارات الغنية بالعناصر الغذائية تدعم الاسترخاء، والميلاتونين، والنوم المريح.الحصول على نوم جيد ليلاً أمر مهم للصحة الجيدة والرفاهية، ولكن غالبًا ما يكون من الصعب تحقيق نوم عميق وغير مضطرب. ومع ذلك، يمكن أن يلعب العشاء دورًا مهمًا في تحسين جودة النوم، تحتوي بعض الأطعمة على مغذيات تنظم دورات النوم، وتحفز الاسترخاء، وتسهل إنتاج الهرمونات المسببة للنوم مثل الميلاتونين والسيروتونين.ماذا يحدث للعين عند تناول الجزر؟ مفاجأةحدث فلكي نادر يحدث في يناير 2025| اعرف القصةأطعمة...

صدى البلدقبل ۲ یوم

4 أطعمة تحميكِ من الإصابة بسرطان الثدي.. احرصي على تناولها

يعد سرطان الثدي من الأمراض التي تهدد حياة الكثير من النساء وأصبح البعض يبحث عن الأطعمة التي تحمي من الإصابة من هذا المرض الخطير ، وقد نشر موقع betterhealth عن قائمة أكلات تحمي من سرطان الثدي وهي : الأفوكادو:فقد أجريت دراسة عام 2019 ، وأظهرت أن مستخلصات الأفوكادو يمكن أن تدمر أو تمنع نمو أنواع مختلفة من الخلايا السرطانية، بما في ذلك الثدي والقولون والكبد والرئتين والحنجرة وسرطان الدم والمريء والفم والمبيض.الخضراوات : تساعد الخضروات في مكافحة سرطان الثدي و هشاشة العظام التي تصيب العديد من النساء بسبب عوامل مثل تضارب الهرمونات والحمل وانقطاع...

صدى البلدقبل ۳ یوم

أطعمة تدمر الكلى .. ابتعد عنها

يلعب الطعام دورا كبيرا في الوقاية من أمراض الكلى والمساعدة في استقرار حالة المصابين بها.ووفقا لما جاء في موقع فري ويل هيلث فإن الأطعمة التي يُنصح الأشخاص المصابون بأمراض الكلى عادةً بالحد منها أو تجنبها تشمل مايلي:حبوب النخالة ودقيق الشوفان والجرانولاالمكسرات وبذور عباد الشمسالإكثار من الطماطم يضر الكلى الافوكادو يضر الكلى عند الإكثار منهبعض الفواكه الطازجة والمجففة الأخرى (مثل الموز والمشمش)ألبانالبطاطسفول يضر مرضى الكلى السلق السويسري والسبانخ وأوراق البنجرالبريتزل ورقائق البطاطس والمقرمشاتالمخللات والمخللاتاللحوم المصنعةوجبات جاهزة أو مجمدةمعلباتالمشروبات الغازية ذات اللون الداكن

اتركها فورًا.. أطعمة ترفع السكر في الدم أكثر من الحلويات

استشاري: لو كان الأمر بيدي لوضعت السكر في مصفوفة الممنوعات .. فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار