ما هي الإجراءات الثلاثة الأساسية كي تشيخ بشكل صحي؟
تاريخ النشر: 27th, July 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- أن يعيش الفرد عمرًا مديدًا لا يُحتسب بالسنوات الطويلة التي بقي فيها على قيد الحياة فقط، بل يرتبط بالعيش بشكل جيد أيضًا.
وأفادت مشاريع وزارة الصحة والخدمات الإنسانية أن أكثر من 1 من كل 5 أمريكيين سيبلغون من العمر 65 عامًا وما فوق بحلول عام 2040. وأن أكثر من 56% منهم سيحتاجون إلى نوع من الخدمة طويلة الأمد.
غير أنّ الدكتور جون باتسيس، طبيب الشيخوخة في جامعة نورث كارولينا بتشابل هيل الأمريكية، رأى أنه لحسن الحظ، ثمة إجراءات يمكن للفرد القيام بها في أي عمر كي يضمن الحفاظ على صحته مع التقدم بالعمر.
وفي لقائه مع CNN، تناول باتسيس، الأستاذ المساعد بكلية الطب في جامعة نورث كارولينا وكلية جيلينغز للصحة العامة العالمية، ما يجب أن يعرفه الناس عن الشيخوخة الصحية.
CNN: قد يصعب على الأفراد ربط سلوكياتهم الصحية بالنتائج المترتبة في سنواتهم اللاحقة. فلماذا على الناس البدء بالتفكير في الشيخوخة الصحية بوقت مبكر؟من المهم أن يتمتع الفرد بالوعي الذاتي، وأن يكون لديه هدفا، ويدرك ما يسعده في كلّ من مراحل حياته، بغض النظر عن الظروف الصحية التي يمر بها.
المصدر: CNN Arabic
إقرأ أيضاً:
حسام حسن: كنت سأتعرض للانتقادات بسبب التشكيلة الأساسية.. والاصابات السبب
صرح حسام حسن، المدير الفني للمنتخب المصري، أنه كان سيتعرض لانتقادات قوية بسبب التشكيلة الأساسية ضد كاب فيردي، التي أعلن عنها
اول تعليق من حسام حسن بعد تخطي عقب كاب فيرديونطلق منتخب مصر في تصفيات كأس الأمم الأفريقية 2025 بفوز كبير على كاب فيردي بثلاثة أهداف دون رد.
نجم الزمالك السابق: هذه المباراة سر تعلق الجماهير بي.. وهذا الأمر إنجاز كبير المدير الفني للرأس الأخضر يُشيد بقدرات لاعبي الفراعنةوخلال المؤتمر الصحفي، أشاد حسام حسن بأداء اللاعبين بعد موسم طويل واصفًا لهم بالمحترفين الذين قدموا معجزة.
وأوضح أن الظروف السيئة نتيجة الإصابات كانت سببًا في التغييرات التي أجريت في التشكيلة.
وأكد على ثقته في لاعبيه وفي إمكانياتهم، وعلى الرغم من تقدم كاب فيردي في النهاية، فإن منتخب مصر كان لديه فرص في اللحظات الأخيرة ونجح في تسجيل الهدف الأول ليحقق الفوز، وكان اللاعبين مصممين على ذلك وتنفيذهم لجمل الكرات الثابتة.
ووصف أحمد حجازي بأنه القائد الأول للمنتخب برفقة محمد صلاح، ولكن بالطبع يحزن أي لاعب لعدم مشاركته ويحدث ذلك في كل مكان في العالم.