مختص: عضلة الساق اذا صغرت ستتعرض للكثير من الأمراض
تاريخ النشر: 27th, July 2024 GMT
قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، إن العلماء اكتشفوا أنه في حال صغر عضلة الساق، فإن ذلك يشير إلى احتماالية الإصابة بالكثير من الأمراض.
وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أنه في المقابل كلما زاد حجم العضلة كلما زادت صحة الإنسان.
ولفت الأحمدي إلى أن طريقة القياس الصحيحة تكون من خلال وضع شريط القياس في منتصف الساق وبالأخص في أقصى محيط السياق.
وأوضح أنه في حال كان محيط ساق الرجل 30 سم والمرأة 27 سم فذلك دلالة على سوء التغذية ونحالة شديدة، كما أشار إلى وجود دراسة أخرى حذرت من الإصابة بالسكتة الدماغية حال صغر محيط الساق عن 33 سم
الأطباء والعلماء اكتشفوا أن عضلة الساق اذا صغرت، ستتعرض للكثير من الأمراض.. والدراسات العلمية تقول أن وصول محيط الساق إلى 30 سم أو أقل دليل على سوء التغذية. #من_السعودية pic.twitter.com/jZV9xHSUe5
— قناة السعودية (@saudiatv) July 27, 2024المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: عضلة الساق
إقرأ أيضاً:
مختص يوضح أسباب الخمول المزمن وطرق علاجه .. فيديو
أميرة خالد
أوضح سعود الشهري طبيب أسرة ،أهم الأسباب العميقة للخمول المزمن .
وقال الشهري :” هناك بعض الأمراض تسبب الخمول المزمن ، مثل مرض السكري ، وكذلك العدوى البكتيرية تسبب الخمول المزمن ، وعدم النوم الكافي ليلاً من 6 إلى 8 ساعات “٠
وأضاف” من ضمن أسباب الخمول المزمن عدم شرب الماء بالكميات الكافية ، الإفراط في تناول القهوة ، عدم تناول الغذاء الصحي ونقص الفيتامينات “٠
وتابع ” هناك بعض الفيتامينات المهمة جدا لطاقة الجسم منها البوتاسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم الذي يكافح الجذور الحرة ، الحديد البروتين مهم جدا لصنع كرات الدم الحمراء التي تملأ الجسم بالأكسجين ”
واستطرد ” التنفس مهم جدا خاصة التنفس بشكل عميق وصحيح حتى لو دقيقتين فقط في اليوم ، كما يمكن تناول الاسبرولينا كمكمل غذائي يملأ الدم بالأكسجين أو الكلورفيل ”
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/uu7jICEiR8QsBiur.mp4
الزمالك بدون راحة بعد الخسارة من مودرن سبورت