الدهامي وأبوطالب يرفعان العلم السعودي في افتتاح ” دورة الألعاب الأولمبية – باريس 2024 “
تاريخ النشر: 27th, July 2024 GMT
المناطق_واس
رفع لاعب المنتخب السعودي لقفز الحواجز الفارس رمزي الدهامي، ولاعبة المنتخب السعودي للتايكوندو دنيا أبو طالب، العلم السعودي في افتتاح أكبر حدث رياضي بالعالم ” دورة الألعاب الأولمبية- باريس 2024 ” .
وعبر الدهامي عن اعتزازه برفع علم المملكة في المحفل الأولمبي بجانب زميلته أبو طالب، مشيراً إلى أن ذلك يدعو للفخر وحلم يتمناه أي مواطن سعودي، متمنياً أن يوفق وزملاءه المشاركين بتقديم المستوى الذي يليق بسمعة الرياضة السعودية .
وأبدت أبوطالب عن فخرها برفعها علم المملكة في المحفل الأولمبي، مؤكده أن المشاركة في الأولمبياد حلم كل رياضي، طامحة لتقديم مستوى مشرّف يعكس الدعم والاهتمام الذي تقدمه القيادة الرشيدة – أيدها الله – للرياضة بالمملكة، والمتابعة المستمرة من صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن تركي بن فيصل رئيس اللجنة الأولمبية والبارالمبية السعودية.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: دورة الألعاب الأولمبية
إقرأ أيضاً:
“قيلولة القهوة”.. سر الطاقة الذي لا يعرفه الكثيرون!
#سواليف
عندما تشعر أن طاقتك قد بدأت تنفد وأن تركيزك يتضاءل في منتصف اليوم، هناك حل بسيط قد يغير كل شيء، وهو شرب #القهوة بسرعة ثم #الاستلقاء لأخذ #قيلولة_قصيرة.
وتسمى هذه الخدعة الذكية “قيلولة القهوة”. ويشير الخبراء إلى أن فكرتها بسيطة لكنها عبقرية في نفس الوقت. فعندما تشرب القهوة، يحتاج #الكافيين نحو 20 دقيقة ليبدأ مفعوله في جسمك. وخلال هذه الدقائق العشرين، يمكنك أخذ قيلولة قصيرة تنهض منها مع بدء تأثير الكافيين، فتحصل على دفعة مزدوجة من الطاقة: الأولى من القيلولة التي خفضت مستوى التعب في جسمك، والثانية من القهوة التي بدأت الآن تأثيرها المنشط.
ويؤكد العلماء أن هذه الطريقة فعالة جدا. وأثناء القيلولة القصيرة، ينخفض مستوى ” #الأدينوزين ” في #الدماغ، وهي المادة التي تجعلك تشعر بالنعاس. وعندما تستيقظ، يكون الكافيين قد بدأ عمله في منع هذه المادة من التراكم مجددا، ما يجعلك تشعر بانتعاش غير عادي.
مقالات ذات صلةولكن هناك بعض الأسرار لنجاح هذه الطريقة:
يجب أن تكون القيلولة قصيرة جدا، بين 15 إلى 20 دقيقة فقط الوقت المثالي هو بين الواحدة والثالثة ظهرا لا تتناول القهوة في وقت متأخر من اليوم حتى لا تؤثر على نومك ليلاوينصح الخبراء بتأجيل أول فنجان قهوة إلى ما بعد ساعة إلى ساعة ونصف من الاستيقاظ، عندما يبدأ هرمون الكورتيزول (هرمون النشاط) في الانخفاض، ما يجعل تأثير الكافيين أكثر فعالية.
وباختصار، إذا كنت تبحث عن دفعة طاقة سريعة وفعالة، جرب “قيلولة القهوة”، فقد تصبح عادة يومية تغير طريقة تعاملك مع التعب وتزيد من إنتاجيتك بشكل ملحوظ.
أسعار الدواجن والبيض اليوم.. الثلاثاء 15 أبريل 2025