علامات تشير لتدهور القلب والإصابة بالنوبة القلبية

قام موظفو الخدمة الصحية الوطنية لبريطانيا العظمى بتجميع قائمة بالعوامل التي تسهم في الإصابة بنوبة قلبية ومرة أخرى، ذكر العلماء: من الأفضل منع حدوث نوبة قلبية عن طريق النشاط البدني المنتظم.

 

دعا أخصائيو الخدمة الصحية الوطنية في بريطانيا العظمى إلى الاهتمام بمظاهر مثل الألم في الصدر وأجزاء أخرى من الجسم وضيق التنفس والدوخة وصفير التنفس والسعال وكل هذا، وفقا لهم، هو إشارة إلى تدهور عمل القلب.

 

وقال الخبراء: "غالبا ما يؤدي المرض الإقفاري إلى نوبة قلبية، ولكن الإجهاد وزيادة الوزن والسكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول يمكن أن يثيره أيضا".

 

شدد العلماء على أنه من أجل الحماية من مثل هذه الانتهاكات، من المهم أن يكون لديك مستوى معين من النشاط البدني - 40 دقيقة على الأقل في اليوم وهذا يساهم بشكل فعال في تطبيع ضغط الدم، وخفض الكوليسترول.

 

وينصح الخبراء أيضا بشدة بالعناية بالتغذية: يجب أن تحتوي على ما يكفي من المعادن والفيتامينات القيمة ولاحظوا أن الأسماك والبقوليات ومنتجات الألبان ستوفر الصحة للجسم، خاصة عند التخلي عن المنتجات الضارة والكحول وتقليل استهلاك السكر.

المصدر: بوابة الوفد