الهواتف الذكية.. كيف تصيب المراهقين بالقلق والاكتئاب والعزلة؟
تاريخ النشر: 26th, July 2024 GMT
في عالمنا المعاصر، أصبحت الهواتف الذكية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، وقد غزت هذه الأجهزة كل جانب من جوانب حياتنا الشخصية والاجتماعية، إلا أن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية، وخصوصًا بين المراهقين، أثار الكثير من المخاوف بشأن تأثيراتها السلبية على الصحة النفسية.
وتستعرض «الأسبوع»، بعض تأثيرات الهواتف على المراهقين، وجاءت كالتالي:
تأثيرات الهواتف الذكية على المراهقينتعد وسائل التواصل الاجتماعي واحدة من أبرز الأسباب التي تسهم في زيادة مستويات القلق والاكتئاب بين المراهقين، ويتعرض الشباب بشكل مستمر للصور المثالية والحياة المترفة التي يعرضها الآخرون، مما يخلق شعورًا بالضغط والمقارنة السلبية، والإعلانات عن نمط الحياة المثالي قد تساهم في زيادة شعور المراهقين بعدم الرضا عن أنفسهم، مما يؤدي إلى تدني مستوى تقدير الذات والاكتئاب.
الوقت الذي يقضيه المراهقون على هواتفهم الذكية قد يؤثر سلبًا على جودة نومهم وصحتهم العامة، والاستخدام المفرط للشاشات يمكن أن يتسبب في اضطرابات النوم، ما قد يؤدي بدوره إلى زيادة مستويات القلق والاكتئاب إضافة إلى ذلك، التعرض المتكرر للضوء الأزرق المنبعث من الشاشات قد يؤثر سلبًا على دورة النوم الطبيعية.
على الرغم من أن الهواتف الذكية تمكن الشباب من التواصل مع أصدقائهم عبر الإنترنت، إلا أن هذا التواصل الرقمي يمكن أن يعزز الشعور بالعزلة الاجتماعية، والتفاعل الافتراضي قد لا يكون بديلاً كافياً للتواصل الحقيقي واللمس الجسدي، مما قد يؤدي إلى شعور المراهقين بالوحدة والانعزال عن العالم الواقعي.
التنمر الإلكتروني، هو مشكلة متنامية تؤثر على العديد من المراهقين. التعرض للتنمر عبر الإنترنت يمكن أن يكون له آثار مدمرة على الصحة النفسية للشباب، حيث يتعرضون لمواقف سلبية ومؤلمة تؤثر على ثقتهم بأنفسهم وعلى حالتهم النفسية بشكل عام.
في ظل وجود ضغوطات مستمرة لزيادة الأداء الأكاديمي والاجتماعي، يشعر المراهقون أحيانًا بالإجهاد نتيجة التوقعات العالية، فالهواتف الذكية تتيح لهم الوصول الفوري إلى المعلومات والتواصل، ولكنها قد تساهم أيضًا في زيادة التوتر عبر رسائل مستمرة من المدرسة، العائلة، والأصدقاء، مما يعزز مشاعر القلق والتوتر.
اقرأ أيضاً«ناسا» تنجح في إختبار نظام اتصالات بإستخدام «الليزر».. إليك التفاصيل
طريقة سهلة لقياس سرعة النت
اقتصاديا وطبيا.. آخر تطورات الذكاء الاصطناعي على البشر
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: المراهقين اكتئاب هواتف ذكية ارهاق الهواتف الذکیة
إقرأ أيضاً:
أبل تستعد لإطلاق إصدارات جديدة من أجهزتها الذكية
تستعد شركة "أبل" للكشف عن إصدارات جديدة من أجهزتها الذكية خلال مؤتمرها السنوي المقرر عقده في التاسع من سبتمبر الجاري، حيث يتوقع أن تكشف عن iPhone 16 بالإضافة إلى ساعات وسماعات جديدة. كما تشير التقارير إلى إمكانية تقديم ميزات جديدة مدعومة بالذكاء الاصطناعي، مثل القدرة على فهم ما يظهر على الشاشة، وتحديثات Siri، وقدرات تسجيل المكالمات ونسخها.
من المتوقع أن تحصل جميع طرازات iPhone 16 على شريحة A18 الجديدة، والتي ستدعم قدرات الذكاء الاصطناعي المحسنة. ستأتي الطرازات الرئيسية بألوان جديدة وتصميم محدث للكاميرا يتضمن عدستين مكدستين رأسياً، مما يساعد على تحسين التقاط الفيديو للمشاهدة على Vision Pro. كما ستحصل الطرازات الجديدة على بطارية أفضل وعمر استخدام أطول، مع إضافة ميزات متقدمة مثل الأزرار الجانبية الحساسة للضغط.
بالإضافة إلى الهواتف الذكية، يتوقع أن تطلق "أبل" أيضًا إصدارات جديدة من ساعات Apple Watch Series 10، والتي ستأتي بهيكل أنحف وخيارات شاشة أكبر. كما ينتظر عشاق الشركة طرازًا جديدًا من Apple Watch Ultra. من المتوقع أيضًا أن يشهد مؤتمر أبل إطلاق مجموعة محدثة من سماعات AirPods، بما في ذلك طرازات بميزات إلغاء الضوضاء وتصميمات محسنة تدعم الاتصال بمنفذ USB-C.
ومن بين الأجهزة الأخرى التي قد تكشف عنها "أبل" في هذا المؤتمر، يُتوقع الإعلان عن جهاز Mac Mini جديد بحجم أصغر وتقنيات محسنة. ورغم التكهنات بظهور هذا الجهاز في المؤتمر، قد تختار "أبل" إطلاقه في حدث خاص لاحقًا، كما فعلت مع iMac M3 في العام الماضي.