طرق فعالة لشد ترهلات الجسم بعد سن الـ 30

مقالات مشابهة

الجزیرةقبل ۵ ساعة

هل يعفيك الطقس البارد من استخدام واقي الشمس؟

يوهمك الطقس البارد أن الحاجة لاستخدام واقي الشمس قد انتهت، وأنك الآن في حل من تجديده كل ساعتين، ولكن هل هذا صحيح؟ وكيف نحمي بشرتنا في الأيام الباردة؟ عندما يتعلق الأمر بسرطان الجلد، فإن عامل الخطر الرئيسي هو التعرض لفترات طويلة للأشعة فوق البنفسجية. وإن فهم عمل هذه الأشعة وكيفية إتلافها لبشرتك هو خطوة أولى مهمة في حماية نفسك من سرطان الجلد. الأشعة فوق البنفسجية يشير موقع مؤسسة سرطان الجلد في الولايات المتحدة إلى أن الأشعة فوق البنفسجية جزء من الطاقة الطبيعية التي تنتجها الشمس. على الطيف الكهرومغناطيسي، تكون للضوء...

یمن مونیتورقبل ۷ ساعة

علماء يحذرون بشدة من استخدام الهاتف على مائدة العشاء… لماذا؟

يمن مونيتور/وكالات بالنسبة للعديد من الأشخاص المهووسين بوسائل التواصل الاجتماعي، فإن الهاتف يأكل أولاً، حيث يصعب على الكثيرين التخلي عن الهاتف المحمول وهم يجلسون على مائدة الطعام بانتظار البدء بتناول الأكل، لكن هذه العادة السيئة دفعت عدداً من العلماء إلى إصدار تحذير مشترك يدعو إلى التجنب الفوري لهذه العادة السيئة. وبحسب تقرير نشرته جريدة “دايلي ميل” البريطانية، واطلعت عليه “القدس العربي” فقد أصدر الخبراء تحذيراً عاجلاً بشأن استخدام الهاتف على طاولة العشاء، مؤكدين أن الأمر لا يتعلق فقط بأنه “قلة ذوق” وإنما يمتد إلى كونه قد يؤدي إلى مشاكل صحية....

صدى البلدقبل ۱ یوم

5 طرق فعالة لتنظيف الأنف من المخاط.. مناسبة للأطفال

تنظيف الأنف من المخاط أمر ضروري للحفاظ على صحة الجهاز التنفسي وتسهيل التنفس، خاصة عند الإصابة بالزكام أو الحساسية.طرق فعالة لتنظيف الأنف من المخاطوإذا كان المخاط يحتوي على دم أو لون غامق جدًا، أو استمر الانسداد أو صاحبته آلام شديدة في الجيوب الأنفية، فيجب استشارة الطبيب، وفقا لما نشر في مجلة “تريدر .ماذا يحدث لجسمك عند تناول المضادات الحيوية ؟ وآثارها الجانبيةاحذر تناول الفول يوميًا.. هذا ما يفعله بجسمكعلاج مش وقاية.. لقاح روسيا المضاد للسرطان بين الشك واليقينوهناك بعض الطرق الفعالة لتنظيف الأنف من المخاط نهائيا، والشعور بالتحسن، ويمكن تطبيقها...

صدى البلدقبل ۱ یوم

كيف تحافظي على نضارة بشرتك فى الشتاء؟.. 10 خطوات فعالة ومجربة

الاعتناء بالبشرة في فصل الشتاء يعد أمرًا مهمًا للحفاظ على صحتها وحيويتها، حيث أن برودة الطقس وجفاف الهواء قد يتسببان في جفاف البشرة وتهيجها. نصائح فعالة للاعتناء ببشرتك في فصل الشتاء والحفاظ على نضارتهاالبشرةإليك بعض النصائح الفعالة للعناية ببشرتك في الشتاء، كشفت عنها خبيرة التجميل زينب محمد فى تصريحات خاصة لصدى البلد.1. استخدام مرطبات قوية:في الشتاء، يتعرض الجلد للجفاف بسبب انخفاض الرطوبة في الجو. لذلك، من الضروري استخدام مرطبات غنية مثل الكريمات التي تحتوي على الزيوت الطبيعية (مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرجان) أو حمض الهيالورونيك. يفضل تطبيق المرطب مباشرة...

صدى البلدقبل ۲ یوم

10 نصائح فعالة للتخلص من دهون البطن والحصول على جسم مشدود وصحي

تعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة دهون البطن، التي لا تقتصر على كونها مشكلة جمالية فحسب، بل قد تؤثر على صحتك العامة أيضًا. إذ ترتبط الدهون الزائدة في منطقة البطن بزيادة خطر الإصابة بمشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكري. 10 نصائح فعّالة للتخلص من دهون البطن والحصول على جسم مشدود وصحي10 نصائح فعّالة للتخلص من دهون البطن والحصول على جسم مشدود وصحيإذا كنت تسعى للحصول على بطن مشدود وجسم صحي، إليك 10 نصائح فعّالة تساعدك في التخلص من دهون البطن بفاعلية، بحسب ما نشره موقع هيلثي.1. تناول وجبات صغيرة ومتوازنةتناول وجبات صغيرة...

النهار أونلاینقبل ۲ یوم

واشنطن ستلغي مكافأة الإدلاء بمعلومات تساعد في اعتقال أحمد الشرع

أعلنت الخارجية الأمريكية، اليوم، أن واشنطن ستلغي مكافأة الإدلاء بمعلومات تساعد في اعتقال أحمد الشرع.

الوطنقبل ۲ یوم

وصفات علاج إكزيما الأطفال.. المرض الأكثر شيوعا في الشتاء

الإكزيما من الحالات الجلدية الشائعة لدى الأطفال، خاصة في فصل الشتاء، فهي تصيب حوالي 15% إلى 20% منهم على مستوى العالم، إذ يتحسس الذين يعانون منها بسهولة مقارنة بالأطفال الآخرين، ولذلك، نستعرض في هذا التقرير وصفات علاج إكزيما الأطفال. وصفات لعلاج الإكزيما عند الأطفال توجد وصفات عديدة تساعد في علاج إكزيما الأطفال منها العرقسوس، فهو علاج فعال لحكة الجلد والإكزيما، وذلك عن طريق وضع زيت جوز الهند مع العرقسوس وتدليك الجلد به. كما أن الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3، من ضمن الوصفات التي تستخدم لعلاج الإكزيما، لأنها تعمل على...

بوابة الفجرقبل ۲ یوم

الجفاف في الطقس البارد.. لماذا يجب عليك الحفاظ على الترطيب طوال العام؟

الجفاف هو حالة شائعة ولكن كثيرًا ما يتم تجاهلها، تحدث عندما لا يحصل الجسم على كمية كافية من السوائل اللازمة لأداء وظائفه بشكل صحيح. رغم أن معظم الناس يربطون الجفاف بالطقس الحار، فإن الطقس البارد يمكن أن يسبب الجفاف أيضًا. يحدث ذلك بسبب فقدان الجسم للسوائل من خلال التعرق والتبول والتنفس، وحتى من خلال الجلد في الهواء الجاف الناتج عن التدفئة الداخلية. في هذا التقرير، سنتعرف على أسباب الجفاف في الطقس البارد، وعلاماته، وكيفية الحفاظ على الترطيب خلال فصل الشتاء.أسباب الجفاف في الطقس البارد عندما تنخفض درجات الحرارة، قد يبدو من...

البوابةقبل ۲ یوم

فوائد الشوربة في فصل الشتاء

فوائد الشوربة في فصل الشتاء أنها تساعد على خفض الكولسترول لأنها غنية بالألياف والتي تساعد بشكل خاص في خفض الكولسترول، وتحافظ على صحة القلب بسبب أنها غنية بالألياف والفوليك والمغنيسيوم، ومن فوائد الشوربة في فصل الشتاء أنها تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي إذ تساعد على مقاومة الإمساك والقولون العصبي وغيرها من مشكلات الجهاز الهضمي المنتشرة. فوائد شوربة الشوفان من فوائد شوربة الشوفان أنها مصدر للطاقة، وتساعد على تقليل خطر الإصابة بالسمنة، وتعمل على الحماية من الإصابة بالسكري، شوربة الشوفان تعزز صحة القلب، تعمل شوربة الشوفان على تعزيز صحة...

بوابة الوفدقبل ۳ یوم

7 منتجات تساعد على إطالة الشباب

تحدث أطباء أوفا عن المنتجات المتاحة التي تساعد على إطالة عمر الشباب والحياة، وقالوا إن هناك منتجات تساعد على إطالة عمر الشباب بسبب تأثيرها الإيجابي على الجسم، وقد حدد الخبراء أفضل 7 منتجات من هذا القبيل، بما في ذلك المنتجات المتاحة على نطاق واسع وغير المكلفة. منتجات لإطالة الشبابعلى وجه الخصوص، يعتبر الخبراء أن الحنطة السوداء هي واحدة من أكثر المنتجات بأسعار معقولة لإطالة عمر الشباب والحياة، فهي ليست عالية في السعرات الحرارية، ولها مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض (يمكنك تناولها حتى لو كنت مصابا بمرض السكري)، وغنية بالفيتامينات والمعادن، بما...

طرق فعالة لشد ترهلات الجسم بعد سن الـ 30

واشنطن ستلغي مكافأة الإدلاء بمعلومات تساعد في اعتقال أحمد الشرع

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار