وصفات طبيعية لملء فراغات الشعر| كيفية تعزيز نمو الشعر وفوائد إضافية
تاريخ النشر: 26th, July 2024 GMT
تُعدّ مشكلة فراغات الشعر من المشكلات الشائعة التي تؤثر على الكثيرين، وقد يكون لها تأثير كبير على الثقة بالنفس والمظهر العام، بينما تلجأ العديد من الأشخاص إلى مستحضرات تجميلية ومنتجات كيميائية لمعالجة هذه المشكلة، يُعتبر استخدام الوصفات الطبيعية خيارًا آمنًا وفعّالًا لملء فراغات الشعر وتعزيز نموه، وفيما يلي نقدم لك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تحسين كثافة الشعر وتفادي المشاكل الأخرى، بالإضافة إلى فوائدها الصحية.
1. زيت الخروع:
طريقة الاستخدام:
- قم بتدليك فروة الرأس بزيت الخروع الدافئ واتركه لعدة ساعات أو طوال الليل قبل غسله بالشامبو.
- استخدم هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
الفوائد:
- زيت الخروع غني بالأحماض الدهنية والفيتامينات التي تغذي بصيلات الشعر وتعزز نموه.
- يعمل على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يعزز نمو الشعر ويملأ الفراغات.
2. عصير البصل:
طريقة الاستخدام:
- استخرج عصير البصل من خلال عصره ثم قم بتدليك فروة الرأس به وتركه لمدة 30 دقيقة قبل غسل الشعر.
- استخدمه مرتين أسبوعيًا.
الفوائد:
- يحتوي عصير البصل على الكبريت الذي يعزز إنتاج الكولاجين في فروة الرأس ويساعد في تجديد خلايا الشعر.
- يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا التي تساعد في الحفاظ على فروة الرأس نظيفة وصحية.
3. الألوفيرا (جل الصبار):
طريقة الاستخدام:
- استخدم جل الألوفيرا الطازج ودلكه بلطف على فروة الرأس واتركه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء.
- استخدمه مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
الفوائد:
- الألوفيرا تحتوي على إنزيمات طبيعية تعمل على تجديد خلايا فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر.
- توفر الترطيب للبشرة الجافة وتخفف من الحكة والتهيج.
4. زيت جوز الهند:
طريقة الاستخدام:
- دلك فروة الرأس بزيت جوز الهند الدافئ واتركه لعدة ساعات قبل غسل الشعر.
- استخدمه مرة أو مرتين أسبوعيًا.
الفوائد:
- زيت جوز الهند غني بالفيتامينات والمعادن التي تقوي بصيلات الشعر وتحسن صحتها.
- يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات التي تحافظ على فروة الرأس صحية وخالية من المشاكل.
5. البيض وزيت الزيتون:
طريقة الاستخدام:
- اخلط صفار البيض مع ملعقة من زيت الزيتون، ثم ضع الخليط على فروة الرأس واتركه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه.
- استخدم هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا.
الفوائد:
- البيض غني بالبروتينات التي تعزز نمو الشعر وتعمل على تقويته.
- زيت الزيتون يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي ترطب وتعزز صحة فروة الرأس.
- تحسين صحة فروة الرأس: استخدام الوصفات الطبيعية يساهم في الحفاظ على نظافة وصحة فروة الرأس، مما يقلل من مشاكل مثل القشرة والتهيج.
- زيادة الترطيب: العديد من هذه الوصفات توفر ترطيبًا عميقًا للشعر وفروة الرأس، مما يحسن مرونته ويمنع الجفاف.
- تعزيز اللمعان: تحسين صحة الشعر من خلال هذه الوصفات يؤدي إلى شعر أكثر لمعانًا وحيوية.
- تقوية الشعر: التغذية التي تقدمها المكونات الطبيعية تعمل على تقوية بصيلات الشعر وتمنع تساقطه.
باستخدام هذه الوصفات الطبيعية، يمكنك تحسين كثافة شعرك ومظهره بشكل آمن وفعّال، كما أن الفوائد الإضافية التي تقدمها تعزز الصحة العامة لشعرك وفروة رأسك.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشعر الشعر وانباته الوصفات الطبیعیة طریقة الاستخدام على فروة الرأس فراغات الشعر نمو الشعر أسبوعی ا
إقرأ أيضاً:
من غير حرمان.. وصفات أكل الريجيم في رمضان
إذا كنتِ ترغبين في إنقاص الوزن أو الحفاظ عليه خلال شهر رمضان، فهناك بعض الوصفات الصحية والخفيفة التي تساعد على الشبع بدون سعرات حرارية زائدة.
ويمكن لهذه الوصفات الصحية، ان تستمتع بشعر رمضان دون زيادة في الوزن، وبدون حرمان أيضا، وإليكم وصفات أكل صحية للرجيم في رمضان..
وصفات أكل الريجيم في رمضان
أولًا: الشوربة الصحية
شوربة العدس الصحية
المكونات:
1 كوب عدس أصفر
1 بصلة مفرومة
1 جزرة مقطعة
2 فص ثوم مهروس
4 أكواب ماء أو مرق خالي الدسم
ملح وفلفل حسب الرغبة
الطريقة:
ـ اغسلي العدس جيدًا، ثم ضعيه مع البصل والجزر والثوم في قدر.
ـ أضيفي الماء أو المرق واتركيه يغلي لمدة 20 دقيقة حتى تنضج المكونات.
ـ اهرسي الشوربة بالخلاط وقدميها ساخنة.
السعرات: حوالي 150 سعرة حرارية لكل كوب.
ثانيًا: الأطباق الرئيسية الصحية
صدور الدجاج المشوية مع الخضار
المكونات:
1 صدر دجاج مشوي
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
½ ملعقة صغيرة زعتر أو بهارات دجاج
1 كوب خضار مشوي (كوسة، فلفل، جزر)
الطريقة:
ـ تبّلي الدجاج بالملح، الفلفل، والبهارات، ثم اشويه على الجريل.
ـ اشوي الخضار في الفرن مع ملعقة زيت زيتون، وقدميها بجانب الدجاج.
السعرات: حوالي 250 سعرة حرارية.
كفتة لحم مشوية بالفرن
المكونات:
½ كيلو لحم مفروم قليل الدهن
1 بصلة مفرومة
2 ملعقة بقدونس مفروم
1 ملعقة صغيرة بهارات كفتة
الطريقة:
ـ اخلطي المكونات وشكّليها على هيئة أصابع.
ـ ضعيها في الفرن على حرارة 180 درجة حتى تنضج.
السعرات: حوالي 200 سعرة حرارية لكل 3 أصابع.
ثالثًا: السلطات والمقبلات الصحية
سلطة الزبادي بالخيار
المكونات:
1 كوب زبادي يوناني قليل الدسم
1 خيار مبشور
1 فص ثوم مهروس
1 ملعقة صغيرة نعناع مجفف
الطريقة:
ـ اخلطي جميع المكونات معًا وقدميها باردة.
السعرات: حوالي 80 سعرة حرارية لكل كوب.
سلطة التبولة الخفيفة
المكونات:
½ كوب بقدونس مفروم
2 ملعقة كبيرة برغل منقوع
1 حبة طماطم مقطعة
عصير ½ ليمونة
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
الطريقة:
ـ امزجي جميع المكونات جيدًا وقدميها طازجة.
السعرات: حوالي 100 سعرة حرارية لكل طبق صغير.
رابعًا: الحلوى الصحية
مهلبية الشوفان الصحية
المكونات:
2 كوب حليب خالي الدسم
3 ملاعق شوفان
1 ملعقة صغيرة عسل
½ ملعقة صغيرة قرفة
الطريقة:
ـ سخّني الحليب وأضيفي الشوفان مع التقليب حتى يثقل القوام.
ـ أضيفي العسل والقرفة وقدميها دافئة.
السعرات: حوالي 150 سعرة حرارية لكل كوب.