5 مشروبات تساهم في حرق الدهون
تاريخ النشر: 26th, July 2024 GMT
المناطق_متابعات
رشحت دراسات طبية عدة مشروبات سهلة التحضير لحرق الدهون المتراكمة في الجسم بالاعتماد على رفع معدلات أكسدة الدهون وزيادة الإحساس بالشبع.
وتضمنت قائمة المشروبات الشاي الأخضر لاحتوائه على مادة الكاتيكين والتي يكون لها دور كبير في عملية التمثيل الغذائي للدهون عبر زيادة أكسدة الدهون وتحسين حساسية الأنسولين، وكذلك القهوة لوجود الكافيين وأحماض الكلوروغينيك فيها والتي تساهم في زيادة معدل الأيض وتعزيز حرق الدهون.
وشملت القائمة خل التفاح لمساهمته في تقليل تخزين الدهون من خلال تحسين حساسية الأنسولين وتعزيز الشعور بالشبع، مع أهمية تناول الماء لحفاظه على ترطيب الجسم ودعم الوظائف الأيضية وتسهيل تكسير الدهون ودعم جهود إنقاص الوزن بشكل عام، بالإضافة إلى ماء الليمون لاحتوائه على فيتامين C والذي يساعد على تحويل الدهون إلى طاقة.
ويتطلب بشكل عام لإنقاص الوزن ضرورة التحكم في النظام الغذائي عبر التقليل من تناول الكربوهيدرات أو النشويات وتجنب اللحوم التي تحتوي على الشحوم، مع شرب الماء قبل الأكل بنصف ساعة، والقيام بالتمارين الرياضية كل يوم ما لا يقل عن 30 دقيقة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 25 يوليو 2024 - 10:54 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد25 يوليو 2024 - 10:39 مساءًهيئة تطوير محمية الملك سلمان بن عبدالعزيز الملكية تختتم لقاءات “تحدي تصميم المبادرات التطوعية” أبرز المواد25 يوليو 2024 - 10:26 مساءًالإطاحة بـ 13 مهرّباً ومروّجاً للمخدرات أبرز المواد25 يوليو 2024 - 10:14 مساءًأداة جديدة لإنشاء قوائم الموسيقى بـ “آيفون” أبرز المواد25 يوليو 2024 - 10:01 مساءً294 شاحنة إغاثية مقدمة من مركز الملك سلمان للإغاثة تعبر منفذ الوديعة الحدودي متوجهة إلى اليمن أبرز المواد25 يوليو 2024 - 9:52 مساءًحرس الحدود: ضبط (8) يمنيين في جازان لتهريبهم (115) كيلوجرامًا من نبات القات المخدر25 يوليو 2024 - 10:39 مساءًهيئة تطوير محمية الملك سلمان بن عبدالعزيز الملكية تختتم لقاءات “تحدي تصميم المبادرات التطوعية”25 يوليو 2024 - 10:26 مساءًالإطاحة بـ 13 مهرّباً ومروّجاً للمخدرات25 يوليو 2024 - 10:14 مساءًأداة جديدة لإنشاء قوائم الموسيقى بـ “آيفون”25 يوليو 2024 - 10:01 مساءً294 شاحنة إغاثية مقدمة من مركز الملك سلمان للإغاثة تعبر منفذ الوديعة الحدودي متوجهة إلى اليمن25 يوليو 2024 - 9:52 مساءًحرس الحدود: ضبط (8) يمنيين في جازان لتهريبهم (115) كيلوجرامًا من نبات القات المخدر إخلاء طبي لـ 3 مواطنين من تركيا والبوسنة والهرسك إخلاء طبي لـ 3 مواطنين من تركيا والبوسنة والهرسك تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد25 یولیو 2024 الملک سلمان
إقرأ أيضاً:
اتلانتا يقاسم إنتر ميلان صدارة الدوري الإيطالي
المناطق_واس
اقتسم اتلانتا صدارة جدول ترتيب الدوري الإيطالي لكرة القدم مع إنتر ميلان عقب فوزه المثير على مضيفه بارما 3 / 1 مساء السبت في الجولة الثالثة عشرة.
وفي وقت سابق اكتسح إنتر ميلان مضيفه هيلاس فيرونا 5 /صفر ليرتقي إلى الصدارة ، قبل أن يلحق به اتلانتا في القمة.
وانتهى الشوط الأول بتقدم اتلانتا بهدفين سجلهما ماتيو ريتيجي في الدقيقة الرابعة وإيديرسون في الدقيقة 39 ، وبعد أربع دقائق من بداية الشوط الثاني رد ماتيو كانتشيليري بهدف لبارما، لكن أديمولا لوكمان سجل هدف تأكيد الفوز لأصحاب الأرض في الدقيقة 75 .
ويمتلك اتلانتا وإنتر ميلان 28 نقطة في الصدارة، بفارق نقطتين عن نابولي وثلاث نقاط عن فيورنتينا ويوفنتوس ولاتسيو.
Copy URL URL Copied 24 نوفمبر 2024 - 7:23 صباحًا Share Facebook X LinkedIn Messenger Messenger Read Next أبرز المواد24 نوفمبر 2024 - 7:16 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم أبرز المواد24 نوفمبر 2024 - 2:11 صباحًا“تمور العُلا” حاضرة ضمن المؤتمر والمعرض الدولي للتمور 2024 أبرز المواد24 نوفمبر 2024 - 2:08 صباحًامركز الملك سلمان للإغاثة ينظم زيارة للتوائم الملتصقة وذويهم لمعرض ترشح المملكة لاستضافة كأس العالم 2034م أبرز المواد24 نوفمبر 2024 - 2:02 صباحًاالفنون الشعبية بنجران تجسد مفهوم الفرح في المناسبات أبرز المواد24 نوفمبر 2024 - 2:00 صباحًاحرس الحدود بمنطقة جازان يحبط تهريب 378 كيلوجرامًا من نبات القات المخدر24 نوفمبر 2024 - 7:16 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم24 نوفمبر 2024 - 2:11 صباحًا“تمور العُلا” حاضرة ضمن المؤتمر والمعرض الدولي للتمور 202424 نوفمبر 2024 - 2:08 صباحًامركز الملك سلمان للإغاثة ينظم زيارة للتوائم الملتصقة وذويهم لمعرض ترشح المملكة لاستضافة كأس العالم 2034م24 نوفمبر 2024 - 2:02 صباحًاالفنون الشعبية بنجران تجسد مفهوم الفرح في المناسبات24 نوفمبر 2024 - 2:00 صباحًاحرس الحدود بمنطقة جازان يحبط تهريب 378 كيلوجرامًا من نبات القات المخدر وزارة الداخلية تختتم المعرض التوعوي لتعزيز السلامة المرورية بمنطقة المدينة المنورة وزارة الداخلية تختتم المعرض التوعوي لتعزيز السلامة المرورية بمنطقة المدينة المنورة المستشار العسكري للمبعوث الأممي لليمن يثمن جهود مشروع مركز الملك سلمان للإغاثة "مسام" لحماية أرواح المدنيين المستشار العسكري للمبعوث الأممي لليمن يثمن جهود مشروع مركز الملك سلمان للإغاثة "مسام" لحماية أرواح المدنيين تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك Find us on Facebookالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستFacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Facebook X Messenger Messenger WhatsApp Telegram Back to top button Close البحث عن: FacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Close Search for Close Search for
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر